Pozytywna motywacja czy negatywna – co jest lepsze
Ważna jest pozytywna motywacja. I nie ma znaczenia, jaki jest Twój cel – zbudować wymarzoną karierę lub schudnąć do lata. Bez zachęty nie będzie to łatwe. Zmotywowana osoba jest w stanie wiele. Wkłada wiele wysiłku, aby postawić na swoim. Ale jak często lenistwo, kunktatorstwo i brak pewności siebie przeszkadzają w osiągnięciu celu? Tak, każdy człowiek codziennie spotyka się z takimi zjawiskami. I tylko silne pragnienie, by iść dalej, pomaga się rozwijać i osiągać sukcesy.
Bodziec do zerwania z ziemią może być pozytywny. To jest pozytywna motywacja. Na przykład „jeśli wykonam pracę dzisiaj przed 17.00, to o 17.01 otrzymam dobrą zapłatę". Stymulacja do działania może być negatywna. Na przykład „jeśli nie wykonam pracy dzisiaj do godziny 17.00, stracę pracodawcę”. Niektórzy ludzie potrzebują od czasu do czasu negatywnej stymulacji. A inni mogą działać tylko wtedy, gdy nie ma innego wyjścia.
Na czym opierają się pozytywne i negatywne zachęty?
Negatywna motywacja do działania zwykle wynika z negatywnego światopoglądu i braku innych sposobów osiągnięcia celu. Opiera się na strachu przed wpadnięciem w kłopoty lub utratą przywilejów. A także na poczucie winy, niezadowolenie z siebie i swoich osiągnięć. Negatywny wpływ sytuacyjnie energetyzuje. Lub prościej „dodaje kopniaka”. Ale efekt nie trwa długo i taka stymulacja w efekcie wymaga dużej siły psychicznej.
Pozytywna motywacja do działania opiera się na chęci rozwoju i uzyskiwania zwiększonego zysku z działań, na wierze w siebie i swoje mocne strony, na zainteresowaniu, entuzjazmie, odpowiedzialności i organizacji. A także na chęci otrzymania nie tylko nagrody pieniężnej, ale także poczucia spełnienia, które pozwala zrelaksować się z czystym sumieniem. To zaleta motywacji pozytywnej – ma ona na celu osiągnięcie oczekiwanego pozytywnego wyniku.
Rodzaje motywacji pozytywnej i negatywnej
Istnieje wiele rodzajów zachęt, na przykład:
- Motywuj siebie i innych.
- Stymulacja zewnętrzna (dobre wynagrodzenie, premie) i wewnętrzna (miłość do pracy).
- Materialne (nagroda pieniężna lub grzywny) i niematerialne (strach przed porażką, złość, irytacja, wizualizacja przyszłego sukcesu).
Katalizator działania jest potężnym narzędziem w rękach człowieka. Wiadomo, że motywy pozytywne i negatywne to dwie strony tego samego medalu. To znaczy „kij” i „marchew”. Oznacza to, że można zastosować negatywną motywację, ale nie często, a najważniejsze jest to, że główne tło powinno być nadal pozytywne. Na przykład, gdy ktoś zmierza do jakiegoś celu, oczekiwanie sukcesu sprawia, że idzie naprzód. Jednocześnie obawa, że cel nie zostanie osiągnięty, powoduje konieczność utrzymywania sprawności, skuteczności i jakości wysiłków podejmowanych w celu osiągnięcia celu na odpowiednim poziomie.
Pozytywna motywacja – efektywność
Obie metody są używane przez ludzi na całym świecie – zarówno w stosunku do siebie (automotywacja), jak i do innych. Tylko pierwszej metodzie towarzyszą pozytywne doświadczenia, a drugiej opiera się na strachu, chęci uniknięcia „kary”. Jednocześnie strach przed karą nie może pozytywnie wpływać na chęć pracy i rozwoju. Wynik jakiegokolwiek biznesu, uzyskany „pod presją”, w beznadziejnej sytuacji, może nie satysfakcjonować ani wykonawcy, ani jego szefa. Negatywne zachęty mają dodatkowe wady:
- Nakłonienie siebie (lub innych) do działania jest trudniejsze niż sprawianie, że chce się działać.
- Kara i strach przed karą to nieskuteczna technika w stosunku do osoby wolnej. Praca pod ciągłym jarzmem negatywnych emocji nie jest najprzyjemniejszym i produktywnym zajęciem.
Podsumowując, jeśli odpowiesz na pytanie, która metoda jest lepsza – dobra motywacja pozytywna czy negatywna, to pierwsza opcja jest zdecydowanie skuteczniejsza i korzystniejsza dla zdrowia psychicznego człowieka.
Pozytywna motywacja – osiągnięcie celu „za coś” lub „mimo czegoś”
Wybierając sposób na pobudzenie do aktywności, zwróć uwagę na ciekawostkę – nie ma znaczenia, co trzeba zrobić, liczy się tylko cel. Zgadzam się, większość ludzi pracuje. Jeśli nie brać pod uwagę, czy im się to podoba, czy nie, to niektórzy pracują, żeby nie umrzeć z głodu, utrzymać rodzinę, zarobić na emeryturę. Inni pracują, aby osiągnąć korzyści – kupić nieruchomość, samochód, jacht, osiągnąć niezależność finansową i dobrobyt. To jest różnica, negatywna motywacja– ucieczka od problemów, a pozytywne – chęć uzyskania pewnych korzyści. W pierwszym przypadku osoba ze strachem wyobraża sobie, co go czeka, jeśli nie będzie pracował. A w drugim przypadku z niecierpliwością wyobraża sobie, co go czeka, jeśli będzie pracował. Jeśli i tak jesteś już zmuszony do pracy, dlaczego nie zrobić tego z pozytywnym nastawieniem?
Jak włączyć pozytywną motywację
Dla większości ludzi pozytywna motywacja do pracy, jako główna siła napędowa sukcesu, pochodzi ze świata zewnętrznego. Są to nagrody, wysokie wynagrodzenia, premie i premie, uznanie innych oraz inne czynniki zewnętrzne. Ale najsilniejszą siłą stymulującą jest ta, która pochodzi z wnętrza. Postawy i zasady osobiste mogą łączyć wszystkie bodźce zewnętrzne w jedno i zwiększać ich skuteczność.
Można rozwijać pozytywną motywację i odmówić negatywnej stymulacji. Wystarczy wyobrazić sobie, co czeka na końcu ścieżki. Na przykład, jeśli musisz wykonać nieprzyjemną pracę, możesz zastosować zasadę „oczy się boją, ale ręce robią” i spróbować poczuć całą radość i szczęście, które nadejdą, gdy praca zostanie wykonana.
Cele powinny być wysokie, ale realistyczne, wykonalne. A przy tym należy sporządzić plan zadań krótkoterminowych, które realizowane są etapami, przynoszą pozytywne emocje i stymulują powstawanie pozytywnej motywacji.