Cómo volverse seguro de sí mismo: las mejores formas
La primera y única cosa importante de la que una persona debe preocuparse es de sí misma. Es el sano egoísmo y la comprensión del valor de la propia persona en la propia vida la clave de la felicidad y el bienestar. Por eso es importante entender cómo volverse seguro de sí mismo lo antes posible.
Pero a menudo sucede que una persona no parece vivir su propia vida. Está tan acostumbrado a ser "invisible" que al final deja de fijarse en sí mismo. Esta especie de "invisibilidad" y el deseo de disolverse en la multitud aparece debido a la baja autoestima.
Se han escrito muchos libros y se han dicho muchas palabras sobre cómo volverse seguro de sí mismo . Pero todos ellos no son nada si no tomas ninguna acción y no comprendes la naturaleza de la aparición de este sentimiento carcomido.
Cómo volverse seguro de sí mismo
En pocas palabras, la confianza es una evaluación saludable de sus capacidades. Entender por una persona que es la persona principal en su vida y que no hay nada de lo que no sea digno.
La incertidumbre es, a su vez, una total falta de comprensión del propio significado, un constante sentimiento de miedo a la vida. Una persona particularmente insegura depende de las opiniones de los demás. Lo peor de todo es que, a sabiendas, cree que es poco halagador para él.
La alta autoestima es una especie de hábito. Este es un rasgo de carácter que se forma a lo largo de la vida. Es único porque se origina en la primera infancia y lo primero que influye en su desarrollo son nuestros padres. O más bien, aquellas condiciones de vida, crecimiento y crianza que ellos supieron darnos.
Sin embargo, a pesar de esto, es posible ser una niña o un niño seguro de sí mismo a pesar de la situación en la infancia y la adolescencia. Considere 5 factores que afectan la autoestima.
Crianza y ambiente
- Educación.
Esos postulados y hábitos que nos acompañan desde la infancia de una forma u otra dejan huella en la vida adulta.
- Medioambiente.
Estamos dispuestos de tal manera que inconscientemente damos estimaciones. Una vez en un nuevo entorno, miramos de cerca, involuntariamente (o deliberadamente) nos comparamos con los demás, evaluamos la situación. Y solo después de todas estas simples travesuras decidimos cómo comportarnos.
Sí, puede parecer una locura, pero es algo que le pasa a todo el mundo. El tiempo para tomar una decisión puede tomar una fracción de segundo.
Está comprobado que si una persona se encuentra en un entorno “más débil" (según ciertos criterios), automáticamente se siente “superior”. Sobre todo si no sólo viene de dentro, sino que también se transmite desde fuera.
Y viceversa: no importa cuán confiado esté, una vez en una sociedad donde su competencia, nivel de conocimiento u otros indicadores sean inferiores, se sentirá diferente.
Intereses, apariencia y experiencia.
- Intereses.
El aburrimiento es el principal enemigo y al mismo tiempo el motor del desarrollo. Si una persona tiene un pasatiempo, intereses, ¡solo lo hace mejor! ¡ Participar en cualquier proceso, aumentando la experiencia en la materia, tiene un efecto positivo en la autoestima!
Además, es muy importante tener una afición durante toda la vida. Tenga en cuenta: los niños que tenían círculos y secciones en su infancia crecen para ser jóvenes más sociables y seguros de sí mismos. Ampliando el círculo de comunicación, la aparición de amigos de interés afecta la autoestima.
- Apariencia.
Un punto que será obvio para muchos, pero en el que vale la pena detenerse. El hecho es que la belleza es un concepto muy subjetivo. Por lo tanto, todo depende únicamente de qué mensaje quiera "transmitir" una persona con su apariencia.
- Experiencia.
Toda la experiencia adquirida en la vida también afecta la autoestima. Especialmente "golpear" las fallas. Sí, necesitas ser una persona realmente fuerte y resistente para no derrumbarte y mantener la dignidad frente a las turbulencias de la vida.
¡También es fácil animarse logrando nuevas victorias!
Confianza y seguridad en uno mismo
A menudo, las personas confunden 2 conceptos tan similares y al mismo tiempo diferentes como la confianza y la seguridad en uno mismo.
El hecho es que el segundo es un sentido de importancia personal completamente irrazonable y exagerado. No es raro que una persona (especialmente un adolescente) piense en cómo desarrollar la confianza y tome como ejemplo el modelo de comportamiento fanfarrón seguro de sí mismo.
Pero la ironía es que bajo la pomposidad imaginaria y la importancia artificial se esconde una persona vacía y patética cuya autoestima está en cero.
Estas personas son inmediatamente visibles. Por lo general, estos son gorilas, amantes de la crítica y de "irse" en el contexto de otras personas que tienen menos éxito en un contexto determinado. De hecho, es miedo y falta de voluntad para trabajar sobre uno mismo.
Es estúpido discutir con tales personas y aún más estúpido tratar de “asediarlos” por su propio método (humillación, insulto). Ser mejor significa mostrarse en las acciones.
3 formas de "alimentar" la autoestima
Para muchas niñas, la cuestión de cómo volverse seguras de sí mismas es especialmente aguda. Especialmente durante el período de actividad hormonal, cuando ocurren cambios en el cuerpo y el estado emocional es lo más inestable posible.
Varias formas de aumentar la autoestima:
- Cuídate.
Tome un baño relajante, vaya a la peluquería, actualice su guardarropa: el "antiestrés" femenino más común.
- Trabajar con el espacio circundante.
Al llegar a un restaurante caro oa una casa lujosamente amueblada, automáticamente nos sentimos y nos comportamos de manera diferente. ¡Así que recrea este ambiente en casa! Limpie, actualice el interior, piense en poner la mesa.
- Apariencia.
Preste atención a la postura, el comportamiento en sociedad, los gestos. Saque sus manos de sus bolsillos. ¡Mira a los ojos de los demás, levanta la cabeza!
¡Es el sentimiento interior el primer paso hacia la confianza!
5 consejos para aumentar la autoestima
Unos consejos universales para hombres y mujeres que harán la vida más fácil y ayudarán de una vez por todas a deshacerse de la desagradable sensación de miedo e inseguridad.
Primero: filtra tu entorno. Solo tú eliges con quién comunicarte. Si no puedes construir límites claros con una persona que no te aprecia, dile adiós. Si la situación de la vida no lo permite, trate de mantener dicha comunicación al mínimo y exclusivamente en los negocios.
Segundo, haz lo que te interese. Nunca es demasiado tarde para empezar a aprender un idioma o aprender a tocar la guitarra.
Tercero, no tenga miedo de pedir ayuda. Trabajar con un psicólogo no ha hecho daño a nadie todavía, pero solo ha mejorado la vida de muchas personas.
Cuarto: ayudar a los demás. Y usted mismo no notará cómo se sentirá mucho mejor y más significativo.
Quinto: hacer nuevos conocidos. Chatea con extraños, hazles cumplidos, habla de ti. Créeme, ¡eres mucho más interesante de lo que crees!
Y lo más importante: no existe una forma universal de volverse seguro de sí mismo. ¡Esto no es una meta, es un proceso, un estilo de vida, un hábito que puede y debe desarrollarse a cualquier edad!