Échelle de succès. Pourquoi l’argent ne nous rend pas heureux
Si vous gagnez plus de 250 $ par mois, alors vous êtes plus riche que 80 % de la population mondiale et vivez dans des conditions dont les rois ne pourraient même pas rêver. Le roi de France, Louis XIV, par exemple, ne s’est lavé que deux fois dans sa vie, puis sur recommandation de médecins, Philippe-Auguste s’est évanoui à cause de l’odeur de terre dégagée par une charrette, des opérations chirurgicales ont été réalisées dans des conditions insalubres, de bonnes dents étaient considérées comme un signe de basse classe et le chlorure de mercure était un médicament populaire. Ce n’est que maintenant que l’Organisation mondiale de la santé affirme que les gens, malgré le niveau de vie élevé, sont tourmentés par le stress, la dépression, les névroses et que le bonheur n’est même pas visible à l’horizon. Si nous sommes si riches, pourquoi sommes-nous si misérables ?
La vie d’une personne moderne comprend souvent deux extrêmes: une routine sans fin avec de courtes pauses pour les vacances ou la poursuite du plaisir. Autrement dit, le bonheur est perçu comme la cessation de la souffrance. Dans le premier cas, une personne pense: je vais terminer l’université, ou gonfler mes muscles, ou acheter une voiture, ou gagner cette beauté – et alors je vivrai heureux. Le volant de la routine tourne de plus en plus, les objectifs sont atteints, mais sont immédiatement dépréciés par de nouvelles envies. Dans le second, la vie se sature d’émotions de substitution et se transforme en plaisirs de collection: alcool, télé, jeux informatiques, réseaux sociaux, surf sans but sur le net, shopping accro.
Un tel rythme de vie nous est dicté par le monde capitaliste: il ne peut exister que dans des conditions de consommation croissante. Plus nous sommes malheureux, plus nous consommons. Dans les situations stressantes, nous mangeons plus, dans l’agressivité, nous pouvons lutter et un complexe d’infériorité aide les chirurgiens plasticiens à augmenter constamment leurs revenus. Le système est conçu pour nous rendre malheureux. Ainsi, les magazines sur papier glacé, les réseaux sociaux, les prêts abordables poussent à acheter des choses " dont nous n’avons pas besoin, avec de l’argent que nous n’avons pas, afin d’impressionner les gens que nous n’aimons pas " (citation du film " Fight Club " ). L’essentiel est de devenir meilleur que les autres, et l’argent est le principal outil. Seulement il y aura toujours ceux qui ont plus d’argent et une meilleure voiture. Le neuropsychologue Roger Walsh a déclaré: "Si vous gravissez les échelons du succès pour le bonheur, alors à la fin vous remarquez avec surprise,
Nous sommes habitués à un large choix et considérons celui-ci comme l’un des acquis de la civilisation. Paradoxalement, l’abondance conduit à l’inflation du plaisir. Trop de choix nous rendent malheureux. Nous sommes tourmentés par des doutes: l’ont-ils acheté, ont-ils fait le bon choix, peut-être que l’alternative était meilleure? L’abondance de nourriture la rend moins savoureuse. Ce n’est pas pour rien que dans les restaurants chers, les plats sont servis en petites portions, ils sont donc subjectivement plus savoureux.
Dans les années 1970, le psychologue de l’Université du Michigan, Philip Brickman, a montré que les niveaux de bonheur des gagnants de loterie, des personnes paralysées et des personnes en bonne santé étaient à peu près les mêmes. Cela signifie que le bonheur n’est pas influencé par des facteurs externes, mais par des facteurs internes. Un complexe d’hormones, dont les endorphines, est responsable du plaisir. Sans eux, le sentiment de bonheur n’est pas complet. Le corps nous récompense avec des endorphines lorsque les activités sont axées sur la survie et la reproduction. Il semble consommer et se réjouir – tout est si simple. C’est simplement que plus le système nerveux est complexe, plus les moyens de répondre aux besoins sont spécifiques.
Ici, le lion a de la nourriture, des femelles, du territoire – et tout lui convient. Mais le système nerveux humain est plus compliqué, et les joies animales ne lui suffisent pas. C’est comme dans un jeu vidéo lorsque vous avez un code de triche pour un nombre infini de ressources: après quelques minutes, le jeu devient absolument inintéressant. Une personne a constamment besoin de surmonter des obstacles. Plus la tâche est difficile, plus vous devez appliquer de force et plus la récolte émotionnelle est importante. Une vie confortable et sûre se prive d’endorphines. C’était comment avant? Je suis allé dans la forêt en hiver pour chercher du bois de chauffage, j’ai fui l’ours, j’ai gelé, je suis rentré à la maison, j’étais content que l’ours ne se soit pas cassé, je me suis réchauffé, ma femme m’a nourri. Et le processus interne de saturation en endorphines était lancé.
La question de savoir pourquoi il nous est si difficile d’être heureux a été résolue. Alors que faut-il faire pour se rapprocher du bonheur ?
Construire des relations avec les autres
L’Emotional Health Study, qui a été menée par l’Institut Harvard pendant 75 ans, a montré que la base d’une vie heureuse est des relations chaleureuses avec les autres. Ne donnez pas de conseils à moins qu’on ne vous le demande, et écoutez davantage, ce n’est pas pour rien qu’une personne a une bouche et une paire d’oreilles. Comprendre que les gens ne doivent pas être à la hauteur de vos attentes, mais peuvent vivre comme ils le souhaitent, aide à améliorer les relations. Essayez de ne pas vous mêler de la vie de qui que ce soit. Après tout, si vous vivez la vie de quelqu’un d’autre, vous ne vivrez pas la vôtre.
arrête d’être gourmand
La psychologue Elizabeth Dunn, après avoir interrogé 600 Américains, est arrivée à la conclusion que ceux qui dépensent une partie de leur argent en charité et en cadeaux à des amis sont plus heureux que ceux qui ne fournissent qu’eux-mêmes. Et le bénévolat, prouvé à l’Université Johns Hopkins en 2004, a un effet positif sur les processus mentaux et physiques d’une personne, ralentissant le vieillissement.
créer
Le professeur de psychologie Mihaly Csikszentmihalyi, à la suite de nombreuses années de recherche, a découvert qu’une personne vit les moments les plus heureux de sa vie non pas en se relaxant, mais en transformant des idées en réalité. Étant donné qu’une activité innovante aide une personne en tant qu’espèce à survivre, travailler sur de nouvelles découvertes apporte un grand plaisir. Plus l’investissement de l’énergie psychique dans le processus de création est important, plus le niveau de satisfaction est élevé. Lors de l’obtention de résultats au travail, une personne développe progressivement une compréhension de sa valeur. Et le mérite accumulé, contrairement au consumérisme, entretient longtemps un sentiment de joie.
Vous savez, le bonheur ne dépend pas de l’argent ou du shopping. Ce n’est pas le fruit du hasard ou du hasard. Il n’y a pas de recette, il n’y a même pas une compréhension commune de ce que c’est. Jusqu’à présent, aucun des grands esprits n’a été en mesure de comprendre pleinement cette question. L’essentiel est que le bonheur soit une route sans fin, car il n’y a aucun point où vous arrivez et comprenez que tout, vous n’avez pas besoin d’aller n’importe où, vous pouvez vous arrêter et profiter. Voyez comment les enfants profitent de la vie. Sans raison. Ils ne sont pas intéressés par le résultat, ils apprécient le processus. Il y a quelque chose à apprendre d’eux.