Scala del successo. Perché i soldi non ci rendono felici

Se guadagni più di $ 250 al mese, allora sei più ricco dell’80% della popolazione mondiale e vivi in ​​condizioni che i re non potrebbero nemmeno sognare. Il re di Francia, Luigi XIV, ad esempio, si lavò solo due volte nella sua vita, e poi su raccomandazione dei medici, Philippe-Augustus svenne a causa dell’odore di terra allentata da un carro, le operazioni chirurgiche furono eseguite in condizioni antigieniche, i denti buoni erano considerati un segno di bassa classe e il cloruro di mercurio era una medicina popolare. Solo ora l’Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che le persone, nonostante l’alto tenore di vita, sono tormentate da stress, depressione, nevrosi e la felicità non è nemmeno visibile all’orizzonte. Se siamo così ricchi, perché siamo così infelici?

La vita di una persona moderna comprende spesso due estremi: una routine senza fine con brevi pause per le vacanze o la ricerca del piacere. Cioè, la felicità è percepita come la cessazione della sofferenza. Nel primo caso, una persona pensa: finirò il college, o metterò su i muscoli, o comprerò un’auto, o vincerò quella bellezza – e poi vivrò felicemente. Il volano della routine gira sempre di più, gli obiettivi vengono raggiunti, ma vengono subito svalutati da nuovi desideri. Nel secondo, la vita è satura di emozioni surrogate e si trasforma in piaceri collezionistici: alcol, tv, giochi per computer, social network, navigazione senza meta in rete, shopping.

Un tale ritmo di vita ci è dettato dal mondo capitalista: può esistere solo in condizioni di crescente consumo. Più siamo infelici, più consumiamo. In situazioni stressanti, mangiamo di più, nell’aggressività possiamo combattere e un complesso di inferiorità aiuta i chirurghi plastici ad aumentare costantemente le entrate. Il sistema è progettato per renderci infelici. Quindi, riviste patinate, social network, prestiti abbordabili spingono a comprare cose “di cui non abbiamo bisogno, con i soldi che non abbiamo, per impressionare le persone che non ci piacciono" (citazione dal film “Fight Club” ). La cosa principale è diventare migliori degli altri e il denaro è lo strumento principale. Solo ci sarà sempre chi ha più soldi e una macchina migliore. Il neuropsicologo Roger Walsh ha detto: "Se si sale la scala del successo per la felicità, alla fine si nota con sorpresa,

Siamo abituati a una vasta scelta e consideriamo questa una delle conquiste della civiltà. Paradossalmente, l’abbondanza porta all’inflazione del piacere. Troppe scelte ci rendono infelici. Siamo tormentati dai dubbi: l’hanno comprato, hanno fatto la scelta giusta, forse l’alternativa era migliore? L’abbondanza nel cibo lo rende non così gustoso. Non per niente nei ristoranti costosi i piatti vengono serviti in piccole porzioni, quindi sono soggettivamente più gustosi.

Negli anni ’70, lo psicologo dell’Università del Michigan Philip Brickman dimostrò che i livelli di felicità dei vincitori della lotteria, delle persone paralizzate e delle persone altrimenti sane erano più o meno gli stessi. Ciò significa che la felicità non è influenzata da fattori esterni, ma interni. Un complesso di ormoni, comprese le endorfine, è responsabile del piacere. Senza di loro, la sensazione di felicità non è completa. Il corpo ci premia con le endorfine quando le attività sono incentrate sulla sopravvivenza e sulla riproduzione. Sembra consumare e gioire: tutto è così semplice. Questo è solo il più complesso il sistema nervoso, i modi più specifici per soddisfare i bisogni.

Qui il leone ha cibo, femmine, territorio – e tutto gli si addice. Ma il sistema nervoso umano è più complicato e le gioie degli animali non gli bastano. È come in un gioco per computer quando hai un cheat code per un numero infinito di risorse: dopo un paio di minuti il ​​gioco diventa assolutamente poco interessante. Una persona ha costantemente bisogno di superare gli ostacoli. Più difficile è il compito, maggiore è la forza che devi applicare e maggiore è la raccolta emotiva. Una vita comoda e sicura priva di endorfine. Com’era prima? Sono andato nella foresta in inverno per la legna da ardere, sono scappato dall’orso, mi sono congelato, sono tornato a casa, sono stato contento che l’orso non si sia rotto, si è riscaldato, mia moglie mi ha dato da mangiare. Ed è stato avviato il processo interno di saturazione con endorfine.

La domanda sul perché sia ​​così difficile per noi essere felici è stata risolta. Quindi cosa devi fare per avvicinarti alla felicità?

Costruisci relazioni con gli altri

L’Emotional Health Study, che è stato condotto dall’Harvard Institute per 75 anni, ha dimostrato che la base di una vita felice sono i rapporti cordiali con le altre persone. Non dare consigli se non richiesto, e ascolta di più, non per niente una persona ha una bocca e un paio di orecchie. Capire che le persone non devono essere all’altezza delle tue aspettative, ma possono vivere come vogliono, aiuta a migliorare le relazioni. Cerca di non interferire nella vita di nessuno. Dopotutto, se vivi la vita di qualcun altro, non vivrai la tua.

smetti di essere avido

La psicologa Elizabeth Dunn, dopo aver intervistato 600 americani, è giunta alla conclusione che coloro che spendono parte dei loro soldi in beneficenza e regali agli amici sono più felici di coloro che forniscono solo se stessi. E il volontariato, dimostrato alla Johns Hopkins University nel 2004, ha un effetto positivo sui processi mentali e fisici di una persona, rallentando l’invecchiamento.

creare

Il professore di psicologia Mihaly Csikszentmihalyi, a seguito di molti anni di ricerca, ha scoperto che una persona vive i momenti più felici della sua vita non mentre si rilassa, ma trasforma le idee in realtà. Poiché l’attività innovativa aiuta una persona come specie a sopravvivere, lavorare su nuove scoperte porta un grande piacere. Maggiore è l’investimento di energia psichica nel processo di creazione, maggiore è il livello di soddisfazione. Quando si ottengono risultati nel lavoro, una persona sviluppa gradualmente una comprensione del valore di se stessa. E il merito accumulato, a differenza del consumismo, mantiene a lungo un senso di gioia.

Sai, la felicità non dipende dai soldi o dallo shopping. Questo non è il risultato di fortuna o coincidenza. Non c’è una ricetta, non c’è nemmeno una comprensione comune di cosa sia. Finora, nessuna delle grandi menti è stata in grado di comprendere appieno questo problema. La cosa principale è che la felicità è una strada senza fine, perché non c’è un punto in cui arrivi e capisci che tutto, non devi andare da nessuna parte, puoi fermarti e divertirti. Guarda come i bambini si godono la vita. Per nessuna ragione. Non sono interessati al risultato, amano il processo. C’è qualcosa da imparare da loro.