Escada do sucesso. Por que o dinheiro não nos faz felizes

Se você ganha mais de US$ 250 por mês, então você é mais rico que 80% da população mundial e vive em condições que os reis nem poderiam sonhar. O rei da França, Luís XIV, por exemplo, lavou-se apenas duas vezes na vida e, por recomendação dos médicos, Philippe-Augustus desmaiou devido ao cheiro do solo solto por uma carroça, as operações cirúrgicas foram realizadas em condições insalubres, bons dentes eram considerados um sinal de classe baixa, e cloreto de mercúrio era um remédio popular. Só agora a Organização Mundial da Saúde afirma que as pessoas, apesar do alto padrão de vida, são atormentadas pelo estresse, depressão, neuroses e a felicidade nem é visível no horizonte. Se somos tão ricos, por que somos tão miseráveis?

A vida de uma pessoa moderna geralmente inclui dois extremos: uma rotina interminável com pequenas pausas para férias ou a busca do prazer. Ou seja, a felicidade é percebida como a cessação do sofrimento. No primeiro caso, uma pessoa pensa: vou terminar a faculdade, ou aumentar os músculos, ou comprar um carro, ou ganhar aquela beleza – e então viverei feliz. O volante da rotina gira cada vez mais, metas são alcançadas, mas são imediatamente depreciadas por novos desejos. No segundo, a vida é saturada de emoções substitutas e se transforma em prazeres colecionáveis: álcool, TV, jogos de computador, redes sociais, navegação sem rumo na rede, vício em compras.

Tal ritmo de vida nos é ditado pelo mundo capitalista: só pode existir em condições de consumo crescente. Quanto mais infelizes somos, mais consumimos. Em situações estressantes, comemos mais, na agressão podemos lutar e um complexo de inferioridade ajuda os cirurgiões plásticos a aumentar constantemente a receita. O sistema é projetado para nos tornar miseráveis. Assim, revistas brilhantes, redes sociais, empréstimos acessíveis estão pressionando para comprar coisas “que não precisamos, com dinheiro que não temos, para impressionar pessoas de quem não gostamos" (citação do filme “Clube da Luta” ). O principal é se tornar melhor que os outros, e o dinheiro é a principal ferramenta. Só sempre haverá quem tenha mais dinheiro e um carro melhor. O neuropsicólogo Roger Walsh disse: “Se você subir a escada do sucesso para a felicidade, no final você perceberá com surpresa,

Estamos acostumados a uma ampla escolha e consideramos isso uma das conquistas da civilização. Paradoxalmente, a abundância leva à inflação do prazer. Muitas escolhas nos tornam infelizes. Somos atormentados por dúvidas: compraram, fizeram a escolha certa, talvez a alternativa fosse melhor? Abundância na comida torna não tão saborosa. Não é à toa que em restaurantes caros os pratos são servidos em pequenas porções, por isso são subjetivamente mais saborosos.

Na década de 1970, o psicólogo Philip Brickman, da Universidade de Michigan, mostrou que os níveis de felicidade de ganhadores de loteria, pessoas paralisadas e pessoas saudáveis ​​eram praticamente os mesmos. Isso significa que a felicidade é influenciada não por fatores externos, mas por fatores internos. Um complexo de hormônios, incluindo endorfinas, é responsável pelo prazer. Sem eles, o sentimento de felicidade não é completo. O corpo nos recompensa com endorfinas quando as atividades são focadas na sobrevivência e reprodução. Parece consumir e se alegrar – tudo é tão simples. Isso é apenas o mais complexo do sistema nervoso, as formas mais específicas de atender às necessidades.

Aqui o leão tem comida, fêmeas, território – e tudo combina com ele. Mas o sistema nervoso humano é mais complicado, e as alegrias dos animais não são suficientes para ele. É como em um jogo de computador quando você tem um código de trapaça para um número infinito de recursos: depois de alguns minutos o jogo se torna absolutamente desinteressante. Uma pessoa precisa constantemente superar obstáculos. Quanto mais difícil a tarefa, mais esforço você precisa aplicar e maior a colheita emocional. Uma vida confortável e segura priva as endorfinas. Como era antes? Fui para a floresta no inverno para lenha, fugi do urso, congelei, voltei para casa, fiquei feliz que o urso não quebrou, esquentou, minha esposa me alimentou. E foi lançado o processo interno de saturação com endorfinas.

A questão de por que é tão difícil para nós sermos felizes foi resolvida. Então, o que você precisa fazer para se aproximar da felicidade?

Construir relacionamentos com os outros

O Emotional Health Study, que foi conduzido pelo Instituto Harvard durante 75 anos, mostrou que a base de uma vida feliz é o relacionamento caloroso com outras pessoas. Não dê conselhos a menos que seja solicitado, e ouça mais, não é à toa que uma pessoa tem uma boca e um par de ouvidos. Entender que as pessoas não precisam corresponder às suas expectativas, mas podem viver do jeito que quiserem, ajuda a melhorar os relacionamentos. Tente não interferir na vida de ninguém. Afinal, se você viver a vida de outra pessoa, não viverá a sua.

pare de ser ganancioso

A psicóloga Elizabeth Dunn, após entrevistar 600 americanos, chegou à conclusão de que aqueles que gastam parte de seu dinheiro em caridade e presentes para amigos são mais felizes do que aqueles que fornecem apenas a si mesmos. E o voluntariado, comprovado na Universidade Johns Hopkins em 2004, tem um efeito positivo nos processos mentais e físicos de uma pessoa, retardando o envelhecimento.

crio

O professor de psicologia Mihaly Csikszentmihalyi, como resultado de muitos anos de pesquisa, descobriu que uma pessoa experimenta os momentos mais felizes de sua vida não enquanto relaxa, mas transforma ideias em realidade. Como a atividade inovadora ajuda uma pessoa como espécie a sobreviver, trabalhar em novas descobertas traz grande prazer. Quanto maior o investimento de energia psíquica no processo de criação, maior o nível de satisfação. Ao alcançar resultados no trabalho, uma pessoa desenvolve gradualmente uma compreensão do valor de si mesma. E o mérito acumulado, ao contrário do consumismo, mantém a sensação de alegria por muito tempo.

Você sabe, a felicidade não depende de dinheiro ou compras. Este não é o resultado de sorte ou coincidência. Não há receita, não há sequer um entendimento comum do que é. Até agora, nenhuma das grandes mentes foi capaz de entender completamente esta questão. O principal é que a felicidade é um caminho sem fim, porque não há um ponto onde você chegue e entenda que tudo, você não precisa ir a lugar nenhum, você pode parar e aproveitar. Veja como as crianças aproveitam a vida. Por nenhuma razão. Eles não estão interessados ​​no resultado, eles gostam do processo. Há algo a aprender com eles.