Hur kan du bli smartare?
Från skolan kommer vi ihåg att sorg kommer från sinnet, och ibland tänker vi på hur vi kan bli smartare. Som Bertrand Russell sa en gång, "Problemet med den här världen är att dårar och fanatiker är för säkra på sig själva, och smarta människor är fulla av tvivel."
Vem kan anses vara smart?
Men vilken typ av person kan anses vara smart: utbildad, rik, framgångsrik i att förstå majoriteten? Eller är det en person med hög IQ? Låt oss komma ihåg de utmärkta eleverna i skolan: de flesta av dem förstod många saker, men få av dem blev framgångsrika i livet. Så, utbildning och intelligens är helt olika kategorier.
Det är inte kunskapen om biologi, fysik och teknisk analys som är ansvarig för framgång, utan mer flexibla färdigheter. Emotionell intelligens är förmågan hos en person att förstå känslor och önskningar hos sig själv och andra människor, att hantera dem för att lösa problem.
Den största skillnaden mellan en intelligent person och andra är att han inte bara har kunskap, utan vet hur man tillämpar den: han analyserar händelser, drar rätt slutsatser och justerar planer baserat på dem.
Intelligens kan utvecklas: huvudsaken är att utveckla vanan att ständigt arbeta med olika information.
Sätt att bli smartare
1 Läs svåra böcker
Ju svårare materialet är, desto mer måste hjärnan arbeta, desto bättre. Det är viktigt att göra detta regelbundet: på bara några månader kommer du att öka ditt ordförråd, förbättra det visuella minnet och analysera information snabbare. Tänk på vad du läser, leta efter frågor som fastnade för dig. Avsätt minst en halvtimme varje dag för detta.
Universella rekommendationer: professionell litteratur och klassiker, både utländska och aktuella. Det verkar för oss att vi minns Lermontovs, Tolstojs, Dostojevskijs böcker från skolan. Men försök komma ihåg vad stövlar är – inte alla kommer att lyckas, och det är inte förvånande.
Välj vetenskaplig litteratur. Det kommer att ta längre tid att fördjupa sig i terminologin, men det kommer att bära frukt: ju oftare du börjar leta efter svar, desto smartare blir du.
2 Träna ditt minne
I skolan studerade vi poesi, på universitetet proppade vi läroböcker och anteckningar. Nu kan någon ha tagit jobb på en prestigefylld firma och har jobbat där i flera år. Och det betyder att du redan där kan allt utantill. I det här fallet är det mycket viktigt att använda olika metoder för högkvalitativ minnesträning.
Bli av med att göra-listor och inköpslistor: Inget händer om du en dag inte köper kaffe. Men då kommer du att börja läsa om listan oftare innan du lämnar, och sedan, kanske, bli av med den helt och hållet.
Lär dig födelsedatum och telefonnummer som är viktiga för dig, memorera recept och slutligen dina passuppgifter.
Försök komma ihåg vad personen har på sig under mötet. Kom ihåg detaljerna på kvällen när du går och lägger dig. Lär dig ett främmande språk: det kan vara användbart på alla områden i livet.
3 Gå ur din komfortzon
Trygghet är vårt grundläggande behov, precis som sömn och mat. Det är viktigt att få tillräckligt med sömn och övervaka din hälsa, känna dig bekväm, men inte låta automatiken infinna sig.
Byt miljö till en där du måste tänka på vad du ska göra, vad du ska prata om, hur du ska bete dig. Ju längre en person stannar i ett viloläge och inte möter något nytt, desto mindre vill han förändra något. Detta är naturligt: vi är rädda för bekanta och intryck, vi är för lata för att tänka.
Bryt dig ur den monotona regimen: studera, resa, träffas, ta rimliga risker. Det är känslor och nya händelser som hjälper till att förändra tänkandet och bli av med invanda mönster. Du kan börja smått: ändra rutten från jobbet till hemmet eller äta lunch på ett nytt kafé. Enligt forskare går tiden snabbare med åren just på grund av bristen på nyhet i livet.
4 Lär dig att ställa frågor
Detta är en av de viktigaste livsfärdigheterna. Fråga framgångsrika människor om deras inställning till livet, rika människor om hur de kom dit och modiga människor om vad som hindrar dem från att ge upp. Var inte rädd för att se dum ut. En dum person som inte ställer frågor kan aldrig bli klokare. En intelligent person, genom att ständigt fråga, kommer att öka sin kunskap.
Formulera frågor tydligt, begränsa dem, förtydliga om du inte är säker på att du förstått rätt. Be om exempel – då förstår du hur du kan tillämpa kunskap i praktiken. Ställ öppna frågor så att samtalspartnern tänker på det ämne som är intressant för dig. Föreställ dig dig själv som journalist: använd kritiska, retoriska, provocerande, kontrollfrågor om du känner att det är nödvändigt.
5 Organisera lärande och kunskap
Om du bitvis rycker information från olika områden, osystematiskt, kommer du att ta lång tid att komma fram till resultatet. Välj den riktning som intresserar dig mest och studera den gradvis. Allt ska ske gradvis. Tänk djupare: Det är lättare för oss att bearbeta och komma ihåg relaterade data som kommer in sekventiellt.
När vi till exempel lär oss engelska börjar vi med enkla ljud, ord och regler. Sedan studerar vi mer komplexa regler och, undantag från reglerna, nya fraser och meningsstrukturer. Sedan börjar vi uppfatta texter på gehör, lära oss att skriva korrekt, studera accenter och börja använda aforismer. En person får en stor mängd information, men hjärnan lyckas ändå bearbeta och lagra den.
Hur man utvecklar emotionell intelligens
För karriärtillväxt är emotionell intelligens, enligt vissa psykologer, ännu viktigare än IQ. Till exempel, om en anmärkning gjordes till dig på jobbet, och du missförstod den, kan detta leda till depression.
Så vad behöver du göra för att utveckla emotionell intelligens? Fokusera på fyra av dess komponenter.
- Medvetenhet om tankar, känslor och beteende hjälper dig att lära dig snabbare och samla kunskap.
- Självkänsla är ansvarig för beslutsamhet, förmågan att inte vara beroende av andras åsikter och optimism.
- Motivation gör att vi kan sätta upp mål, övervinna motgångar, lära oss nya saker. Motiverade människor älskar att engagera sig i självutveckling och glädjas åt prestationer.
- Anpassningsförmåga är ansvarig för empati, sällskaplighet och stresstålighet. Sådana människor är hårt arbetande, men upplever ofta bedragares syndrom.