Секрети МІФу: як зробити так, щоб вас на все вистачало

Розкриваємо секрети МІФу, різні бізнесхаки — смак до життя, скорочення та інші особливості національного успіху у бізнесі та просто у житті.

Вчора ми багато писали про джерела енергії, особисту ефективність. Бізнесхаки від Ігоря Манна дуже допомогли нашій редакційній колегії. Сподіваємось, що і для вас вони виявилися корисними.

Як відомо, на шляху саморозвитку немає кінцевої точки прибуття, є лише зупинки. Сьогодні зупинимося на тому, як підтримувати себе в тонусі, знайти свій ритм і тримати його на роботі, а також розкриємо інші секрети успіху.

Вони всі лежать на поверхні, і ви їх і самі знаєте. Стаття коротка. Просто щоб нагадати.

Поїхали!

Як тримати себе в тонусі протягом робочого дня

1. Бойовий стан необхідно активувати на початку дня. Для цього має бути ефективний ранковий ритуал.
2. Висипайтеся. Спіть хоча б 7 годин і не доведеться брати відгули для примусового відпочинку та поповнення енергетичних запасів життєвих сил.
3. Робоча інерція – те, що запускає щоденний робочий процес. 3 дрібні завдання тут дорівнюють потрійному еспресо з ранку для пробудження. Починайте з малого і поступово переходьте до складніших завдань.
4. Життя тече та змінюється. Ваш робочий простір та час повинні підкорятися цьому закону, щоб закривати завдання продуктивно. Для цього ви можете переміщатися з ноутбуком квартирою, якщо працюєте віддалено. Працювати то сидячи, то стоячи – якщо умови в офісі або вдома дозволяють. Коворкінги також позитивно впливають на результати роботи для тих, хто зайнятий на фрілансі. Загалом знайдіть спосіб не стояти на місці.
   5 Глюкоза живить ваш мозок, якщо ви згадуєте про корисні перекушування.  
   6 Ви можете витрачати робочі перерви на листування в соцмережах, але набагато корисніше зробити кілька фізичних вправ. Балансуйте роботу розуму та тіла.
   7 Роздратування збиває налаштування на роботу. Тому знайдіть спосіб не дратуватися.
   7 Якщо вам доручено важливе завдання, вимкніть телефон. Це допоможе зосередитись тільки на поточній роботі.
   8 Щоб ефективність підвищувалася – живіть мозок не лише глюкозою. Відмовтеся повністю від цукру, гуляйте частіше, пийте підбадьорливі напої і щорічно приймайте вітаміни курсом.

Коли читати – читай швидше!

1. Навичка скорочитання – це круто. Але навіщо це вам? Визначте, заради чого читаєте. Також корисно зрозуміти, що ви шукайте у книгах, чого немає у вашому повсякденному життєвому досвіді. Не всім цілей корисне швидке читання. Іноді навичка вдумливого спілкування з книгою без метушні теж дає позитивний результат. Тому використовуйте різні типи читання для різних цілей.
   2 Читайте паперові книги. Не шкодуйте на них грошей. Ви можете складати план читання або читати кілька книг одночасно.
2. Книжки мають бути під рукою – удома, на роботі, у вашому смартфоні.
3. Не читайте без олівця. Позначки на полях, виділення важливих думок, все це веде до детальнішого засвоєння інформації та використання цієї інформації для свого бізнесу чи проекту. Ви можете відзначати, які чужі ідеї можуть принести вам дохід, або у нагоді пізніше.
4. Що більше ви читаєте, то швидше ви читаєте. Якщо вам це в новинку – почніть з однієї книги на місяць. Поступово, коли за тиждень ви ковтатимете по 2 книги – кількість переросте в якість.
   6 Конспекти чи короткий переказ – це для школоти. Читайте книги повністю.
   7 Якщо ви псих у доброму розумінні цього слова і ваше прагнення саморозвитку – це шалена гонитва за новими знаннями і безперервна ламка своїх старих звичок і переконань – читайте в день за однією книгою. Ігор Манн називає цей експеримент "365 ділових книг за рік". Потім і самому час писати книгу!