Positive Motivation oder negative – was ist besser

Positive Motivation ist wichtig. Und es spielt keine Rolle, was Ihr Ziel ist – eine Traumkarriere aufzubauen oder bis zum Sommer abzunehmen. Ohne einen Anreiz wird es nicht einfach sein, dies zu erreichen. Ein motivierter Mensch kann viel. Er gibt sich viel Mühe, um seinen Willen durchzusetzen. Doch wie oft stehen Faulheit, Prokrastination und mangelndes Selbstvertrauen dem Ziel im Wege? Ja, jeder Mensch ist täglich mit solchen Phänomenen konfrontiert. Und nur ein starker Wille, weiterzumachen, hilft, sich zu entwickeln und Erfolge zu erzielen.

Der Anreiz zum Abheben kann positiv sein. Das ist positive Motivation. Zum Beispiel: „Wenn ich die Arbeit heute vor 17.00 Uhr mache, dann bekomme ich um 17.01 Uhr eine gute Bezahlung.” Handlungsanreize können negativ sein. Zum Beispiel: „Wenn ich heute meine Arbeit nicht bis 17.00 Uhr mache, verliere ich meinen Arbeitgeber.” Manche Menschen brauchen von Zeit zu Zeit negative Stimulation. Und andere können nur handeln, wenn es keinen anderen Ausweg gibt.

Worauf basieren positive und negative Anreize?

Negative Handlungsmotivation entsteht meist aus einem negativen Weltbild und dem Fehlen anderer Wege zum Ziel. Sie basiert auf der Angst, in Schwierigkeiten zu geraten oder Privilegien zu verlieren. Und auch auf Schuldgefühle, Unzufriedenheit mit sich und den eigenen Leistungen. Negativer Einfluss energetisiert situativ. Oder einfacher „gibt einen Kick”. Aber die Wirkung hält nicht lange an und eine solche Stimulation erfordert folglich viel mentale Stärke.

Eine positive Handlungsmotivation basiert auf dem Wunsch, sich weiterzuentwickeln und einen erhöhten Nutzen aus Aktivitäten zu ziehen, auf dem Glauben an sich selbst und seine Stärken, auf Interesse, Begeisterung, Verantwortung und Organisation. Und auch auf den Wunsch, nicht nur eine finanzielle Belohnung zu erhalten, sondern auch ein Erfolgserlebnis, das es ermöglicht, sich mit gutem Gewissen zu entspannen. Dies ist der Vorteil der positiven Motivation – sie zielt darauf ab, ein positives Ergebnis zu erzielen, das erwartet wird.

Arten positiver und negativer Motivation

Es gibt viele Arten von Anreizen, zum Beispiel:

1. Motiviere dich und andere.
2. Externe (gutes Gehalt, Prämien) und interne (Liebe zur eigenen Arbeit) Stimulation.
3. Materiell (Geldprämien oder Bußgelder) und immateriell (Versagensangst, Wut, Irritation, Visualisierung zukünftiger Erfolge).

Der Aktionskatalysator ist ein mächtiges Werkzeug in den Händen des Menschen. Es ist bekannt, dass positive und negative Motive zwei Seiten derselben Medaille sind. Das heißt, "Stick" und "Karotte". Dies bedeutet, dass negative Motivation verwendet werden kann, aber nicht oft, und Hauptsache, der Haupthintergrund sollte immer noch positiv sein. Wenn zum Beispiel jemand ein bestimmtes Ziel erreicht, treibt ihn die Erwartung des Erfolgs voran. Gleichzeitig macht die Befürchtung, das Ziel nicht zu erreichen, es erforderlich, die Effizienz, Effektivität und Qualität der Anstrengungen zur Zielerreichung auf dem richtigen Niveau zu halten.

Positive Motivation – Effizienz

Beide Methoden werden von Menschen überall angewendet – sowohl in Bezug auf sich selbst (Selbstmotivation), als auch in Bezug auf andere. Nur die erste Methode wird von positiven Erfahrungen begleitet, und die zweite basiert auf Angst, dem Wunsch, "Bestrafung" zu vermeiden. Gleichzeitig kann die Angst vor Bestrafung den Wunsch nach Arbeit und Entwicklung nicht positiv beeinflussen. Das Ergebnis eines Geschäfts, das in einer aussichtslosen Situation "unter Druck" erzielt wurde, kann weder den Darsteller selbst noch seinen Chef zufrieden stellen. Negative Anreize haben zusätzliche Nachteile:

1. Sich selbst (oder andere) zum Handeln zu bewegen, ist schwieriger, als Sie zum Handeln zu bewegen.
2. Bestrafung und Angst vor Bestrafung sind in Bezug auf eine freie Person eine unwirksame Technik. Unter dem ständigen Joch negativer Emotionen zu arbeiten, ist nicht die angenehmste und produktivste Beschäftigung.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass bei der Beantwortung der Frage, welche Methode besser ist – gute positive Motivation oder negative – die erste Option definitiv effektiver und vorteilhafter für die psychische Gesundheit einer Person ist.

Positive Motivation – ein Ziel „für etwas” oder „trotz etwas” erreichen

Achten Sie bei der Auswahl einer Möglichkeit zur Stimulierung der Aktivität auf eine interessante Tatsache – es spielt keine Rolle, was getan werden muss, was zählt, ist das Ziel. Stimmen Sie zu, die meisten Menschen arbeiten. Wenn man nicht berücksichtigt, ob ihnen das Tätigkeitsfeld gefällt oder nicht, dann arbeiten manche, um nicht zu verhungern, um ihre Familien zu ernähren, um eine Rente zu verdienen. Andere arbeiten, um Vorteile zu erzielen – um Immobilien, ein Auto, eine Yacht zu kaufen, um finanzielle Unabhängigkeit und Wohlstand zu erreichen. Das ist der Unterschied, negative Motivation– eine Flucht vor Problemen und positiv – der Wunsch, einige Vorteile zu erhalten. Im ersten Fall stellt sich eine Person mit Angst vor, was sie erwartet, wenn sie nicht arbeitet. Und im zweiten Fall stellt er sich gespannt vor, was ihn erwartet, wenn er arbeitet. Wenn Sie sowieso schon zur Arbeit gezwungen sind, warum tun Sie es dann nicht mit einer positiven Einstellung?

Wie man positive Motivation aktiviert

Für die meisten Menschen kommt die positive Arbeitsmotivation als Hauptantriebskraft für den Erfolg von außen. Dies sind Auszeichnungen, hohe Gehälter, Prämien und Prämien, Anerkennung anderer und andere externe Faktoren. Aber die stärkste anregende Kraft kommt von innen. Persönliche Einstellungen und Prinzipien können alle äußeren Reize zu einem verbinden und ihre Wirksamkeit steigern.

Es ist möglich, positive Motivation zu entwickeln und negative Stimulation abzulehnen. Genug, um sich vorzustellen, was am Ende des Pfades erwartet. Wenn Sie beispielsweise unangenehme Arbeit verrichten müssen, können Sie das Prinzip „Die Augen haben Angst, aber die Hände tun” anwenden und versuchen, all die Freude und das Glück zu spüren, die kommen, wenn die Arbeit erledigt ist.

Ziele sollten hoch gesteckt, aber realistisch und machbar sein. Gleichzeitig sollte ein Plan mit kurzfristigen Aufgaben erstellt werden, die schrittweise ausgeführt werden, positive Emotionen hervorrufen und die Entstehung positiver Motivation anregen.