Jak stać się pewnym siebie – NAJLEPSZE sposoby
Pierwszą i jedyną ważną rzeczą, o którą człowiek powinien się martwić, jest on sam. To zdrowy egoizm i zrozumienie wartości własnej osoby we własnym życiu jest kluczem do szczęścia i dobrego samopoczucia. Dlatego ważne jest, aby jak najwcześniej zrozumieć, jak nabrać pewności siebie.
Ale często zdarza się, że dana osoba nie żyje własnym życiem. Jest tak przyzwyczajony do bycia „niewidzialnym", że w końcu przestaje się zauważać. Ten rodzaj „niewidzialności” i chęć rozpłynięcia się w tłumie pojawia się z powodu niskiej samooceny.
Napisano wiele książek i powiedziano wiele słów o tym, jak stać się pewnym siebie . Ale wszystkie z nich są niczym, jeśli nie podejmiesz żadnych działań i nie rozumiesz natury pojawienia się tego gryzącego uczucia.
Jak stać się pewnym siebie
Krótko mówiąc, pewność siebie to zdrowa ocena swoich możliwości. Zrozumienie przez osobę, że jest główną osobą w swoim życiu i nie ma nic, czego nie byłby godny.
Niepewność to z kolei całkowity brak zrozumienia własnego znaczenia, ciągłe poczucie lęku przed życiem. Osoba szczególnie niepewna siebie zależy od opinii innych. Co najgorsze, świadomie wierzy, że nie jest to dla niego pochlebne.
Wysoka samoocena jest czymś w rodzaju nawyku. Jest to cecha charakteru, która kształtuje się przez całe życie. Jest wyjątkowy, ponieważ powstaje we wczesnym dzieciństwie i pierwszymi rzeczami, które wpływają na jego rozwój są nasi rodzice. A raczej te warunki życia, dorastania i wychowania, jakie byli w stanie nam zapewnić.
Jednak mimo to można być pewną siebie dziewczyną lub chłopakiem pomimo sytuacji w dzieciństwie i młodości. Rozważ 5 czynników, które wpływają na samoocenę.
Wychowanie i środowisko
- Wychowanie.
Te postulaty i nawyki, które przychodzą z nami od dzieciństwa w taki czy inny sposób odciskają piętno na życiu dorosłym.
- Środowisko.
Ustawiamy się w taki sposób, że podświadomie dokonujemy szacunków. W nowym środowisku przyglądamy się uważnie, mimowolnie (lub celowo) porównujemy się z innymi, oceniamy sytuację. I dopiero po tych wszystkich prostych wybrykach decydujemy, jak się zachować.
Tak, może to zabrzmieć szaleńczo, ale to coś, co przytrafia się każdemu. Czas na podjęcie decyzji może zająć ułamek sekundy.
Udowodniono, że jeśli człowiek znajduje się w „słabszym” (według określonych kryteriów) środowisku, automatycznie czuje się „wyższy”. Zwłaszcza, jeśli pochodzi nie tylko z wnętrza, ale jest też nadawany z zewnątrz.
I odwrotnie: bez względu na to, jak bardzo jest pewny siebie, raz w społeczeństwie, w którym jego kompetencje, poziom wiedzy lub inne wskaźniki są gorsze, poczuje się inaczej.
Zainteresowania, wygląd i doświadczenie
- Zainteresowania.
Nuda jest głównym wrogiem i jednocześnie motorem rozwoju. Jeśli ktoś ma hobby, zainteresowania – to tylko czyni go lepszym! Zaangażowanie w dowolny proces, podnoszenie kompetencji w danej sprawie wpływa pozytywnie na samoocenę!
Ponadto bardzo ważne jest posiadanie hobby przez całe życie. Uwaga: dzieci, które w dzieciństwie miały kręgi i sekcje, wyrastają na bardziej towarzyskich i pewnych siebie młodych ludzi. Poszerzając krąg komunikacji, pojawianie się znajomych, których się interesuje, wpływa na samoocenę.
- Wygląd zewnętrzny.
Punkt, który dla wielu będzie oczywisty, ale warto się nad nim zastanowić. Faktem jest, że piękno jest pojęciem bardzo subiektywnym. Dlatego wszystko zależy wyłącznie od tego, jaką wiadomość dana osoba chce „nadawać” swoim wyglądem.
- Doświadczenie.
Całe doświadczenie zdobyte w życiu wpływa również na samoocenę. Zwłaszcza niepowodzenia „pokonywania”. Tak, trzeba być naprawdę silną i odporną osobą, aby nie załamać się i nie zachować godności w obliczu zawirowań życiowych.
Łatwo też się ożywić, osiągając nowe zwycięstwa!
Pewność siebie i pewność siebie
Często ludzie mylą 2 tak podobne i jednocześnie różne pojęcia, jak pewność siebie i pewność siebie.
Faktem jest, że to drugie to całkowicie nieuzasadnione i przesadne poczucie własnej ważności. Nierzadko zdarza się, że osoba (zwłaszcza nastolatek) myśli o tym, jak rozwinąć pewność siebie i bierze za przykład pewny siebie, chwalebny model zachowania.
Ale ironia polega na tym, że pod wyimaginowaną pompatycznością i sztucznym znaczeniem kryje się pusta i żałosna osoba, której samoocena jest zerowa.
Ci ludzie są natychmiast widoczni. Zwykle są to bramkarze, miłośnicy krytyki i „odchodzenia” na tle innych osób, które w pewnym kontekście odnoszą mniejsze sukcesy. W rzeczywistości jest to strach i niechęć do pracy nad sobą.
Głupotą jest kłócić się z takimi ludźmi, a jeszcze głupsze jest próbować ich „oblegać” własną metodą (upokorzenie, zniewaga”. Bycie lepszym oznacza pokazanie się na czynach.
3 sposoby na „karmienie” poczucia własnej wartości
Dla wielu dziewcząt pytanie, jak nabrać pewności siebie, jest szczególnie dotkliwe. Szczególnie w okresie aktywności hormonalnej, kiedy w organizmie zachodzą zmiany, a stan emocjonalny jest jak najbardziej niestabilny.
Kilka sposobów na zwiększenie poczucia własnej wartości:
- Dbaj o siebie.
Weź relaksującą kąpiel, idź do fryzjera, zaktualizuj swoją garderobę – najczęstszy kobiecy "antystres".
- Pracuj z otaczającą przestrzenią.
Przybywając do drogiej restauracji lub bogato wyposażonego domu, automatycznie czujemy się i zachowujemy inaczej. Odtwórz więc tę atmosferę w domu! Posprzątaj, zaktualizuj wnętrze, pomyśl o ustawieniu stołu.
- Wygląd zewnętrzny.
Zwróć uwagę na postawę, zachowanie w społeczeństwie, gesty. Wyjmij ręce z kieszeni. Spójrz innym w oczy, podnieś głowę!
To wewnętrzne uczucie jest pierwszym krokiem do pewności siebie!
5 wskazówek, jak zwiększyć poczucie własnej wartości
Kilka uniwersalnych wskazówek dla kobiet i mężczyzn, które ułatwią życie i raz na zawsze pomogą pozbyć się nieprzyjemnego uczucia strachu i niepewności.
Po pierwsze: przefiltruj swoje środowisko. Tylko Ty wybierasz, z kim chcesz się komunikować. Jeśli nie możesz zbudować wyraźnych granic z osobą, która cię nie docenia, pożegnaj się z nią. Jeśli sytuacja życiowa na to nie pozwala, staraj się ograniczyć taką komunikację do minimum i wyłącznie w biznesie.
Po drugie, rób to, co Cię interesuje. Nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie nauki języka lub nauki gry na gitarze.
Po trzecie, nie bój się prosić o pomoc. Praca z psychologiem jeszcze nikomu nie zaszkodziła, a jedynie poprawiła życie wielu ludzi.
Po czwarte: pomagaj innym. A ty sam nie zauważysz, jak poczujesz się znacznie lepiej i bardziej znaczący.
Po piąte: nawiąż nowe znajomości. Rozmawiaj z nieznajomymi, komplementuj ich, mów o sobie. Uwierz mi, jesteś o wiele ciekawszy niż myślisz!
A co najważniejsze: nie ma uniwersalnego sposobu na uzyskanie pewności siebie. To nie jest cel – to proces, styl życia, nawyk, który można i należy rozwijać w każdym wieku!