Positiivinen motivaatio vai negatiivinen – kumpi on parempi
Positiivinen motivaatio on tärkeää. Ja sillä ei ole väliä, mikä on tavoitteesi – rakentaa unelmaura vai laihtua kesään mennessä. Ilman kannustinta sen saavuttaminen ei ole helppoa. Motivoitunut ihminen pystyy paljon. Hän tekee paljon vaivaa saadakseen tahtonsa. Mutta kuinka usein laiskuus, viivyttely ja itseluottamuksen puute estävät tavoitteen saavuttamisen? Kyllä, jokainen ihminen kohtaa tällaisia ilmiöitä päivittäin. Ja vain vahva halu siirtyä eteenpäin auttaa kehittymään ja saavuttamaan menestystä.
Kannustin päästä liikkeelle voi olla positiivinen. Tämä on positiivista motivaatiota. Esimerkiksi "jos teen työn ennen klo 17.00 tänään, niin kello 17.01 saan hyvän maksun." Stimulaatio toimintaan voi olla negatiivista. Esimerkiksi "jos en tee työtäni tänään klo 17.00 mennessä, menetän työnantajani." Jotkut ihmiset tarvitsevat negatiivista stimulaatiota ajoittain. Ja muut voivat toimia vain, kun ei ole muuta ulospääsyä.
Mihin positiiviset ja negatiiviset kannustimet perustuvat?
Negatiivinen toimintamotivaatio syntyy yleensä negatiivisesta maailmankuvasta ja muiden keinojen puuttumisesta tavoitteen saavuttamiseksi. Se perustuu pelkoon joutua vaikeuksiin tai menettää etuoikeudet. Ja myös syyllisyyden tunteesta, tyytymättömyydestä itseensä ja saavutuksiinsa. Negatiivinen vaikutus tilannekohtaisesti energisoi. Tai yksinkertaisemmin sanottuna "antaa potkun". Mutta vaikutus ei kestä kauan, ja seurauksena tällainen stimulaatio vaatii paljon henkistä voimaa.
Positiivinen toimintamotivaatio perustuu haluun kehittyä ja saada toiminnasta enemmän voittoa, uskoon itseensä ja omiin vahvuuksiin, kiinnostukseen, innostukseen, vastuullisuuteen ja järjestäytymiseen. Ja myös halu saada paitsi taloudellista palkkiota, myös saavutuksen tunnetta, jonka avulla on mahdollista rentoutua puhtaalla omallatunnolla. Tämä on positiivisen motivaation etu – sillä pyritään saavuttamaan odotettu positiivinen tulos.
Positiivisen ja negatiivisen motivaation tyypit
Kannustimia on monenlaisia, esim.
- Motivoi itseäsi ja muita.
- Ulkoinen (hyvä palkka, bonukset) ja sisäinen (rakkaus omaan) stimulaatio.
- Aineellinen (rahapalkkio tai sakot) ja ei-aineellinen (epäonnistumisen pelko, viha, ärsytys, tulevan menestyksen visualisointi).
Toiminnan katalysaattori on voimakas työkalu ihmisen käsissä. Tiedetään, että positiiviset ja negatiiviset motiivit ovat saman kolikon kaksi puolta. Eli "tikku" ja "porkkana". Tämä tarkoittaa, että negatiivista motivaatiota voidaan käyttää, mutta ei usein, ja pääasia on, että päätausta on edelleen positiivinen. Esimerkiksi kun ihminen menee johonkin päämäärään, onnistumisen odotus saa hänet menemään eteenpäin. Samalla pelko tavoitteen saavuttamatta jättämisestä vaatii pitämään tavoitteen saavuttamiseksi tehtyjen ponnistelujen tehokkuutta, vaikuttavuutta ja laatua oikealla tasolla.
Positiivinen motivaatio – tehokkuus
Ihmiset käyttävät molempia menetelmiä kaikkialla – sekä suhteessa itseensä (itsemotivaatio) että suhteessa muihin. Vain ensimmäiseen menetelmään liittyy positiivisia kokemuksia, ja toinen perustuu pelkoon, haluun välttää "rangaistusta". Samalla rangaistuksen pelko ei voi vaikuttaa positiivisesti työ- ja kehityshaluun. Minkä tahansa liiketoiminnan tulos, joka on saatu "paineen alaisena", toivottomassa tilanteessa, ei välttämättä tyydytä esiintyjää itseään tai hänen pomoaan. Negatiivisilla kannustimilla on lisähaittoja:
- Itsesi (tai muiden) saaminen toimimaan on vaikeampaa kuin saada sinut haluamaan toimia.
- Rangaistus ja rangaistuksen pelko on tehoton tekniikka suhteessa vapaaseen ihmiseen. Työskentely jatkuvassa negatiivisten tunteiden ikeessä ei ole miellyttävin ja tuottavin ammatti.
Yhteenvetona, jos vastaat kysymykseen, mikä menetelmä on parempi – hyvä positiivinen motivaatio vai negatiivinen, ensimmäinen vaihtoehto on ehdottomasti tehokkaampi ja hyödyllisempi ihmisen mielenterveydelle.
Positiivinen motivaatio – tavoitteen saavuttaminen "jotain varten" tai "jotain huolimatta"
Kun valitset tapaa stimuloida toimintaa, kiinnitä huomiota mielenkiintoiseen tosiasiaan – sillä ei ole väliä, mitä on tehtävä, tärkeintä on se, mikä on tavoite. Samaa mieltä, suurin osa ihmisistä työskentelee. Jos et ota huomioon, pitävätkö he alasta vai eivät, niin jotkut tekevät työtä, jotta eivät kuolisi nälkään, elättääkseen perheensä ja ansaitakseen eläkkeen. Toiset työskentelevät saavuttaakseen etuja – ostaakseen kiinteistön, auton, jahdin, saavuttaakseen taloudellisen riippumattomuuden ja vaurauden. Siinä se ero, negatiivinen motivaatio– paeta ongelmista ja positiivinen – halu saada joitain etuja. Ensimmäisessä tapauksessa ihminen, jolla on pelko, kuvittelee, mikä häntä odottaa, jos hän ei työskentele. Ja toisessa tapauksessa hän kuvittelee odotuksella, mikä häntä odottaa, jos hän työskentelee. Jos olet jo pakotettu työskentelemään joka tapauksessa, miksi et tekisi sitä positiivisella mielellä?
Kuinka saada positiivinen motivaatio päälle
Useimmille ihmisille positiivinen motivaatio työntekoon, menestyksen pääasiallinen liikkeellepaneva voima, tulee ulkomaailmasta. Näitä ovat palkinnot, korkeat palkat, bonukset ja bonukset, muiden tunnustaminen ja muut ulkoiset tekijät. Mutta vahvin stimuloiva voima on se, joka tulee sisältä. Henkilökohtaiset asenteet ja periaatteet voivat yhdistää kaikki ulkoiset ärsykkeet yhdeksi ja lisätä niiden tehokkuutta.
On mahdollista kehittää positiivista motivaatiota ja kieltäytyä negatiivisesta stimulaatiosta. Tarpeeksi kuvitella, mitä polun lopussa odottaa. Jos esimerkiksi joudut tekemään epämiellyttävää työtä, voit käyttää periaatetta "silmät pelkäävät, mutta kädet tekevät" ja yrittää tuntea kaiken ilon ja onnen, joka tulee, kun työ on tehty.
Tavoitteet tulee asettaa korkealle, mutta realistisille, toteutettavissa oleville. Ja samalla tulisi laatia suunnitelma lyhytaikaisista tehtävistä, jotka suoritetaan vaiheittain, tuovat positiivisia tunteita ja stimuloivat positiivisen motivaation syntymistä.