Erfolgsleiter. Warum Geld uns nicht glücklich macht

Wenn Sie mehr als 250 Dollar im Monat verdienen, sind Sie reicher als 80 % der Weltbevölkerung und leben unter Bedingungen, von denen Könige nicht einmal träumen konnten. Der König von Frankreich, Ludwig XIV., zum Beispiel, wusch sich nur zweimal in seinem Leben, und dann fiel Philippe Augustus auf Empfehlung von Ärzten aufgrund des Geruchs von Erde, die von einem Karren gelöst wurde, in Ohnmacht, chirurgische Eingriffe wurden unter unhygienischen Bedingungen durchgeführt, gute Zähne galten als Zeichen niedriger Klasse, und Chlorquecksilber war ein beliebtes Medikament. Erst jetzt behauptet die Weltgesundheitsorganisation, dass die Menschen trotz des hohen Lebensstandards von Stress, Depressionen, Neurosen gequält werden und Glück nicht einmal am Horizont sichtbar ist. Wenn wir so reich sind, warum geht es uns dann so elend?

Das Leben eines modernen Menschen umfasst oft zwei Extreme: eine endlose Routine mit kurzen Pausen für den Urlaub oder das Streben nach Vergnügen. Das heißt, Glück wird als die Beendigung des Leidens wahrgenommen. Im ersten Fall denkt eine Person: Ich werde das College beenden oder Muskeln aufpumpen oder ein Auto kaufen oder diese Schönheit gewinnen – und dann werde ich glücklich leben. Das Schwungrad der Routine dreht sich immer mehr, Ziele werden erreicht, aber sofort durch neue Wünsche entwertet. Im zweiten wird das Leben von Surrogat-Emotionen durchtränkt und verwandelt sich in Sammelvergnügen: Alkohol, Fernsehen, Computerspiele, soziale Netzwerke, zielloses Surfen im Netz, Shopaholismus.

Ein solcher Lebensrhythmus wird uns von der kapitalistischen Welt diktiert: Er kann nur unter Bedingungen wachsenden Konsums existieren. Je unglücklicher wir sind, desto mehr konsumieren wir. In Stresssituationen essen wir mehr, wir können Aggressionen bekämpfen, und ein Minderwertigkeitskomplex hilft plastischen Chirurgen, den Umsatz ständig zu steigern. Das System ist darauf ausgelegt, uns unglücklich zu machen. Also drängen Hochglanzmagazine, soziale Netzwerke, erschwingliche Kredite dazu, Dinge zu kaufen, „die wir nicht brauchen, mit Geld, das wir nicht haben, um Leute zu beeindrucken, die wir nicht mögen” (Zitat aus dem Film „Fight Club”) ). Die Hauptsache ist, besser zu werden als andere, und Geld ist das wichtigste Werkzeug. Nur wird es immer diejenigen geben, die mehr Geld und ein besseres Auto haben. Der Neuropsychologe Roger Walsh sagte: „Wenn du die Erfolgsleiter für Glück erklimmst, dann merkst du am Ende überrascht,

Wir sind an eine große Auswahl gewöhnt und betrachten dies als eine der Errungenschaften der Zivilisation. Paradoxerweise führt Fülle zu Genussinflation. Zu viele Entscheidungen machen uns unglücklich. Wir werden von Zweifeln gequält: Haben sie es gekauft, haben sie die richtige Wahl getroffen, war die Alternative vielleicht besser? Fülle an Essen macht es nicht so schmackhaft. Nicht umsonst werden in teuren Restaurants Gerichte in kleinen Portionen serviert, damit sie subjektiv schmackhafter sind.

In den 1970er Jahren zeigte der Psychologe Philip Brickman von der University of Michigan, dass das Glücksniveau von Lottogewinnern, gelähmten und ansonsten gesunden Menschen ungefähr gleich war. Das Glück wird also nicht von äußeren, sondern von inneren Faktoren beeinflusst. Ein Komplex von Hormonen, darunter Endorphine, ist für das Vergnügen verantwortlich. Ohne sie ist das Glücksgefühl nicht vollständig. Der Körper belohnt uns mit Endorphinen, wenn Aktivitäten auf Überleben und Fortpflanzung ausgerichtet sind. Es scheint zu konsumieren und sich zu freuen – alles ist so einfach. Je komplexer das Nervensystem ist, desto spezifischer sind die Möglichkeiten, Bedürfnisse zu erfüllen.

Hier hat der Löwe Nahrung, Weibchen, Revier – und alles passt zu ihm. Aber das menschliche Nervensystem ist komplizierter, und tierische Freuden sind ihm nicht genug. Es ist wie in einem Computerspiel, wenn man einen Cheat-Code für unendlich viele Ressourcen hat: Nach ein paar Minuten wird das Spiel absolut uninteressant. Eine Person muss ständig Hindernisse überwinden. Je schwieriger die Aufgabe, desto mehr Kraft müssen Sie aufbringen und desto größer ist die emotionale Ernte. Ein komfortables und sicheres Leben entzieht Endorphine. Wie war es vorher? Ich ging im Winter in den Wald, um Brennholz zu holen, rannte vor dem Bären weg, fror, kam nach Hause, war froh, dass der Bär nicht brach, wärmte mich auf, meine Frau fütterte mich. Und der interne Prozess der Sättigung mit Endorphinen wurde gestartet.

Die Frage, warum es uns so schwer fällt, glücklich zu sein, ist geklärt. Was also tun, um dem Glück näher zu kommen?

Beziehungen zu anderen aufbauen

Die Emotional Health Study, die seit 75 Jahren vom Harvard Institute durchgeführt wird, hat gezeigt, dass herzliche Beziehungen zu anderen Menschen die Grundlage eines glücklichen Lebens sind. Geben Sie keine Ratschläge, wenn Sie nicht gefragt werden, und hören Sie mehr zu, nicht umsonst hat eine Person einen Mund und ein Paar Ohren. Zu verstehen, dass Menschen nicht Ihren Erwartungen entsprechen müssen, sondern so leben können, wie sie es möchten, hilft, Beziehungen zu verbessern. Versuchen Sie, sich nicht in das Leben von jemandem einzumischen. Denn wenn du das Leben eines anderen lebst, lebst du nicht dein eigenes.

hör auf gierig zu sein

Die Psychologin Elizabeth Dunn kam nach einer Befragung von 600 Amerikanern zu dem Schluss, dass diejenigen, die einen Teil ihres Geldes für wohltätige Zwecke und Geschenke an Freunde ausgeben, glücklicher sind als diejenigen, die nur für sich selbst sorgen. Und Freiwilligenarbeit, die 2004 an der Johns Hopkins University bewiesen wurde, wirkt sich positiv auf die geistigen und körperlichen Prozesse einer Person aus und verlangsamt das Altern.

erstellen

Der Psychologieprofessor Mihaly Csikszentmihalyi hat als Ergebnis langjähriger Forschung herausgefunden, dass ein Mensch die glücklichsten Momente seines Lebens nicht erlebt, indem er sich entspannt, sondern Ideen in die Realität umsetzt. Da innovatives Handeln dem Menschen als Spezies zum Überleben verhilft, bereitet die Arbeit an neuen Entdeckungen große Freude. Je mehr psychische Energie in den Schöpfungsprozess investiert wird, desto größer ist die Zufriedenheit. Beim Erreichen von Arbeitsergebnissen entwickelt eine Person allmählich ein Verständnis für den Wert ihrer selbst. Und akkumulierte Verdienste halten im Gegensatz zum Konsumismus lange Zeit ein Gefühl der Freude aufrecht.

Wissen Sie, Glück hängt nicht von Geld oder Einkaufen ab. Dies ist nicht das Ergebnis von Glück oder Zufall. Es gibt kein Rezept, es gibt nicht einmal ein gemeinsames Verständnis dafür, was es ist. Bisher konnte keiner der großen Köpfe dieses Problem vollständig verstehen. Die Hauptsache ist, dass Glück ein Weg ohne Ende ist, denn es gibt keinen Punkt, an dem Sie alles erreichen und verstehen, Sie müssen nirgendwo hingehen, Sie können anhalten und genießen. Sehen Sie, wie Kinder das Leben genießen. Ohne Grund. Sie interessieren sich nicht für das Ergebnis, sie genießen den Prozess. Es gibt etwas von ihnen zu lernen.