Kaugtöö kodust ja koroonaviirus
Koronaviiruse ajal kodus kaugtöö tegemise võimalus on üks levinumaid hüvesid, mida tööandjad pakuvad. Kuid mitte igaüks ei oska hinnata kodukontori eeliseid ja neil on parem kontoris töötada.
Üks suusatamine Itaalias ja kaks nädalat kodus karantiinis. Üle maailma levides võib Covid-19 nakatada neid, kes armastavad oma kohta kontorilaua taga rohkem kui koduarvutit. Muidugi ei saa igat tööd kodust teha, aga miks mitte haiguslehte võtta.
Kuidas tõhusalt venitamisele vastu panna ja palju tõhusamalt kodus töötada?
pane riidesse
On ahvatlev istuda pidžaamas arvuti ees või isegi sülearvuti voodisse tuua. Pidžaama selga pannes on aga palju raskem oma aju põlema panna, sest tundub, et käes on ikkagi öö- või hommikune puhkus. Nii et tõuse üles, käi duši all, söö hommikusööki ja riietu. Nii et annate ajule signaali, et see töötab.
📌📌📌
Broneerige töökoht
Kuigi see on ahvatlev, ärge unustage lamada diivanil, toolil või voodil. Kui teil pole töölauda, peaksite võtma kohvilaua või reserveerima osa söögilauast. Peaasi on selgelt määratleda majaosa, kus te töötate. Koristage oma (ajutine) tööruum ja eemaldage selle ümbrusest kõik takistused. Proovige ülejäänud perele selgitada, et nad ei tohiks teid siin segada. Kuigi kui teil on väikesed lapsed, on see tõenäoliselt raske.
Jalutama minema
Kindlasti ei kehti see nõuanne neile, kes on koronaviiruse tõttu karantiinis olnud. Aga kui töötate kodus mõnel muul põhjusel, on hea tunniks kodust välja tulla ja värsket õhku hingata.
Unustage televiisor
Tõenäoliselt pole teie tavalises kontoris ka televiisorit. Samuti ei saa te teleri sisselülitamisega isegi taustal kunagi nii tugevaks kui suhtelises vaikuses. See häirib tähelepanu, rääkimata sellest, kui programm mõneks ajaks silma jääb.
📌📌📌
Kokkamine
Tööl on sul lõunapaus, kööginurk korruse teises otsas. Kodus töötamine on salakaval, sest sul on külmkapp selja taga. Pidev söömine või vähemalt nokitsemine ei tule elustiilile kasuks. Nii et valmistage oma toit ette.
"Katkesta ühendus" kodust
Jälgige oma töötunde ja proovige mitte pöörata tähelepanu sellele, et olete kodus. Vajadus pesumasinat mõne hetkega täita võib muutuda pikaks ajaks kühveldamiseks või maja tolmuseks pühimiseks.