Regler för den dagliga rutinen för en framgångsrik person
Det som skapar din framgång är inte slumpmässiga handlingar,
utan vad du gör varje dag.
Du behöver inte vara en superhjälte för att alltid vara på topp, vara energisk, proaktiv och enkelt generera nya idéer. Var och en av oss "Idag" består av samma antal timmar. Det är sant att vissa lyckas använda det "till max", andra klagar alltid över att de ständigt inte har tillräckligt med tid.
I intervjuer med många framgångsrika personer kan man läsa att att hålla sig "i flödet” och hänga med i allt hjälper dem att få en väl fungerande vardag eller. Människor som leder stora företag, företag och företag är skyldiga att bli disciplinerade på egen hand. De måste kontrollera sitt eget liv och dess sätt att leva innan de hanterar någon och något redan i stor skala.
Det är därför även en enkel rutin har vikt. Dagligen, å ena sidan, är samma typ av daglig rutin av enorm betydelse. Även upprepningen av 2 enkla ritualer på morgonen är en stor hjälp för att komma framåt både i affärer och i livet.
Det är tydligt att varje person är individuell; schemat för en fulländad person kan skilja sig påfallande från schemat för en annan. Men framgångsrika människor kännetecknas av förmågan att följa den valda vägen och interna inställningar. Sätt upp ett mål och gå till det utan att stänga av och utan att bli distraherad. Upprepa dag efter dag samma regel i den dagliga rutinen. Detta är uthålligheten, kraften i ett systematiskt tillvägagångssätt.
I den här artikeln hittar du inte en enda formel "hur man blir framgångsrik"; du kommer att ta reda på hur den dagliga rutinen för kända personligheter var, vilka populära metoder för att bygga ditt eget schema som finns, vad du bör vara uppmärksam på och vad som är bättre att inte bli distraherad. Dessutom kommer ingen att berätta för dig den ideala formeln, den universella regeln för den dagliga rutinen, din uppgift är att skapa din egen. När allt kommer omkring, principen som fungerar med en person kanske inte är effektiv för dig personligen.
kändis dagliga rutin
Benjamin Franklin
Politiker, diplomat, vetenskapsman, uppfinnare, författare, förläggare. Denna universelle man, medan han fortfarande var frimurare, höll sig strikt till ordens bud: "varje verksamhet har sin egen tid". Hans regim har alltid förblivit oförändrad;
- Vakna vid 05:00 – ordning på dig själv, bön, planer för dagen, frukost.
- Från 8:00 till 12:00 – fördjupning i arbetet.
- 12:00 till 14:00 – lunchrast, kolla post, läsning.
- 14.00 till 18.00 – jobb
- 18.00 till 22.00 – ordning på arbetsplatsen. Lyssna på musik, äta middag, prata med trevliga människor.
Innan du går och lägger dig, se över dagen.
Winston Churchill
Brittisk statsman och journalist, ledamot av brittiska underhuset. Följde en helt annan regim för dagen från föregående figur. Winston vaknade vid 70:30 och tillbringade hela morgonen utan att gå upp ur sängen;
- Från 7:30 till 11:00 – uppvaknande, frukost, sortering av post, läsning av tidning, diktering av brev och anteckningar till sekreterare. Och allt detta utan att lämna sängen.
- 11.00 till 13.00 – gå upp ur sängen, bada, jobba.
- 13:00 (två timmar eller mer) – lunch.
- 15.30 till 17.00 – arbetstid.
- 17.00 till 18.30 – sova.
- 18.30 till 20.00 – förberedelse för middag, bad.
- 20:00 – middag med eventuell fortsättning efter midnatt, efter, återvända till kontoret i en och en halv timme.
Det är viktigt att notera att en massiv del av politikerarbetet byggde just på bordssamtal. Dessutom satte han sig aldrig till en måltid ensam, utan åt mat tillsammans med många gäster – politiker, ministrar, militärer, affärsmän, utländska gäster.
Jack Dorsey
Innovatör, mjukvaruarkitekt, entreprenör, skapare av Twitter.
Hans hemlighet för att optimera arbetsflödet är fördelningen av uppgifter och ansvar per dag. Mån-fre: Arbetsdag – 16 timmar. 8 tilldelas varje företag.
- Måndagen är i regel reserverad för administrativa ärenden och förvaltning.
- Tisdagen är tillägnad produkter.
- Miljön upptas av marknadsföringssektionen och kommunikationssektionen.
- På torsdag är det nätverksdag. Möten med affärspartners.
- Fredagen avgör alla aspekter av organisation och företag
- kultur, inkl. anställa nya medarbetare.
Det är denna fördelning av uppgifter per dag som hjälper Jack att framgångsrikt klara av alla projekt och få höga inkomster. Men i sin intervju erkänner han ärligt att det givetvis finns oplanerade uppgifter och ögonblick som kräver uppmärksamhet, men han klarar av dem ganska snabbt.
Dessutom vet han hur man slappnar av: på helgerna går han mycket i friska luften, ägnar tid åt avkoppling, till sina favoritaktiviteter. Det som är viktigt, tar tid att förbereda sig för den nya arbetsveckan.
Evan Williams
Grundare av flera internetföretag. Dessa inkluderar Blogger, Twitter och Medium. Evans inställning till sina arbetsuppgifter tyder på en paus mitt på dagen. Han i sin tur tar honom till gymmet och anser att morgontiden är mer produktiv för jobbet.
Leo Babauta
Grundare av ZenHabits-bloggen, författare till flera bästsäljande e-böcker.
Leo vaknar 04:30 på morgonen, dricker ett glas vatten och gör en lista över dagens uppgifter och identifierar de 3 viktigaste. Efter det hinner han förbereda frukost för familjen, läsa, träna, duscha och väcka fru och barn 06:30.
Det finns en intressant egenskap i hans tillvägagångssätt – han lämnar alltid alternativet för ett morgonträning att välja mellan: simning, löpning, meditation, etc. Dessutom håller Leo fysisk aktivitet regelbundet, men gör det inte till en rutin, samtidigt som han ger energi på morgonen.
Leo Babauta är ett fan av morgonrutinen. Han säger att den dagliga morgonritualen gör honom mer målmedveten, friskare och lugnare. Genom att göra rätt sak varje morgon känner han sig självsäker, vilket hjälper honom att uppnå alla sina mål.
Efter att ha bekantat dig med kända personers dagliga rutiner kan du tro att alla genier är lärkor, men det är långt ifrån fallet. Till exempel, miljardären Jeff Bazos, grundaren av Amazon, gör möten tidigast 10 och sover minst 8 timmar om dagen, samtidigt som familjens värden upprätthålls – frukost och middag tillsammans. Och grundarna av den populära HubSpot- tjänsten i företaget har generellt ett speciellt uttryck: "du kan ställa in ett möte eller möte klockan 11, vänta bara inte på medgrundarna."
Så vi kan säkert dra slutsatsen att det inte finns någon enskild rutin för alla. Alla har sin egen: någon går upp klockan fyra på morgonen, och någon går och lägger sig vid den här tiden, för att sedan sova till lunchtid. För vissa är allt planerat till minut, medan andra håller sig till ett mer ledigt schema. Men trots att alla är olika så finns det ett gemensamt drag hos alla – allt de gör sker regelbundet och systematiskt. När allt kommer omkring, i slutändan är resultatet alltid viktigt.
Grundläggande regler för den dagliga rutinen
1 Permanent viloläge
dagsregler
Du kan gå upp "med tuppar" eller mitt på dagen. Gå och lägg dig på morgonen och “lev” på kvällen eller hinner med allt planerat före 12:00. Det spelar ingen roll. Det är viktigt att leva i en tid som är bekväm för dig. Det viktigaste är att hålla sig till samma sömnschema. Konsekvens i sömnmönster är nyckeln till framgång.
Sov på de tilldelade timmarna, samtidigt – ändra inte detta schema. Då kommer alla andra lager i ditt liv att gå upp.Dessutom anses vanan att sova samtidigt, idag, vara ett verkligt genombrott inom sömnologin. Denna teori förskjuter med säkerhet tron på att gå upp tidigt och gå och lägga sig.
Naturligtvis pratar vi om sömnmönster för vuxna. Det är bättre att inte experimentera på barn, deras kropp utvecklas och fungerar lite annorlunda. Samtidigt är beständighet i läget relevant för alla.
2 Systematiska rutiner och ritualer
Dagliga vanor, även kallade rutiner eller ritualer, är en egenskap som förenar alla fulländade människor. För att generera något nytt behöver de en resurs som, när den ges bort, måste återställas. Därför är systematiska ritualer och enkla rutiner en integrerad del av livet för en framgångsrik person. Det är inte så viktigt vad exakt som kommer att inkluderas i din regim under sken av "avkoppling", om du vill – stå på öronen, om du vill – sjung, läs, lyssna på musik, kommunicera. Huvudsaken är att göra det som ger dig maximal laddning och energi för en ny dag och stora segrar.
3 Planering och målsättning
Att planera framåt är en vana som alla framgångsrika människor har. Någon gör en plan för nästa dag innan han går och lägger sig, någon föredrar att göra det på morgonen "med ett klart sinne". Gör ett avtal med dig själv och följ dina mål
Läs om planering och målsättning i artikeln.
4 Prioritering
dagsregler
Redan under planeringen är vissa uppgifter prioriterade. De viktiga behandlas först, resten i följd. Planering ligger framför. Endast på detta sätt kan varje person hålla sitt eget liv under kontroll. Vad är nyckelegenskapen för en framgångsrik person. I spetsen är proaktivitet, vilket innebär en betoning på att uppnå målet, triviala frågor i sin tur tonas i bakgrunden eller delegeras. Kom ihåg att du skapar ditt eget psykologiska klimat.
5 Uthållighet och målmedvetenhet
Oavsett hur kompetent du planerar allt, oavsett vilket idealiskt schema du kommer på för dig själv – allt detta kommer inte att fungera om du inte vet hur du ska koncentrera dig. Idag lever vi i ett enormt informationsfält, dess "ljud" distraherar oss ständigt, oavsett om det är aviseringar på telefonen, inkommande samtal från sociala nätverk, etc. Det verkar som att jag var distraherad i bara en minut, men totalt – det här är långt ifrån en minut och som en bonus en nedslagen kurs, en negativ inverkan på din produktivitet, energi som tas bort och oskärpa.
6 Analys, tillväxt och utveckling
regler för den dagliga rutinen
Du kommer förmodligen att behöva gå igenom flera alternativ för den dagliga rutinen innan du hittar rätt för dig. Så håll dagbok och analysera! Fixa de tidsintervall där du är mer effektiv och under låg hjärnaktivitet, ägna dig åt sport, möten, sömn – bestäm själv hur mycket tid du behöver för att komma tillbaka "i kö" och vad du kan göra produktivt vid denna tidpunkt. Allt beror på dig: inkomst, livskvalitet, framgång.
Tillfälliga "fickor" för den som vill göra allt
Visst satte sig tanken i ditt huvud att vi inte är robotar. Genom att läsa den här artikeln har du redan flyttat in i vissa omständigheter, livets redan etablerade rytm. Och någon gång kan du ha känt tvivel om att du skulle klara av en strikt daglig rutin. Speciellt om din rutin är kollektiv. Först kommer allt gradvis. Du kan alltid bygga ditt eget bekväma läge och hitta tid för dig själv – det kommer att ta tid, för inte bara du, utan också människorna runt omkring dig kommer att behöva vänja sig vid det, det här bygger gränser. Det är nödvändigt, annars kommer du att bli oändligt distraherad av uppgifter och frågor som ibland inte alls kräver ditt deltagande.
Och nu ett litet life hack, så snart du lär dig hur du korrekt fördelar din belastning, din tid – kan du bilda de så kallade "fickorna" i ditt läge. Små tidsblock i schemat avsatta för oförutsägbara situationer och oplanerade uppgifter. Så du kan inte avvika från huvudplanen och enkelt hantera de "överraskningar" som den kommande dagen har förberett.
Detta är vad alla affärsmän gör – tillvägagångssättet gör att de kan vara mer flexibla och inte samla på sig små uppgifter, att inte oroa sig och inte känna sig skyldiga om det inte fanns tid för något.
Det händer också att även när alla regler följs, med en konsekvent daglig rutin och ett inbyggt system, uppstår utbrändhet, hur man hittar själva motivationen och vilka psykologiska verktyg som finns, läs artikeln.