Praca zdalna z domu i koronawirus
Możliwość telepracy z domu podczas koronawirusa jest jedną z najczęstszych korzyści oferowanych przez pracodawców. Ale nie każdy potrafi docenić zalety domowego biura i lepiej, żeby pracował w biurze.
Jedna jazda na nartach we Włoszech i dwa tygodnie w domu na kwarantannie. Ponieważ Covid-19 rozprzestrzenia się na całym świecie, może zarazić tych, którzy kochają swoje miejsce przy biurku bardziej niż domowy komputer. Oczywiście nie każdą pracę można wykonać w domu, ale dlaczego nie wziąć zwolnienia lekarskiego.
Jak skutecznie przeciwstawić się prokrastynacji i znacznie efektywniej pracować w domu?
ubrać się
Kuszące jest usiąść przed komputerem w piżamie, a nawet przynieść laptopa do łóżka. Ale kiedy wkładasz piżamę, znacznie trudniej jest rozpalić swój mózg, ponieważ wydaje się, że wciąż trwa nocny lub poranny odpoczynek. Więc wstań, weź prysznic, zjedz śniadanie i przebierz się. Dajesz więc mózgowi sygnał, że zadziała.
📌📌📌
Zarezerwuj miejsce pracy
Chociaż jest to kuszące, nie zapomnij położyć się na kanapie, krześle lub łóżku. Jeśli nie masz biurka, powinieneś wziąć stolik kawowy lub zarezerwować kawałek stołu jadalnego. Najważniejsze jest, aby jasno określić część domu, w której będziesz pracować. Oczyść (tymczasową) przestrzeń roboczą i usuń wszelkie przeszkody z jej otoczenia. Spróbuj wytłumaczyć reszcie rodziny, że nie powinni ci tu przeszkadzać. Chociaż jeśli masz małe dzieci, prawdopodobnie będzie to trudne.
Iść na spacer
Ta rada z pewnością nie dotyczy osób poddanych kwarantannie z powodu koronawirusa. Ale jeśli pracujesz w domu z innego powodu, dobrze jest wyjść z domu na godzinę i wejść i zaczerpnąć świeżego powietrza.
Zapomnij o telewizji
Prawdopodobnie nie masz telewizora w swoim typowym biurze. Ponadto z włączonym telewizorem, nawet w tle, nigdy nie będziesz tak silny, jak we względnej ciszy. Będzie to rozpraszało, nie wspominając o tym, że program wpadnie ci w oko na chwilę.
📌📌📌
Gotowanie
W pracy masz przerwę na lunch, aneks kuchenny na drugim końcu piętra. Praca w domu jest podstępna, ponieważ za plecami masz lodówkę. Ciągłe jedzenie, a przynajmniej dziobanie, nie wpływa korzystnie na Twój styl życia. Więc przygotuj jedzenie z wyprzedzeniem.
„Odłącz się" od domu
Śledź swoje godziny pracy i staraj się nie zwracać uwagi na to, że jesteś w domu. Konieczność napełnienia pralki w kilka chwil może przerodzić się w przeciągające się odśnieżanie lub odkurzanie domu.