Sekrety MITU: jak upewnić się, że starczy na wszystko

Odkrywamy tajniki MITU, różne biznesowe hacki – smak życia, szybkie czytanie i inne cechy narodowego sukcesu w biznesie i po prostu w życiu.

Wczoraj dużo pisaliśmy o źródłach energii, efektywności osobistej. Biznesowe hacki Igora Manna bardzo pomogły naszej redakcji. Mamy nadzieję, że tobie też się przydadzą.

Jak wiecie, na ścieżce samorozwoju nie ma punktu końcowego, są tylko przystanki. Dziś skupimy się na tym, jak zachować dobrą formę, odnaleźć swój rytm i utrzymać go w pracy, a także zdradzić inne sekrety sukcesu,

Wszystkie leżą na powierzchni i sam je znasz. Artykuł jest krótki. Tylko dla przypomnienia.

Udać się!

Jak zadbać o kondycję podczas dnia pracy

1. Stan walki musi być aktywowany na samym początku dnia. Aby to zrobić, musisz mieć skuteczny poranny rytuał.
2. Dobrze się wyspać. Śpij co najmniej 7 godzin i nie będziesz musiał brać czasu wolnego na przymusowy odpoczynek i uzupełnienie rezerw energetycznych sił witalnych.
3. Bezwładność pracy jest tym, co rozpoczyna codzienny przepływ pracy. 3 małe zadania tutaj to potrójne espresso rano na pobudkę. Zacznij od małych rzeczy i stopniowo przechodź do bardziej złożonych zadań.
4. Życie płynie i zmienia się. Twoje miejsce pracy i czas muszą być zgodne z tym prawem, aby produktywnie zamykać zadania. W tym celu możesz poruszać się po mieszkaniu z laptopem, jeśli pracujesz zdalnie. Pracuj w pozycji siedzącej lub stojącej – jeśli pozwalają na to warunki w biurze lub w domu. Przestrzenie coworkingowe mają również pozytywny wpływ na wyniki pracy osób, które zajmują się freelancerem. Zasadniczo znajdź sposób, aby iść naprzód.
   5 Glukoza odżywia Twój mózg, jeśli pamiętasz zdrowe przekąski.  
   6 Możesz wykorzystać przerwy w pracy, aby porozmawiać w sieciach społecznościowych, ale o wiele bardziej przydatne będzie wykonanie ćwiczeń fizycznych. Zrównoważ pracę umysłu i ciała.
   7 Irytacja obniża nastrój do pracy. Więc znajdź sposób, aby się nie denerwować.
   7 Jeśli powierzono Ci ważne zadanie – wyłącz telefon. Pomoże Ci to skupić się tylko na bieżącej pracy.
   8 Aby zwiększyć wydajność – nakarm mózg nie tylko glukozą. Całkowicie zrezygnuj z cukru, chodź częściej, pij orzeźwiające napoje i zażywaj raz w roku witaminy.

Nie ma czasu na czytanie – czytaj szybciej!

1. Szybkie czytanie jest niesamowite. Ale dlaczego tego potrzebujesz? Określ, po co czytasz. Pomocne jest również zrozumienie, czego szukasz w książkach, których nie znajdujesz w swoim codziennym życiu. Nie wszystkie cele są przydatne do szybkiego czytania. Czasami umiejętność przemyślanej komunikacji z książką bez zamieszania również daje pozytywny wynik. Dlatego używaj różnych typów czytania do różnych celów.
   2 Czytaj papierowe książki. Nie marnuj na nie pieniędzy. Możesz ułożyć plan czytania lub czytać kilka książek jednocześnie.
2. Książki powinny być pod ręką – w domu, w pracy, w smartfonie.
3. Nie czytaj bez ołówka. Notatki marginalne, podkreślające ważne myśli, wszystko to prowadzi do bardziej szczegółowego przyswojenia informacji i wykorzystania tych informacji dla Twojej firmy lub projektu. Możesz zanotować, które pomysły innych osób mogą przynieść Ci dochód lub przydać się później.
4. Im więcej czytasz, tym szybciej czytasz. Jeśli to dla Ciebie nowość, zacznij od jednej książki na miesiąc. Stopniowo, gdy połkniesz 2 książki tygodniowo, ilość zmieni się w jakość.
   6 Streszczenia lub krótkie opowiadanie – to dla shkolota. Przeczytaj książki w całości.
   7 Jeśli jesteś psychopatą w dobrym tego słowa znaczeniu, a Twoje pragnienie samorozwoju jest gorączkową pogonią za nową wiedzą i nieustannym łamaniem starych nawyków i przekonań – czytaj jedną książkę dziennie. Igor Mann nazywa ten eksperyment „365 książek biznesowych rocznie." W takim razie nadszedł czas, aby samemu napisać książkę!