Escalera del éxito. Por qué el dinero no nos hace felices

Si ganas más de $250 al mes, entonces eres más rico que el 80% de la población mundial y vives en condiciones que los reyes ni siquiera podrían soñar. El rey de Francia, Luis XIV, por ejemplo, se lavó solo dos veces en su vida, y luego, por recomendación de los médicos, Philippe-Augustus se desmayó debido al olor a tierra suelta por un carro, las operaciones quirúrgicas se realizaron en condiciones insalubres, los buenos dientes se consideraban un signo de clase baja y el cloruro de mercurio era una medicina popular. Solo ahora, la Organización Mundial de la Salud afirma que las personas, a pesar del alto nivel de vida, están atormentadas por el estrés, la depresión, las neurosis y la felicidad ni siquiera se ve en el horizonte. Si somos tan ricos, ¿por qué somos tan miserables?

La vida de una persona moderna a menudo incluye dos extremos: una rutina interminable con breves descansos para las vacaciones o la búsqueda del placer. Es decir, la felicidad se percibe como el cese del sufrimiento. En el primer caso, una persona piensa: terminaré la universidad, fortaleceré los músculos, compraré un automóvil o ganaré esa belleza, y luego viviré feliz. El volante de la rutina gira cada vez más, las metas se logran, pero son inmediatamente depreciadas por nuevos deseos. En el segundo, la vida se satura de emociones sustitutas y se convierte en placeres de coleccionismo: alcohol, televisión, juegos de ordenador, redes sociales, navegación sin rumbo por la red, adicción a las compras.

Tal ritmo de vida nos lo dicta el mundo capitalista: sólo puede existir en condiciones de consumo creciente. Cuanto más infelices somos, más consumimos. En situaciones estresantes, comemos más, en agresión podemos luchar y un complejo de inferioridad ayuda a los cirujanos plásticos a aumentar constantemente los ingresos. El sistema está diseñado para hacernos miserables. Entonces, revistas brillantes, redes sociales, préstamos asequibles están presionando para comprar cosas "que no necesitamos, con dinero que no tenemos, para impresionar a las personas que no nos gustan" (cita de la película "El club de la lucha" ). Lo principal es ser mejor que los demás, y el dinero es la herramienta principal. Solo que siempre habrá quien tenga más dinero y mejor coche. El neuropsicólogo Roger Walsh dijo: “Si subes la escalera del éxito hacia la felicidad, al final te das cuenta con sorpresa,

Estamos acostumbrados a una amplia variedad y consideramos que este es uno de los logros de la civilización. Paradójicamente, la abundancia conduce a la inflación del placer. Demasiadas opciones nos hacen infelices. Nos atormentan las dudas: ¿lo compraron, tomaron la decisión correcta, tal vez la alternativa fue mejor? La abundancia en la comida hace que no sea tan sabrosa. No en vano, en los restaurantes caros los platos se sirven en porciones pequeñas, por lo que son subjetivamente más sabrosos.

En la década de 1970, el psicólogo de la Universidad de Michigan, Philip Brickman, demostró que los niveles de felicidad de los ganadores de la lotería, las personas paralíticas y las personas sanas eran más o menos iguales. Esto significa que la felicidad no está influenciada por factores externos, sino internos. Un complejo de hormonas, incluidas las endorfinas, es responsable del placer. Sin ellos, el sentimiento de felicidad no es completo. El cuerpo nos recompensa con endorfinas cuando las actividades se centran en la supervivencia y la reproducción. Parece consumir y regocijarse, todo es tan simple. Eso es solo que cuanto más complejo es el sistema nervioso, más formas específicas de satisfacer las necesidades.

Aquí el león tiene comida, hembras, territorio, y todo le conviene. Pero el sistema nervioso humano es más complicado, y las alegrías animales no le bastan. Es como en un juego de computadora cuando tienes un código de trucos para una cantidad infinita de recursos: después de un par de minutos, el juego deja de ser interesante. Una persona necesita constantemente superar obstáculos. Cuanto más difícil sea la tarea, más fuerza necesitarás aplicar y mayor será la cosecha emocional. Una vida cómoda y segura priva de endorfinas. ¿Cómo era antes? Fui al bosque en el invierno por leña, me escapé del oso, me congelé, volví a casa, me alegré de que el oso no se rompiera, me calenté, mi esposa me alimentó. Y se puso en marcha el proceso interno de saturación con endorfinas.

La cuestión de por qué nos cuesta tanto ser felices ha sido resuelta. Entonces, ¿qué necesitas hacer para acercarte a la felicidad?

Construir relaciones con los demás

El Estudio de Salud Emocional, que fue realizado por el Instituto de Harvard durante 75 años, demostró que la base de una vida feliz son las relaciones cálidas con otras personas. No des consejos a menos que te los pidan, y escucha más, no en vano una persona tiene una boca y un par de oídos. Entender que las personas no tienen que estar a la altura de tus expectativas, sino que pueden vivir de la forma que quieran, ayuda a mejorar las relaciones. Trate de no interferir en la vida de nadie. Después de todo, si vives la vida de otra persona, no vivirás la tuya.

deja de ser codicioso

La psicóloga Elizabeth Dunn, tras entrevistar a 600 estadounidenses, llegó a la conclusión de que aquellos que gastan parte de su dinero en obras de caridad y regalos a amigos son más felices que aquellos que se lo aportan solo a ellos mismos. Y el voluntariado, probado en la Universidad Johns Hopkins en 2004, tiene un efecto positivo en los procesos mentales y físicos de una persona, ralentizando el envejecimiento.

crear

El profesor de psicología Mihaly Csikszentmihalyi, como resultado de muchos años de investigación, descubrió que una persona experimenta los momentos más felices de su vida no cuando se relaja, sino cuando convierte las ideas en realidad. Dado que la actividad innovadora ayuda a una persona como especie a sobrevivir, trabajar en nuevos descubrimientos es un gran placer. Cuanto mayor sea la inversión de energía psíquica en el proceso de creación, mayor será el nivel de satisfacción. Al lograr resultados en el trabajo, una persona desarrolla gradualmente una comprensión del valor de sí mismo. Y el mérito acumulado, a diferencia del consumismo, mantiene una sensación de alegría durante mucho tiempo.

Ya sabes, la felicidad no depende del dinero o de las compras. Esto no es el resultado de la suerte o la coincidencia. No hay receta, ni siquiera hay un entendimiento común de lo que es. Hasta el momento, ninguna de las grandes mentes ha sido capaz de comprender completamente este tema. Lo principal es que la felicidad es un camino sin fin, porque no hay un punto al que llegues y entiendas que todo, no necesitas ir a ningún lado, puedes parar y disfrutar. Vea cómo los niños disfrutan de la vida. Sin razón. No les interesa el resultado, disfrutan el proceso. Hay algo que aprender de ellos.