Positiv motivation eller negativ – vilket är bättre

Positiv motivation är viktig. Och det spelar ingen roll vad ditt mål är – att bygga en drömkarriär eller gå ner i vikt till sommaren. Utan incitament kommer det inte att vara lätt att uppnå det. En motiverad person är kapabel till mycket. Han anstränger sig mycket för att få sin vilja igenom. Men hur ofta står lathet, förhalande och bristande självförtroende i vägen för målet? Ja, varje person ställs inför sådana fenomen varje dag. Och bara en stark vilja att gå vidare hjälper till att utvecklas och nå framgång.

Incitamentet att komma igång kan vara positivt. Detta är positiv motivation. Till exempel, "om jag utför arbetet före kl. 17.00 idag, kommer jag att få en bra betalning kl. 17.01." Stimulering till handling kan vara negativ. Till exempel, "om jag inte gör mitt arbete idag senast 17.00, kommer jag att förlora min arbetsgivare." Vissa människor behöver då och då negativ stimulans. Och andra kan bara agera när det inte finns någon annan utväg.

Vad bygger positiva och negativa incitament på?

Negativ motivation att agera uppstår vanligtvis från en negativ världsbild och frånvaron av andra sätt att uppnå målet. Det bygger på rädslan för att hamna i problem eller att förlora privilegier. Och även på en känsla av skuld, missnöje med sig själv och sina prestationer. Negativt inflytande ger energi. Eller, rättare sagt, "ger en kick". Men effekten varar inte länge och sådan stimulering som ett resultat kräver mycket mental styrka.

En positiv handlingsmotivation bygger på viljan att utvecklas och få ökad vinst av aktiviteter, på tro på sig själv och sina styrkor, på intresse, entusiasm, ansvar och organisation. Och också på önskan att få inte bara ekonomisk belöning, utan också en känsla av prestation, vilket gör det möjligt att koppla av med gott samvete. Detta är fördelen med positiv motivation – den syftar till att uppnå ett positivt resultat som förväntas.

Typer av positiv och negativ motivation

Det finns många typer av incitament, till exempel:

1. Motivera dig själv och andra.
2. Extern (bra lön, bonusar) och intern (kärlek till sitt arbete) stimulans.
3. Material (pengar belöning eller böter) och icke-materiella (rädsla för att misslyckas, ilska, irritation, visualisering av framtida framgång).

Handlingens katalysator är ett kraftfullt verktyg i människans händer. Det är känt att positiva och negativa motiv är två sidor av samma mynt. Det vill säga "pinne" och "morot". Det gör att negativ motivation kan användas, men inte ofta, och huvudsaken är att huvudbakgrunden fortfarande ska vara positiv. Till exempel, när en person går till något mål, gör förväntan på framgång honom att gå framåt. Samtidigt gör rädslan för att målet inte ska uppnås det nödvändigt att hålla effektiviteten, effektiviteten och kvaliteten i de insatser som görs för att nå målet på rätt nivå.

Positiv Motivation – Effektivitet

Båda metoderna används av människor överallt – både i förhållande till sig själva (självmotivation), och i förhållande till andra. Endast den första metoden åtföljs av positiva upplevelser, och den andra är baserad på rädsla, önskan att undvika "straff". Samtidigt kan inte rädslan för straff påverka lusten att arbeta och utvecklas positivt. Resultatet av något företag, som erhållits "under press", i en hopplös situation, kanske inte tillfredsställer varken artisten själv eller hans chef. Negativa incitament har ytterligare nackdelar:

1. Att få dig själv (eller andra) att agera är svårare än att få dig att vilja agera.
2. Straff och rädsla för att bli straffad är en ineffektiv teknik i förhållande till en fri person. Att arbeta under det konstanta oket av negativa känslor är inte den mest trevliga och produktiva sysselsättningen.

För att sammanfatta, om du svarar på frågan om vilken metod som är bättre – bra positiv motivation eller negativ, är det första alternativet definitivt mer effektivt och mer fördelaktigt för en persons mentala hälsa.

Positiv motivation – att uppnå ett mål "för något" eller "trots något"

När du väljer ett sätt att stimulera aktivitet, var uppmärksam på ett intressant faktum – det spelar ingen roll vad som behöver göras, det viktiga är vad målet är. Håller med, de flesta jobbar. Om du inte tar hänsyn till om de gillar verksamhetsområdet eller inte, så jobbar vissa för att inte svälta ihjäl, försörja sina familjer, för att tjäna pension. Andra arbetar för att uppnå fördelar – att köpa fastigheter, en bil, en yacht, för att uppnå ekonomiskt oberoende och välstånd. Det är skillnaden, negativ motivation– en flykt från problem, och positiv – önskan att få några förmåner. I det första fallet föreställer en person med rädsla vad som väntar honom om han inte arbetar. Och i det andra fallet föreställer han sig med förväntan vad som väntar honom om han jobbar. Om du redan är tvungen att jobba ändå, varför inte göra det med ett positivt tänk?

Hur man sätter på positiv motivation

För de flesta kommer den positiva motivationen att arbeta, som den främsta drivkraften bakom framgång, från omvärlden. Det är utmärkelser, höga löner, bonusar och bonusar, erkännande av andra och andra externa faktorer. Men den starkaste stimulerande kraften är den som kommer inifrån. Personliga attityder och principer kan koppla alla yttre stimuli till ett och öka deras effektivitet.

Det är möjligt att utveckla positiv motivation och vägra negativ stimulans. Tillräckligt för att föreställa sig vad som väntar i slutet av stigen. Om du till exempel måste göra obehagligt arbete kan du använda principen "ögonen är rädda, men händerna gör det" och försöka känna all glädje och lycka som kommer när arbetet är klart.

Mål bör sättas högt, men realistiska, genomförbara. Och samtidigt bör en plan för kortsiktiga uppgifter utarbetas, som utförs i etapper, ger positiva känslor och stimulerar uppkomsten av positiv motivation.