Trabalho remoto em casa e coronavírus
A capacidade de teletrabalho em casa durante o coronavírus é um dos benefícios mais comuns que os empregadores estão oferecendo. Mas nem todos podem apreciar os benefícios de um escritório em casa e é melhor trabalhar no escritório.
Uma esquiando na Itália e duas semanas em casa de quarentena. À medida que se espalha pelo mundo, o Covid-19 pode infectar aqueles que amam mais a mesa do que o computador doméstico. Claro, nem todo trabalho pode ser feito em casa, mas por que não tirar uma licença médica.
Como resistir efetivamente à procrastinação e trabalhar em casa com muito mais eficácia?
vestir-se
É tentador sentar na frente do computador de pijama ou até mesmo levar o laptop para a cama. Mas quando você coloca seu pijama, é muito mais difícil ativar seu cérebro, porque parece que ainda é noite ou descanso matinal. Então levante-se, tome um banho, tome o café da manhã e troque de roupa. Então você dá ao cérebro um sinal de que vai funcionar.
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Reserve um local de trabalho
Embora seja tentador, não se esqueça de deitar no sofá, cadeira ou cama. Se não tiver mesa de trabalho, leve uma mesa de centro ou reserve um pedaço da mesa de jantar. O principal é definir claramente a parte da casa onde você vai trabalhar. Limpe seu espaço de trabalho (temporário) e remova quaisquer obstruções do ambiente. Tente explicar ao resto da família que eles não devem incomodá-lo aqui. Embora se você tiver filhos pequenos, provavelmente será difícil.
Ir caminhar
Esse conselho certamente não se aplica àqueles que estão em quarentena devido ao coronavírus. Mas se você estiver trabalhando em casa por outro motivo, é bom sair de casa por uma hora e entrar e tomar um ar fresco.
Esqueça a TV
Você provavelmente também não tem uma TV em seu escritório típico. Além disso, com a TV ligada, mesmo em segundo plano, você nunca será tão forte quanto em relativo silêncio. Será uma distração, para não mencionar se o programa chamar sua atenção por um tempo.
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Culinária
No trabalho, você tem uma pausa para o almoço, uma quitinete na outra ponta do andar. Trabalhar em casa é insidioso porque você tem uma geladeira atrás das costas. Comer continuamente, ou pelo menos bicar, não beneficia seu estilo de vida. Portanto, prepare sua comida com antecedência.
"Desconectar" de casa
Acompanhe o seu horário de trabalho e tente não prestar atenção ao fato de estar em casa. A necessidade de encher a máquina de lavar em alguns momentos pode se transformar em uma pá prolongada ou limpar o pó da casa.