Selbstentwicklung und persönliches Wachstum: 7 einfache Schritte in einfachen Worten
Jeden Tag sind wir in alltägliche Aktivitäten eingetaucht. Wir laufen im Kreis von "Arbeit – Zuhause – Arbeit", und Probleme überwältigen uns. Angst und Unruhe nehmen zu. Es entsteht ein Gefühl von Leere und Müdigkeit, das sich zu einer Depression entwickeln kann. Und so wünschst du dir Frieden und Ruhe, um in Harmonie mit dir selbst zu leben. Selbstverbesserung und Selbsterkenntnis können helfen, mit allen Widrigkeiten fertig zu werden und Frieden zu finden. Wo fangen Sie also mit persönlichem Wachstum und Selbstentwicklung an? Lassen Sie uns das untersuchen.
Wir wurden geboren, um die Welt und uns selbst zu kennen, daher gehören alle Aktivitäten, die dazu führen, das Bewusstsein zu schärfen und die Fähigkeit zum kritischen Denken zu entwickeln, zu den höchsten Formen der Aktivität. Ein kontemplatives Leben, das der Suche nach der Wahrheit und der ständigen Reflexion über das eigene Schicksal gewidmet ist, bringt einem Menschen die größte Freude.
Andererseits ist das größte Leid und die größte Trauer mit einem unreflektierten Leben verbunden, dessen Unfruchtbarkeit uns oft erst auf dem Sterbebett bewusst wird.
wo man mit der Selbstentwicklung anfängt
Erfolg ist untrennbar mit einem bewussten und erfüllten Leben verbunden.
Auf der Suche nach Wegen des persönlichen Wachstums und der Selbstentwicklung
Es gibt viele Möglichkeiten für persönliches Wachstum und Selbstentwicklung. Es gibt jedoch zwei Hauptaktivitäten, die zum persönlichen Erfolg führen. Diese beinhalten:
- Selbstreflexion u
- Selbstständige Arbeit.
Selbstreflexion
Durch drei Methoden können wir Weisheit lernen: Erstens, indem wir darüber nachdenken, was am edelsten ist; zweitens durch Nachahmung, was am einfachsten ist; und drittens aus Erfahrung, was am schwierigsten ist.
Was wird in den Schulen nicht gelehrt und was wird im Laufe der Jahre immer schwieriger, wenn wir im Hamsterrad stecken bleiben?
Die Antwort ist einfach – es ist Selbstreflexion, die sich in der Aufzeichnung der eigenen Gedanken manifestiert.
Wenn eine Person die Gewohnheit der Selbstbeobachtung und Kontemplation nicht in einem frühen Alter entwickelt, ist die Wahrscheinlichkeit eines anschließenden reflektierenden Denkens gering. Schade, denn ohne Selbstreflexion treiben wir nur durchs Leben.
Mit fortschreitender Technologie wird es immer schwieriger, ruhig an sich selbst zu denken. In der Informationsgesellschaft ist das Schlafzimmer vielleicht der einzige Ort, an dem Menschen Selbstreflexion erfahren können. Wenn wir den Computer ausschalten und die Kameras herunterklappen, können wir beruhigt auf den Schlaf warten. Inaktivität ist die beste Zeit zum Nachdenken, aber im Zeitalter von Smartphones lassen wir uns nicht langweilen. Bevor zufällige Gedanken zum Nachdenken führen, langweilen wir uns schneller und schalten unser Facebook, Instagram, VK usw. ein. Wir nehmen wertvollen Gedanken die Chance, aus dem Abgrund unseres Geistes zu kommen. Technologie macht uns besser mit anderen verbunden, aber nicht mit uns selbst.
Wir verlieren durch unsere jetzige Lebensweise viel, denn Selbstreflexion ist das effektivste Werkzeug zur Transformation. Selbstbewusstsein ist ein Spiegel, in dem wir unsere Gedanken sehen, dieselben Fehler vermeiden und unser Verhalten korrigieren können. Ohne einen Spiegel, der uns erlaubt, unser Leben zu betrachten, ist es fast unmöglich, Veränderungen vorzunehmen.
Denken Sie also mindestens einmal am Tag über das Leben nach, was funktioniert und was repariert oder entfernt werden muss. Denken Sie über jeden Aspekt nach, den Sie verbessern können. Die Entwicklung der Fähigkeiten zur Selbstreflexion wird zu tiefgreifenden Veränderungen in Ihrem Leben beitragen.
Brief
Nicht jeder kluge Mensch ist ein Schriftsteller, aber fast jeder kluge Mensch schreibt. Wieso den? Weil Schreiben eine Fähigkeit ist, die hilft, unseren Geist scharf und klar zu machen.
Schreiben ist in gewisser Weise wie Meditation. Beide Aktivitäten erfordern etwas Ruhe und Konzentration, aber beim Schreiben konzentrieren wir uns statt auf die Atmung auf die Wortbildung. Das Aufzählen zwingt uns dazu, unsere eigenen Gedanken in einer kohärenten Struktur zu organisieren, und das macht uns mit der Zeit klüger.
Wenn wir nicht regelmäßig schreiben, beginnen sich unsere Gedanken zu wiederholen, die Kreativität wird blockiert und unser Denken wird durcheinander geraten. Der Brief ist für jedermann und kostenlos erhältlich. Fangen Sie also an, zumindest ein wenig und jeden Tag zu schreiben.
Selbstständige Arbeit
Selbständige Arbeit ist eine weitere wichtige Richtung in der Persönlichkeitsentwicklung und besteht im Lesen von Büchern.
Lesen ist das wichtigste Werkzeug für die Selbstverbesserung und das persönliche Wachstum für Männer und Frauen. Es ermöglicht uns, aus den Fehlern und Erfahrungen anderer zu lernen. Alles wird in unserer Reichweite sein, es reicht nur zu wollen und das passende Buch zum gewünschten Thema zu finden.
Lektüre
Im Leben ist es schwierig, kluge Menschen zu treffen, die nicht bei jeder Gelegenheit nützliche Literatur lesen würden. Viele nehmen sich dafür sogar extra Zeit.
Die meisten Menschen werden in ihrem Leben nicht schlauer, weil sie sich den damit verbundenen Aufwand ersparen. Es ist einfacher, nach der Arbeit vor dem Fernseher zu sitzen und seine Lieblingsfernsehserie anzusehen. Es gibt jedoch einen einfachen Weg, schlauer zu werden. Einfach, aber nicht einfach. Viel lesen.
Die Milliardäre Charlie Munger und Warren Buffett verbringen schätzungsweise 80 % ihrer Zeit mit Lesen – und sie sind nicht schlau, weil sie reich sind, sondern wohlhabend, weil sie praktisches Wissen haben . Auf die Frage, wie man schlauer werde, hielt Buffett einen Stapel Papier hoch und sagte: „Lies jede Woche 500 Seiten. Auf diese Weise wird Wissen entwickelt.”
Aber eine Lesung ist nicht genug. Lesen können wir alle seit der Grundschule. Können wir jedoch auf einer tieferen Ebene lesen? Können wir dem Buch so viele nützliche Informationen wie möglich für uns selbst entnehmen? Effektives Lesen geht über das hinaus, was wir in der Schule gelernt haben.
Lesen ist die beste Aktivität
Wir müssen wissen:
- Wie man effektiv liest
- Was zum Lesen geeignet ist
- Wie man online liest
- Wie viel Zeit sollte mit Lesen verbracht werden
- Wie können Sie mehr lesen
Nur dann sehen wir gute Ideen praxistauglich.
Flaches Lesen ist eine weitere nutzlose Form der Unterhaltung. Wenn Sie lesen, tun Sie dies nur, um sich einen Vorteil zu verschaffen. Gewinnen Sie die Weisheit und das Wissen, die Sie brauchen, um alltägliche Herausforderungen zu meistern. Dies ist eine schwierige Aufgabe, also achten Sie auf Ihre Neugier.
Einfache Wege, um mit persönlichem Wachstum und Selbstentwicklung zu beginnen
Wo fangen Sie also mit persönlichem Wachstum und Selbstentwicklung an? Hier sind 7 einfache Schritte, um diese Reise zu beginnen.
Denken Sie an Ihr Schicksal. Denken Sie an morgen und am besten viele Monate im Voraus. Sie können das Unerwartete nicht vorhersehen, aber Sie können sich immer darauf vorbereiten. Wer Zeit hat, den Hergang von Unfällen vorherzusagen, beweist große Weitsicht. Es ist besser, schwierige Situationen zu vermeiden, als sich später mit ihnen auseinanderzusetzen. Kümmern Sie sich um die Zukunft, denn morgen wird sich nicht um sich selbst kümmern.
Reflektieren Sie die Vergangenheit. Wenn Sie möchten, dass Ihre Zukunft besser ist als Ihre Vergangenheit, dann beginnen Sie, aus Ihren eigenen Erfahrungen zu lernen. Wer nicht in seine Vergangenheit zurückkehrt, sondern sich im Strudel des Alltags verliert, verliert irgendwann die Klarheit des Denkens.
Werde ein Narr Es ist einfach, uns zu sagen: „Ich weiß, was ich denke”, „Ich weiß, was morgen passieren wird”, „Ich weiß, was mir gefällt”, „Ich weiß, was die Wahrheit ist”, usw. Wenn Sie sich jedoch ändern, „Ich weiß " bis "Ich weiß nicht", werden Sie Ihren Verstand zu einer unkonventionellen Art des Denkens anregen. Sie werden beginnen, Gedanken und Ideen zu erforschen, die Ihnen bisher unbekannt waren. Viele Menschen würden ein zweiter Sokrates werden, wenn sie glaubten, dass sie wenig wüssten.
Schneller lernen. Die Wissenschaft kann bereichert werden, wenn wir nicht nur „tun”, sondern „über das nachdenken, was wir tun”. Das bedeutet, dass wir schneller und besser lernen, wenn wir etwas nicht nur tun, sondern auch die erledigte Tätigkeit reflektieren.
Lassen Sie sich nicht vom ersten Gedanken leiten, sondern fangen Sie an, selbst zu denken. Beim Denken geht es nicht darum, von anderen Menschen zu lernen oder sich Informationen zu merken. Denken bedeutet, sich auf eine Sache zu konzentrieren, bis wir eine Idee dazu entwickeln. Das Wertvollste ist, selbst zu denken und eigene Ideen zu entwickeln. Der erste Gedanke ist nie die beste Idee, er wird normalerweise von jemand anderem gehört. Daher sollten wir uns nicht ausschließlich auf den ersten Gedanken konzentrieren, der uns in den Sinn kommt, noch auf die erste Schlussfolgerung, die uns in den Sinn kommt. Nur wenn wir uns lange auf ein Problem konzentrieren, können wir einen Gedanken in eine originelle Idee verwandeln. Dies kann jedoch nicht in kurzen Zeitabschnitten erfolgen, die von Facebook und Youtube unterbrochen werden. Das Gehirn braucht Zeit und Raum, um originelle Verbindungen herzustellen und Gedanken zu synthetisieren.
Führe dein Leben weise. Ein erfülltes Leben erfordert eine gewisse Zurückhaltung. Wir sollten mehr Zeit zum Nachdenken aufwenden und nicht mehr handeln als nötig. In der Masse an Aufgaben können wir vergessen, was uns wirklich wichtig ist. Das Einzige, was wir wirklich haben, ist Zeit, die wir sinnvoll nutzen müssen. Es ist töricht, sein Leben mit mechanischen Handlungen zu verbringen. Viele Menschen öffnen ihre Augen zu spät und erkennen, dass sie ihr ganzes Leben lang getan haben, was sie nicht tun wollten. Zu wissen, dass es zu spät ist, bringt nur Traurigkeit. Manche fangen an zu suchen, wenn nur noch Asche übrig ist. Sie fanden einander zu spät.
Verdichten Sie Ihr Leben. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Handlungen und eliminieren Sie dann die vielen bedeutungslosen Handlungen, indem Sie sie durch eine sehr bedeutsame ersetzen. Indem Sie das Verhältnis von Aktivität zu Bedeutung ändern, reduzieren Sie die Verschwendung von Ressourcen und nutzen Ihre Zeit klüger.
Beeilen Sie sich langsam. Ein weiser Mensch geht von vornherein davon aus, dass unüberlegte Handlungen zum Scheitern führen. Manche handeln zuerst und denken dann nach und suchen dann nach Erklärungen für ihr eigenes Verhalten. Dabei verlieren wir jedoch oft zu viel Zeit. Die große Kunst besteht darin, optimal zu agieren. Denken Sie über mögliche Hindernisse und Probleme nach, die auf dem Weg zum Ziel auftreten können, und machen Sie sich dann mutig an die Arbeit. Der Fehler weiser Menschen ist, dass sie zu sehr von Zweifeln gequält werden, die sie davon abhalten, mutig zu handeln.
Wie kann man Reflexion zur täglichen Gewohnheit machen?
Es reicht nicht aus, mit der Selbstentwicklung zu beginnen, es ist wichtig, diesen Prozess zu einer täglichen Gewohnheit zu machen und ihn in Ihren täglichen Aktivitäten anzuwenden. Einfache Regeln können dabei helfen.
Beginne Tagebuch zu schreiben. Natürlich können Sie sich daran gewöhnen, zu denken, ohne zu schreiben, aber das Führen Ihres eigenen Tagebuchs wird Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu kristallisieren. Wenn du schon früher geschrieben hast, aber nicht in der Lage warst, ein konsequentes Tagebuch zu führen, dann beginne damit, zuerst einen Satz pro Tag zu schreiben. Erhöhen Sie dann allmählich die Anzahl der Wörter. Eine gute Möglichkeit, prägnanter zu schreiben, besteht darin, einfach weniger zu schreiben, als Sie möchten. Eine solche Einschränkung zwingt Sie, Ihre Worte abzuwägen und zu vermeiden, zu langsam zu sein.
Tagebuch schreiben
Jeden Monat lohnt es sich, die eigenen Notizen zu sichten und die wichtigsten Erkenntnisse zusammenzufassen. Dann werden Sie Ihre eigenen Gedanken aus einer breiteren Perspektive sehen. Es ist leicht, die destruktiven Gewohnheiten und Probleme zu identifizieren, mit denen wir konfrontiert sind. Wenn wir bemerken, dass wir von unserem Ziel abweichen, helfen sie uns, den eingeschlagenen Kurs zu korrigieren. Langfristig werden solche Informationen über unser Leben unglaubliche Vorteile bringen.
Erkenne dich selbst, deinen Charakter, Verstand und deine Emotionen. „Erkenne dich selbst” ist die berühmteste Maxime, abgeleitet von den sieben Weisen des antiken Griechenlands, eingraviert am Eingang des Apollontempels in Delphi. Die alten Philosophen wussten, dass Perfektion mit Selbsterkenntnis beginnt. Wenn du nicht verstehst, wer du bist, wirst du niemals die Kontrolle haben und niemals glücklich sein. Deshalb möchte niemand von einer Person umgeben sein, die nicht weiß, wer sie ist und wofür sie lebt. Es gibt noch einen weiteren wichtigen Aspekt der Selbsterkenntnis. Der Mensch ist ein Kosmos in Miniatur, der das gesamte Universum widerspiegelt. Das heißt, indem wir uns selbst untersuchen, können wir die Grundgesetze erforschen. Das Ziel der Selbsterkenntnis ist nicht nur, die eigene Persönlichkeit zu kennen, sondern auch die Gesetze, die die Realität regeln.
Üben Sie Selbstreflexion, bis Sie Ihre eigenen natürlichen Talente (und Schwächen) erkennen. Die Entdeckung der eigenen Talente ist äußerst wertvoll, denn das Handeln nach der eigenen Natur bringt die größte Befriedigung. Es gibt nichts Schöneres, als ohne harte Arbeit zu arbeiten. Das Aufdecken unserer eigenen Schwächen wird uns vor dem Leiden bewahren, das entsteht, wenn wir unsere eigenen Grenzen nicht kennen.
Kenne deine eigenen Mängel. Der Kampf gegen Mängel beginnt mit deren Erkennen. Sie können mehr erreichen, wenn Sie Ihre eigenen Defizite erkennen. Vielleicht fehlt Ihnen die Schnelligkeit zum Handeln, oder Sie können nicht innehalten und über Ihr eigenes Verhalten nachdenken. Vielleicht bist du grausam und sagst viele Dinge, ohne darüber nachzudenken, wie sich die Menschen um dich herum fühlen. Wenn Sie die Fehler bemerken, die einen Schatten auf Ihr Leben werfen, können Sie damit umgehen.
Selbstentwicklung bei der Lösung alltäglicher Probleme
Finden Sie die beste Antwort. Niemand kann dir eine bessere Antwort geben als du selbst. Willst du sie treffen? Stellen Sie sich mit einer bestimmten Frage, die angesprochen werden soll, die Frage: „Wie fühle ich mich?”
Beseitigen Sie die Ursachen, nicht die Folgen. Anstatt Bemühungen aufzubauen und temporäre Lösungen zu multiplizieren, konzentrieren Sie sich auf die Einschränkungen und Hindernisse, die beseitigt werden müssen, um das Problem zu bewältigen. Denken Sie darüber nach, welche Aktivitäten funktionieren, und beseitigen Sie dann alles, was Sie am Arbeiten hindert, beginnend mit dem wichtigsten Hindernis.
Denken Sie nur darüber nach. Niemand ist schlau genug, Entscheidungen sofort und ohne Zögern zu treffen. Wenn Sie jemals Probleme haben, halten Sie inne und denken Sie nach. Je größer das Problem ist, mit dem Sie konfrontiert sind, desto länger müssen Sie darüber nachdenken.
Der Schlüssel zu persönlichem Wachstum und Selbstentwicklung
Sie sind so viel wert, wie Sie wissen, und wenn Sie schlau sind, können Sie tun, was Sie wollen, und die Höhen erreichen, von denen Sie geträumt haben. Eine Person, der es an Wissen mangelt, ist eine Welt ohne Sonne.
Selbsterziehung ist eines der wichtigsten Werkzeuge auf dem Weg des persönlichen Wachstums und der Selbstentwicklung einer Person.
Wer nichts weiß, kann nicht leben. Es hat mit einfacher Sucht zu tun. Der Zugang zu Informationen lenkt den Lauf unserer Gedanken. Ein Beispiel aus dem Leben ist ein japanischer Soldat, der mehrere Jahrzehnte nach dem Ende des Zweiten Weltkriegs weiter gegen den Feind kämpfte. Eine gute Illustration aus der Literatur ist Don Quijote, der gegen Windmühlen kämpft. Unwissenheit und im weiteren Sinne mangelndes Wissen führt zu falschen Entscheidungen und Handlungen. Allein diese einfache Tatsache sollte uns klar machen, wie wichtig Wissen ist.
Die formelle Bildung wird uns das Schreiben und Lesen beibringen, aber wir müssen uns das Wissen aneignen, das notwendig ist, um unsere eigene Berufung zu erfüllen. Die meisten Menschen empfinden Selbsterziehung als unangenehme Pflicht. Die Leute gehen davon aus, dass es keine Notwendigkeit gibt, etwas Neues zu lernen, wenn es einen Grund gibt, es zu vermeiden. Wir mögen alte Ansichten, weil sie Teil dessen sind, was uns psychologischen Trost gibt. Daher können wir uns viel mehr Mühe geben, den Status quo in unseren Köpfen zu behalten, als neue Dinge zu lernen. Und selbst wenn wir unser Leben ändern müssen, wenn auch nur geringfügig, um etwas Neues zu lernen, tun wir es nicht.
Leben ist Veränderung, und die Stagnation des Denkens lässt die Welt vor uns fliehen, denn was uns umgibt, bewegt und verändert sich viel schneller als wir. Wir selbst wissen zu wenig und müssen davon leben, anderen zu vertrauen. Sich den Verstand von jemand anderem zu leihen, ist jedoch ein riskanter Schritt, denn es gibt nur wenige gute Menschen und viele Gefahren.
Kontinuierliches Lernen ist der beste Weg, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Daher setzt sich ein vernünftiger Mensch das Ziel, klüger ins Bett zu gehen, als er aufgewacht ist. Viel lesen ist die beste Art der Selbstbildung, denn Lesen ist die Essenz des Prozesses der kontinuierlichen Bildung.
kontinuierliches Lernen und Verbessern
Die besten Bücher über Selbstentwicklung und persönliches Wachstum – TOP 7
Die Bücher enthalten die Weisheit und Erfahrung vieler Generationen. Sie helfen uns, keine Zeit mit der Suche nach Antworten zu verschwenden und triviale Fehler zu machen.
- Die 7 Gewohnheiten hocheffektiver Menschen – Stephen Covey
- „Wie man Ordnung bringt. Die Kunst stressfreier Produktivität – David Allen
- „Zum Teufel mit dem ganzen! Hol es dir und mach es.” – Richard Branson
- Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte – Robin Sharma
- Die Psychologie des Einflusses – Robert Cialdini
- „Erwecke den Riesen in dir” – Tony Robbins
- "Wie man aufhört sich Sorgen zu machen und anzufangen zu leben" – Dale Carnegie
Wir wurden geboren, um die Welt und uns selbst zu kennen und dieser Welt Nutzen und Freude zu bringen. Und vor allem: Finde und verwirkliche deine Bestimmung. Ein kontemplatives Leben, das der Suche nach der Wahrheit gewidmet ist, bringt einem Menschen die größte Freude und Anerkennung. Jetzt wissen Sie, wo Sie mit persönlichem Wachstum und Selbstentwicklung beginnen können.