Fernarbeit von zu Hause aus und Coronavirus

Die Möglichkeit , während des Coronavirus von zu Hause aus zu arbeiten, ist einer der häufigsten Vorteile, die Arbeitgeber anbieten. Doch nicht jeder weiß die Vorzüge des Homeoffice zu schätzen und arbeitet besser im Büro.

Einmal Skifahren in Italien und zwei Wochen zu Hause in Quarantäne. Während es sich auf der ganzen Welt ausbreitet, kann Covid-19 diejenigen infizieren, die ihren Schreibtischsitz mehr lieben als ihren Heimcomputer. Natürlich lässt sich nicht jeder Job von zu Hause aus erledigen, aber warum nicht krankschreiben lassen.

Wie kann man dem Aufschub effektiv widerstehen und viel effektiver von zu Hause aus arbeiten?

sich anziehen

Es ist verlockend, im Schlafanzug vor dem Computer zu sitzen oder sogar den Laptop mit ins Bett zu nehmen. Aber wenn Sie Ihren Schlafanzug anziehen, ist es viel schwieriger, Ihr Gehirn anzufeuern, weil es scheint, als wäre noch Nacht- oder Morgenruhe. Also aufstehen, duschen, frühstücken und umziehen. Sie geben dem Gehirn also ein Signal, dass es funktionieren wird.

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Reservieren Sie einen Arbeitsplatz

Auch wenn es verlockend ist, vergiss nicht, dich auf die Couch, den Stuhl oder das Bett zu legen. Wer keinen Schreibtisch hat, sollte sich einen Couchtisch nehmen oder ein Stück des Esstisches reservieren. Die Hauptsache ist, den Teil des Hauses, in dem Sie arbeiten werden, klar zu definieren. Räumen Sie Ihren (temporären) Arbeitsplatz auf und entfernen Sie alle Hindernisse aus seiner Umgebung. Versuchen Sie, dem Rest der Familie zu erklären, dass sie Sie hier nicht stören sollten. Wenn Sie jedoch kleine Kinder haben, wird es wahrscheinlich schwierig sein.

Spazieren gehen

Dieser Rat gilt sicherlich nicht für diejenigen, die aufgrund des Coronavirus unter Quarantäne gestellt wurden. Aber wenn Sie aus einem anderen Grund von zu Hause aus arbeiten, ist es gut, für eine Stunde aus dem Haus zu gehen und reinzukommen und frische Luft zu schnappen.

Vergessen Sie den Fernseher

Sie haben wahrscheinlich auch keinen Fernseher in Ihrem typischen Büro. Auch bei eingeschaltetem Fernseher, selbst im Hintergrund, werden Sie nie so stark sein wie in relativer Stille. Es wird ablenken, ganz zu schweigen davon, ob das Programm Ihre Aufmerksamkeit für eine Weile auf sich zieht.

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Kochen

Bei der Arbeit haben Sie eine Mittagspause, eine Küchenzeile am anderen Ende der Etage. Die Arbeit von zu Hause aus ist heimtückisch, weil Sie einen Kühlschrank hinter Ihrem Rücken haben. Kontinuierliches Essen oder zumindest Picken kommt Ihrem Lebensstil nicht zugute. Bereiten Sie Ihr Essen also rechtzeitig vor.

„Verbindung trennen” von zu Hause

Behalten Sie Ihre Arbeitszeiten im Auge und achten Sie nicht darauf, dass Sie zu Hause sind. In wenigen Augenblicken die Waschmaschine auffüllen zu müssen, kann zu einem langwierigen Schaufeln oder Staubwischen werden.