Як можна стати розумнішим?
Зі школи ми пам’ятаємо про те, що горе – від розуму, і все одно іноді думаємо про те, як можна стати розумнішим. Як казав колись Бертран Рассел, «Проблема цього світу в тому, що дурні та фанатики надто впевнені в собі, а розумні люди сповнені сумнівів».
Кого можна вважати за розумного?
Але яку людину можна вважати розумною: освіченої, багатої, успішної в розумінні більшості? Чи це особистість із високим IQ? Згадаймо відмінників у школі: більшість їх багато в чому розбиралося, але деякі з них стали успішними в житті. Отже, освіта та розум – зовсім різні категорії.
За успішність відповідають не знання біології, фізики та технічного аналізу, а гнучкіші навички. Емоційний інтелект – це здібності людини розуміти емоції та бажання себе та інших людей, керувати ними для вирішення завдань.
Головна відмінність розумної людини від інших у тому, що вона не просто має знання, а вміє їх застосовувати: аналізує події, робить правильні висновки та на їх основі коригує плани.
Інтелект можна розвинути: головне виробити звичку працювати з різною інформацією.
Способи стати розумнішими
1 Читайте складні книги
Чим складнішим буде матеріал, тим більше доведеться мозку працювати, тим краще. Важливо робити це регулярно: вже за кілька місяців ви збільшите словниковий запас, покращите зорову пам’ять, станете швидше аналізувати інформацію. Обмірковуйте те, що прочитали, шукайте запитання, які вас зачепили. Виділяйте на це щонайменше півгодини щодня.
Універсальні рекомендації: професійна література та класики як зарубіжні, так і поточні. Нам здається, що ми зі школи пам’ятаємо книги Лермонтова, Толстого, Достоєвського. Але спробуйте згадати, що таке штиблети – вийде не у кожного, і це не дивно.
Вибирайте та наукову літературу. Доведеться довше вникати в термінологію, але це принесе свої плоди: чим частіше ви починаєте шукати відповіді, тим розумнішими ви стаєте.
2 Тренуйте пам’ять
У школі ми навчали вірші, в університеті зубрили підручники та конспекти. Тепер хтось, можливо, влаштувався у престижну фірму та працює там кілька років. А це означає, що там ти вже знаєш усе напам’ять. І тут дуже важливо використовувати різні способи якісної тренування пам’яті.
Позбавтеся списків завдань і продуктів: нічого не станеться, якщо одного разу ви не купите кави. Зате потім ви почнете частіше перечитувати список перед виходом, а потім, можливо, взагалі його позбудетеся.
Вивчіть дати народження та телефонні номери, важливі для вас, запам’ятовуйте рецепти страв та, нарешті, свої паспортні дані.
Намагайтеся запам’ятати, у що одягнена людина під час зустрічі. Згадуйте деталі увечері, коли лягаєте спати. Вивчіть іноземну мову: це може стати в нагоді в будь-якій сфері життя.
3 Виходьте із зони комфорту
Безпека є нашою базовою потребою, також як сон та їжа. Важливо висипатись і стежити за своїм здоров’ям, відчувати комфорт, але не допускати появи автоматизму.
Змінюйте обстановку на ту, де вам доведеться думати, що робити, про що говорити, як поводитися. Чим довше людина перебуває у стані спокою і не стикається з чимось новим, тим менше вона хоче щось змінювати. Це природно: ми боїмося знайомств і вражень, лінуємося думати.
Виривайтеся з одноманітного режиму: навчайтеся, мандруйте, знайомтеся, розумно ризикуйте. Саме емоції та нові події допомагають змінювати мислення та позбавлятися звичних шаблонів. Почати можна з дрібниць: змінити маршрут із роботи до дому або пообідати у новому кафе. На думку вчених, час із роками летить швидше саме через брак новизни у житті.
4 Вчіться ставити запитання
Це одна з найважливіших життєвих навичок. Запитуйте успішних людей про їхній підхід до життя, багатих – про те, як вони до цього прийшли, сміливих – про те, що не дає їм здатися. Не бійтеся здатися дурним. Дурна людина, яка не ставить запитань, ніколи не зможе порозумнішати. Розумна людина, постійно питаючи, примножить свої знання.
Формулюйте питання чітко, звужуйте їх, уточнюйте, якщо не впевнені, що правильно зрозуміли. Просіть навести приклади, тоді ви зрозумієте, як застосувати знання на практиці. Задавайте відкриті питання, щоб співрозмовник сам задумався про цікаву для вас тему. Уявіть себе журналістом: використовуйте переломні, риторичні, провокаційні, контрольні питання, якщо ви відчуваєте, що це необхідно.
Якщо ви вихоплюєте інформацію з різних сфер частинами, безсистемно, ви довго йтимете до результату. Виберіть найбільш цікавий напрямок і поступово вивчайте його. Все має бути поступово. Думайте глибше: нам легше обробити і запам’ятати пов’язані між собою дані, що надходять послідовно.
Наприклад, вивчаючи англійську мову, ми починаємо з простих звуків, слів та правил. Потім ми вивчаємо складніші правила і, винятки з правил, нові фрази та конструкції речень. Потім ми починаємо сприймати тексти на слух, вчимося грамотно писати, вивчаємо акценти, починаємо вживати афоризми. Людина отримує великий обсяг інформації, але мозок все одно встигає її обробити та зберегти.
Як розвинути емоційний інтелект
Для кар’єрного зростання емоційний інтелект, на думку деяких психологів, навіть важливіший за IQ. Наприклад, якщо на роботі ви зробили зауваження, а ви це неправильно сприйняли, це може призвести до депресії.
То що треба зробити, щоб розвинути емоційний інтелект? Зосередьтеся на чотирьох його складових.
- Усвідомленість думок, почуттів та поведінки допоможе швидше вчитися та накопичувати знання.
- Самооцінка відповідає за рішучість, здатність не залежати від чужих думок та оптимізм.
- Мотивація дозволяє нам ставити цілі, долати невдачі, вивчати нове. Замотивовані люди і люблять займатися саморозвитком і радіють здобуткам.
- Адаптивність відповідає за емпатію, комунікабельність та стресостійкість. Такі люди роботящі, але часто відчувають синдром самозванця.