Розпорядок дня успішної людини: почніть липень із експериментів над собою
Наприклад, складіть порядок дня успішної людини і дотримуйтесь її. Але не зупиняйтесь на одному варіанті – експериментуйте. Ми підібрали три розпорядки трьох крутих діячів. Правила життя успішних підприємців: Джека Дорсі, Бенджаміна Франкліна та Евана Вільямса. Цього має вистачити на місяць експериментів. Читайте, плануйте та перемагайте прокрастинацію. Ми у вас віримо!
Розпорядок дня успішної людини Джека Дорсі починається з 8 години для кожної компанії
Що це означає, і як ви можете це застосувати у своєму щоденному розкладі?
8 годин у кожній компанії щодня. Це 16 робочих годин на добу. П’ятиденка. Вражає, чи не так? Але й стомлює.
Вам буде корисно попрацювати 16 годин на добу цілий тиждень, якщо:
- Вам бракує самодисципліни
- У вас мало практики
- Потрібно терміново здати проект і вас не повинно нічого відволікати
Щоб не згоріти в перший тиждень експериментів зі своїм робочим розкладом, складіть план і дотримуйтеся його. Розплануйте все заздалегідь.
Як це робить Джек Дорсі:
- У понеділок він займається питаннями управління
- У вівторок працює з продукцією компанії
- Середа повністю йде на взаємодію з відділом продажів
- У четвер Джек відкладає всі справи та завдання, щоб налагодити нові зв’язки у бізнесі
- П’ятницю Дорси присвячує пошуку “свіжої крові" та взаємодіє з HR відділом
Джек стверджує, що шістнадцятигодинний робочий день – це його метод концентрації на завданнях, який дозволяє не відволікатися більше. Але ви не Джек, і це добре. Тому що ви можете створити свій ідеальний розпорядок дня, керуючись помилками та досягненнями інших людей.
А чому ні?
Візьміть найсильніші інструменти та зробіть з них нові методи продуктивності з огляду на помилки інших підприємців. А чому ні?
Надішліть нам на пошту або залиште в коментарях до цієї статті і ми напишемо про ваш розпорядок дня, ваш метод ефективності. А чому ні?
Сумніваєтесь у своїх силах? Напишіть у коментарях усі сумніви та страхи. Залиште їх прямо під цією статтею та дійте. Почніть щось робити і подивіться, як навколишній світ реагуватиме на ваші дії.
Звичайно, у вас ніколи не буде ідеального понеділка або вівторка, щоб все йшло за планом. Але якщо ви навчитеся говорити "ні" відволікаючим факторам – успіх стане другим я. Принаймні Джек Дорсі зміг. А ще він примудрився не уславитися трудоголіком і не забути, що таке відпочинок. А це важливо, якщо ви навчаєтесь концентрації і хочете попрощатися з прокрастинацією. Не забувайте тримати ритм робочого дня та періодично відпочивати.
Розпорядок дня успішної людини обов’язково включає сієсту – навчитеся відпочивати щоб ефективніше працювати
Як же Джек Дорсі проводить вихідні? Суботу він віддає природі та прогулянкам. Неділя готується до робочих буднів. Але не фанатично.
Але не обов’язково виділяти для релаксації цілий день. Привчіть себе до щоденної медитації, скачайте на телефон програму Insight Timer і знайдіть свою медитацію, яка стане частиною робочого дня, ранку чи вечора. Або всього одразу. Не впроваджуйте нове у життя в режимі “фанатизм”. І так. Сприймайте медитацію як інструмент заспокоєння розуму. Особливо якщо ваша релігія атеїзм або якщо у вашій традиції не прийнято медитувати. Говорячи тут про заспокоєння розуму, ми маємо на увазі роботу з диханням, спостереження за думками і за собою. Тобто йдеться про "світську медитацію", яка застосовується для тренування розуму, як деякі види простої йоги, яка застосовується лише для аеробних навантажень.
А що б із цього приводу сказав Бенджамін Франклін? Він би спитав у вас – що корисного ви зробили за сьогодні.
Розпорядок дня успішної людини Бенджаміна Франкліна
Ви знали, що Бенджі не лише крутий політичний діяч, дипломат та вчений, а й один із творців базової методики управління часом?
І в цьому немає нічого особливого. Адже видатною людиною може стати лише той, хто вміє керувати не лише собою, своїми емоціями та думками, а й своєю щоденною діяльністю. А тут уже не обійтись без керування часом.
Як Бенджамін зміг приручити час так, щоб він працював на нього?
Бенджі розвивав корисні звички та відмовлявся від руйнівних. У ході роботи над собою він сформулював революційно прості моральні принципи, які пізніше стали відомі як “13 чеснот Франкліна”:
Розпорядок дня успішної людини у Франкліна включав роботу над кожною з тринадцяти чеснот. Він виділяв по тижню на кожну з них і відстежував свій прогрес… де ви думали?
Він створив графічну модель прогресу кожного морального принципу. Таким чином, візуалізація допомагала Бенджі стежити за власним особистісним зростанням у тимчасовій перспективі.
Щоб ефективно опрацьовувати кожен принцип, Франклін у розпорядок дня крім роботи обов’язково включав сон, прогулянки та їжу.
Але як ви знаєте, немає нічого ідеального. І Франклін також не був. Але він створив робочу концепцію та втілював її у життя.
Спробуйте наслідувати його приклад, коли закінчите "приміряти на себе" тижневий 16-годинний робочий марафон Джека Дорсі.
За бажання ви можете поєднати ці два розпорядки, просто додавши в "Розпорядок Дорси" відстеження прогресу за допомогою графічних методів.
На замітку: ви можете, звичайно, освоїти креслення від руки, але в 2018 році існують зручні інструменти, які допоможуть вам. І ми про них писали:
Розпорядок дня успішної людини Евана Вільямса
Цей хлопець вважав, що найголовніше – це перерва, коли ваш робочий день у самому розпалі. Засновник відомих інтернет-компаній пішов далі за Дорсі. Принаймні якщо ви спостерігаєте за його активністю, то може здатися, що він працює не по 16 годин на день, а по 24 години.
Еван Вільямс не з тих, хто, працюючи цілодобово, зовсім не виходить з офісу. Тепер ми знаємо, що трудоголіки швидко здмухуються і не вміють дбати про себе. Успішні люди, в першу чергу, думають про те, як зберегти і примножити свою енергію, щоб досягати нових вершин. Кожен переможець має свою стратегію досягнення мети.
Щоб не "перегоріти" Еван Вільямс включив у свій розпорядок дня перерву, яку він проводить у спортзалі. Але як він вирахував правильний час для паузи, адже пік продуктивності кожної людини припадає на різний час доби.
Не відразу. Евану довелося витратити чимало часу та енергії даремно, перш ніж він помітив, що ранок – не найкращий час для спортзалу.
Що ж виходить, Еван Вільямс залишає офіс у розпал робочого дня? Так. І це для нього – нормально. Тому що він живе відповідно до своїх природних ритмів і це не позначається на сумарній кількості годин, які він проводить на роботі. Обчисливши найкращий час для відпочинку, Еван збільшив запас енергії і зміг прокачати концентрацію уваги.
Розподіливши навантаження правильно – ви встигатимете не тільки працювати, але й жити. І при цьому насолоджуватися одним і іншим процесами.