Come diventare sicuro di sé – modi TOP
La prima e unica cosa importante di cui una persona dovrebbe preoccuparsi è se stessa. È il sano egoismo e la comprensione del valore della propria persona nella propria vita che è la chiave della felicità e del benessere. Ecco perché è importante capire come acquisire la sicurezza di sé il prima possibile.
Ma capita spesso che una persona sembri non vivere la propria vita. È così abituato ad essere "invisibile" che alla fine smette di notare se stesso. Questo tipo di "invisibilità" e il desiderio di dissolversi nella folla appare a causa della bassa autostima.
Sono stati scritti molti libri e sono state dette molte parole su come diventare sicuri di sé . Ma tutti loro non sono niente se non intraprendi alcuna azione e non capisci la natura dell’aspetto di questa sensazione rosicchiante.
Come acquisire sicurezza in se stessi
In poche parole, la fiducia è una sana valutazione delle tue capacità. Capire da una persona che è la persona principale nella sua vita e non c’è nulla di cui non sarebbe degno.
L’incertezza è, a sua volta, una totale mancanza di comprensione del proprio significato, un costante sentimento di paura della vita. Una persona particolarmente insicura dipende dalle opinioni degli altri. Peggio ancora, crede consapevolmente che non sia lusinghiero nei suoi confronti.
L’alta autostima è una specie di abitudine. Questo è un tratto caratteriale che si forma per tutta la vita. È unico in quanto ha origine nella prima infanzia e le prime cose che influenzano il suo sviluppo sono i nostri genitori. O meglio, quelle condizioni di vita, di crescita e di educazione che hanno saputo darci.
Tuttavia, nonostante ciò, è possibile essere una ragazza o un ragazzo sicuro di sé nonostante la situazione dell’infanzia e dell’adolescenza. Considera 5 fattori che influenzano l’autostima.
Educazione e ambiente
- Educazione.
Quei postulati e quelle abitudini che ci accompagnano dall’infanzia in un modo o nell’altro lasciano il segno nella vita adulta.
- Ambiente.
Siamo disposti in modo tale da fornire inconsciamente stime. Una volta in un nuovo ambiente, osserviamo da vicino, involontariamente (o intenzionalmente) ci confrontiamo con gli altri, valutiamo la situazione. E solo dopo tutti questi semplici imbrogli decidiamo come comportarci.
Sì, può sembrare una follia, ma è qualcosa che capita a tutti. Il tempo per prendere una decisione può richiedere una frazione di secondo.
È stato dimostrato che se una persona si trova in un ambiente “più debole" (secondo determinati criteri), si sente automaticamente “più alto”. Soprattutto se non viene solo dall’interno, ma viene trasmesso anche dall’esterno.
E viceversa: non importa quanto sia sicuro di sé, una volta in una società in cui la sua competenza, il suo livello di conoscenza o altri indicatori sono inferiori, si sentirà diversamente.
Interessi, aspetto ed esperienza
- Interessi.
La noia è il principale nemico e allo stesso tempo il motore dello sviluppo. Se una persona ha un hobby, interessi, lo rende solo migliore! Il coinvolgimento in qualsiasi processo, aumentare la propria competenza in materia ha un effetto positivo sull’autostima!
Inoltre, è molto importante avere un hobby per tutta la vita. Nota: i bambini che hanno avuto circoli e sezioni nella loro infanzia crescono diventando giovani più socievoli e sicuri di sé. Espandendo il cerchio della comunicazione, l’apparizione di amici di interesse influisce sull’autostima.
- Aspetto.
Un punto che sarà ovvio per molti, ma su cui vale la pena soffermarsi. Il fatto è che la bellezza è un concetto molto soggettivo. Pertanto, tutto dipende esclusivamente dal messaggio che una persona vuole "trasmettere" con il suo aspetto.
- Esperienza.
Tutta l’esperienza acquisita nella vita influisce anche sull’autostima. Soprattutto i fallimenti "battiti". Sì, devi essere una persona davvero forte e resistente per non abbattere e mantenere la dignità di fronte al tumulto della vita.
È anche facile ravvivarsi ottenendo nuove vittorie!
Fiducia e fiducia in se stessi
Spesso le persone confondono 2 concetti simili e allo stesso tempo diversi come fiducia e fiducia in se stessi.
Il fatto è che il secondo è un senso di importanza personale completamente irragionevole ed esagerato. Non è raro che una persona (soprattutto un adolescente) pensi a come sviluppare fiducia e prenda come esempio il modello di comportamento da spaccone sicuro di sé.
Ma l’ironia è che sotto la pomposità immaginaria e l’importanza artificiale si nasconde una persona vuota e patetica la cui autostima è a zero.
Queste persone sono immediatamente visibili. Di solito si tratta di buttafuori, amanti della critica e di "uscire" sullo sfondo di altre persone che hanno meno successo in un determinato contesto. In realtà, è paura e riluttanza a lavorare su se stessi.
È stupido discutere con queste persone e ancora più stupido cercare di "assediarle" con il loro stesso metodo (umiliazione, insulto". Essere migliori significa mostrare le azioni.
3 modi per "alimentare" l’autostima
Per molte ragazze, la questione di come acquisire sicurezza in se stesse è particolarmente acuta. Soprattutto durante il periodo di attività ormonale, quando si verificano cambiamenti nel corpo e lo stato emotivo è il più instabile possibile.
Diversi modi per aumentare l’autostima:
- Prendersi cura di se stessi.
Fai un bagno rilassante, vai dal parrucchiere, aggiorna il tuo guardaroba: il più comune "antistress" femminile.
- Lavora con lo spazio circostante.
Arrivando in un ristorante costoso o in una casa riccamente arredata, ci sentiamo e ci comportiamo automaticamente in modo diverso. Quindi ricrea questa atmosfera a casa! Pulisci, aggiorna l’interno, pensa all’impostazione della tavola.
- Aspetto.
Presta attenzione alla postura, al comportamento nella società, ai gesti. Togli le mani dalle tasche. Guarda negli occhi degli altri, alza la testa!
È il sentimento interiore che è il primo passo verso la fiducia!
5 consigli per aumentare l’autostima
Alcuni consigli universali per uomini e donne che renderanno la vita più facile e una volta per tutte aiuteranno a sbarazzarsi della spiacevole sensazione di paura e insicurezza.
Primo: filtra il tuo ambiente. Solo tu scegli con chi comunicare. Se non riesci a costruire confini chiari con una persona che non ti apprezza, digli addio. Se la situazione della vita non lo consente, cerca di mantenere tale comunicazione al minimo ed esclusivamente negli affari.
Secondo, fai ciò che ti interessa. Non è mai troppo tardi per iniziare a imparare una lingua o imparare a suonare la chitarra.
Terzo, non aver paura di chiedere aiuto. Lavorare con uno psicologo non ha ancora fatto male a nessuno, ma ha solo migliorato la vita di molte persone.
Quarto: aiutare gli altri. E tu stesso non noterai come ti sentirai molto meglio e più significativo.
Quinto: fare nuove conoscenze. Chatta con estranei, complimentati con loro, parla di te stesso. Credimi, sei molto più interessante di quanto pensi!
E soprattutto: non esiste un modo universale per acquisire sicurezza in se stessi. Questo non è un obiettivo: è un processo, uno stile di vita, un’abitudine che può e deve essere sviluppata a qualsiasi età!