Jak możesz stać się mądrzejszy?
Ze szkoły pamiętamy, że żal jest z umysłu, a mimo to czasami myślimy o tym, jak możemy stać się mądrzejsi. Jak powiedział kiedyś Bertrand Russell: „Problem z tym światem polega na tym, że głupcy i fanatycy są zbyt pewni siebie, a mądrzy ludzie są pełni wątpliwości".
Kogo można uznać za mądrego?
Ale jaką osobę można uznać za mądrą: wykształconą, bogatą, odnoszącą sukcesy w zrozumieniu większości? A może jest to osoba o wysokim IQ? Pamiętajmy o znakomitych uczniach w szkole: większość z nich rozumiała wiele rzeczy, ale niewielu odniosło sukces w życiu. Tak więc edukacja i inteligencja to zupełnie inne kategorie.
To nie wiedza z zakresu biologii, fizyki i analizy technicznej jest odpowiedzialna za sukces, ale bardziej elastyczne umiejętności. Inteligencja emocjonalna to zdolność osoby do rozumienia emocji i pragnień własnych i innych ludzi, radzenia sobie z nimi w celu rozwiązywania problemów.
Główna różnica między inteligentnym człowiekiem a innymi polega na tym, że nie tylko posiada wiedzę, ale umie ją zastosować: analizuje zdarzenia, wyciąga właściwe wnioski i na ich podstawie dostosowuje plany.
Inteligencję można rozwinąć: najważniejsze jest wyrobienie w sobie nawyku ciągłej pracy z różnymi informacjami.
Sposoby na stanie się mądrzejszym
1 Czytaj trudne książki
Im trudniejszy materiał, tym więcej mózg będzie musiał pracować, tym lepiej. Ważne jest, aby robić to regularnie: w ciągu zaledwie kilku miesięcy poszerzysz swoje słownictwo, poprawisz pamięć wzrokową i szybciej będziesz analizować informacje. Pomyśl o tym, co czytasz, poszukaj pytań, które Cię wciągnęły. Przeznacz na to co najmniej pół godziny dziennie.
Zalecenia uniwersalne: literatura fachowa i klasyka, zarówno obca, jak i aktualna. Wydaje nam się, że ze szkoły pamiętamy książki Lermontowa, Tołstoja, Dostojewskiego. Ale spróbuj zapamiętać, czym są buty – nie każdemu się uda i nie jest to zaskakujące.
Wybierz literaturę naukową. Zagłębianie się w terminologię zajmie więcej czasu, ale przyniesie owoce: im częściej zaczniesz szukać odpowiedzi, tym mądrzejszy się staniesz.
2 Trenuj swoją pamięć
W szkole uczyliśmy się poezji, na uniwersytecie upychaliśmy podręczniki i notatki. Teraz ktoś mógł podjąć pracę w prestiżowej firmie i pracuje tam od kilku lat. A to oznacza, że tam już wszystko wiesz na pamięć. W takim przypadku bardzo ważne jest stosowanie różnych metod wysokiej jakości treningu pamięci.
Pozbądź się list rzeczy do zrobienia i list zakupów: nic się nie stanie, jeśli pewnego dnia nie kupisz kawy. Ale wtedy zaczniesz częściej ponownie czytać listę przed wyjazdem, a potem być może całkowicie się jej pozbędziesz.
Dowiedz się dat urodzenia i numerów telefonów, które są dla Ciebie ważne, zapamiętaj przepisy i wreszcie dane paszportowe.
Postaraj się zapamiętać, co dana osoba ma na sobie podczas spotkania. Zapamiętaj szczegóły wieczorem, kiedy kładziesz się spać. Naucz się języka obcego: może być przydatny w każdej dziedzinie życia.
3 Wyjdź ze swojej strefy komfortu
Bezpieczeństwo to nasza podstawowa potrzeba, podobnie jak sen i jedzenie. Ważne jest, aby spać wystarczająco długo i monitorować swoje zdrowie, czuć się komfortowo, ale nie dopuszczać do pojawienia się automatyzmu.
Zmień otoczenie na takie, w którym musisz się zastanowić, co robić, o czym rozmawiać, jak się zachowywać. Im dłużej człowiek pozostaje w stanie spoczynku i nie spotyka się z czymś nowym, tym mniej chce coś zmienić. To naturalne: boimy się znajomości i wrażeń, jesteśmy zbyt leniwi, żeby myśleć.
Wyrwij się z monotonnego reżimu: studiuj, podróżuj, spotykaj się, podejmuj rozsądne ryzyko. To emocje i nowe wydarzenia pomagają zmienić myślenie i pozbyć się nawykowych wzorców. Możesz zacząć od małych rzeczy: zmień trasę z pracy do domu lub zjedz obiad w nowej kawiarni. Według naukowców czas leci szybciej z biegiem lat właśnie z powodu braku nowości w życiu.
4 Naucz się zadawać pytania
To jedna z najważniejszych umiejętności życiowych. Zapytaj ludzi sukcesu o ich podejście do życia, bogatych o to, jak się tam dostali, a odważnych o to, co powstrzymuje ich przed poddaniem się. Nie bój się wyglądać głupio. Głupia osoba, która nie zadaje pytań, nigdy nie stanie się mądrzejsza. Inteligentna osoba, stale prosząc, powiększy swoją wiedzę.
Jasno formułuj pytania, zawęż je, wyjaśnij, jeśli nie jesteś pewien, czy dobrze zrozumiałeś. Zapytaj o przykłady – wtedy zrozumiesz, jak zastosować wiedzę w praktyce. Zadawaj pytania otwarte, aby rozmówca zastanowił się nad interesującym Cię tematem. Wyobraź sobie siebie jako dziennikarza: używaj krytycznych, retorycznych, prowokacyjnych, kontrolnych pytań, jeśli uważasz, że jest to konieczne.
5 Organizuj naukę i wiedzę
Jeśli wyciągniesz informacje z różnych obszarów w częściach, niesystematycznie, dojście do wyniku zajmie ci dużo czasu. Wybierz kierunek, który Cię najbardziej interesuje i stopniowo go studiuj. Wszystko powinno być stopniowe. Zastanów się głębiej: łatwiej nam przetwarzać i zapamiętywać powiązane dane, które pojawiają się sekwencyjnie.
Na przykład ucząc się angielskiego, zaczynamy od prostych dźwięków, słów i zasad. Następnie uczymy się bardziej złożonych reguł i wyjątków od reguł, nowych fraz i struktur zdaniowych. Wtedy zaczynamy postrzegać teksty ze słuchu, uczymy się poprawnie pisać, uczymy się akcentów i zaczynamy używać aforyzmów. Osoba otrzymuje dużą ilość informacji, ale mózg nadal potrafi je przetwarzać i przechowywać.
Jak rozwijać inteligencję emocjonalną
Zdaniem niektórych psychologów, dla rozwoju kariery inteligencja emocjonalna jest nawet ważniejsza niż IQ. Na przykład, jeśli w pracy padła uwaga, którą źle zrozumiałeś, może to prowadzić do depresji.
Więc co musisz zrobić, aby rozwinąć inteligencję emocjonalną? Skoncentruj się na czterech jego elementach.
- Uważność myśli, uczuć i zachowań pomoże ci szybciej się uczyć i gromadzić wiedzę.
- Samoocena odpowiada za zdecydowanie, umiejętność nie polegania na opiniach innych ludzi i optymizm.
- Motywacja pozwala nam wyznaczać cele, przezwyciężać niepowodzenia, uczyć się nowych rzeczy. Zmotywowani ludzie uwielbiają angażować się w samorozwój i radować się z osiągnięć.
- Adaptacyjność odpowiada za empatię, towarzyskość i odporność na stres. Tacy ludzie są pracowici, ale często doświadczają syndromu oszusta.