Regole della routine quotidiana di una persona di successo

Ciò che crea il tuo successo non sono le azioni casuali,
ma ciò che fai ogni giorno.

Non devi essere un supereroe per essere sempre al top, essere energico, proattivo e generare facilmente nuove idee. Ognuno di noi "Oggi" è composto dallo stesso numero di ore. È vero, alcuni riescono a usarlo "al massimo", altri si lamentano sempre di non avere abbastanza tempo.

Nelle interviste con molte persone di successo, puoi leggere che rimanere "nel flusso" e stare al passo con tutto li aiuta ad avere una routine quotidiana ben funzionante o. Le persone che gestiscono grandi imprese, aziende e imprese sono obbligate a essere disciplinate da sole. Devono controllare la propria vita e il suo modo di vivere prima di gestire qualcuno e qualcosa già su larga scala.

Ecco perché anche una semplice routine ha peso. Ogni giorno, da un lato, lo stesso tipo di routine quotidiana è di enorme importanza. Anche la ripetizione di 2 semplici rituali al mattino è di grande aiuto per andare avanti sia negli affari che nella vita.

È chiaro che ogni persona è individuale; il programma di una persona esperta può essere sorprendentemente diverso dal programma di un altro. Tuttavia, le persone di successo si distinguono per la capacità di aderire al percorso scelto e alle impostazioni interne. Stabilisci un obiettivo e raggiungilo senza spegnere e senza essere distratto. Ripetendo giorno dopo giorno la stessa regola della routine quotidiana. Questa è la persistenza, il potere di un approccio sistematico.

In questo articolo non troverai una sola formula "come avere successo"; scoprirai com’era la routine quotidiana dei personaggi famosi, quali approcci popolari esistono per costruire il tuo programma, a cosa dovresti prestare attenzione e cosa è meglio non essere distratto. Inoltre nessuno ti dirà la formula ideale, la regola universale della routine quotidiana, il tuo compito è crearne una tua. Dopotutto, il principio che funziona con una persona potrebbe non essere efficace per te personalmente.

routine quotidiana delle celebrità

Benjamin Franklin

Politico, diplomatico, scienziato, inventore, scrittore, editore. Quest’uomo universale, pur essendo ancora un massone, aderì rigorosamente al comandamento dell’Ordine: "ogni affare ha il suo tempo". Il suo regime è sempre rimasto immutato;

• Sveglia alle 5:00 – mettersi in ordine, preghiera, programmi per la giornata, colazione.
• Dalle 8:00 alle 12:00 – immersione nel lavoro.
• 12:00-14:00 – pausa pranzo, controllo posta, lettura.
• 14:00-18:00 – lavoro
• 18:00-22:00 – mettere in ordine il posto di lavoro. Ascoltare musica, cenare, parlare con persone simpatiche.
  Prima di andare a letto, ripassa la giornata.

Winston Churchill

Statista e giornalista britannico, membro della Camera dei Comuni britannica. Aderito ad un regime della giornata completamente diverso dalla figura precedente. Winston si svegliò alle 70:30 e trascorse l’intera mattinata senza alzarsi dal letto;

• Dalle 7:30 alle 11:00 – risveglio, colazione, smistamento della posta, lettura di un giornale, dettatura di lettere e appunti alle segretarie. E tutto questo senza alzarsi dal letto.
• Dalle 11:00 alle 13:00 – alzarsi dal letto, fare il bagno, lavorare.
• 13:00 (due ore o più) – pranzo.
• 15:30-17:00 – orario di lavoro.
• 17:00-18:30 – dormire.
• 18:30-20.00 – preparazione per la cena, bagno.
• 20:00 – cena con eventuale proseguimento dopo la mezzanotte, dopo, rientro in ufficio per un’ora e mezza.

È importante notare che una parte massiccia del lavoro del politico si basava proprio sulle conversazioni a tavolino. Inoltre, non si è mai seduto a pranzo da solo, ma ha mangiato cibo insieme a numerosi ospiti: politici, ministri, militari, uomini d’affari, ospiti stranieri.

Jack Dorsey

Innovatore, software architect, imprenditore, creatore di Twitter.
Il suo segreto per ottimizzare il flusso di lavoro è la distribuzione di compiti e responsabilità di giorno in giorno. Lun-Ven: Giorno lavorativo – 16 ore. 8 è assegnato a ciascuna società.

• Il lunedì, di regola, è riservato alle questioni amministrative e gestionali.
• Il martedì è dedicato ai prodotti.
• L’ambiente è occupato dalla sezione marketing e dalla sezione comunicazione.
• Giovedì è il giorno del networking. Incontri con partner commerciali.
• Venerdì decide tutti gli aspetti organizzativi e aziendali
• cultura, incl. assumere nuovi dipendenti.

È questa distribuzione dei compiti per giorno che aiuta Jack a far fronte con successo a tutti i progetti e a ricevere entrate elevate. Tuttavia, nella sua intervista, ammette onestamente che ovviamente ci sono compiti e momenti non programmati che richiedono attenzione, ma riesce ad affrontarli abbastanza rapidamente.
Inoltre, sa rilassarsi: nei fine settimana cammina molto all’aria aperta, dedica tempo al relax, alle sue attività preferite. Ciò che è importante, richiede tempo per prepararsi alla nuova settimana lavorativa.

Evan Williams

Fondatore di diverse società Internet. Questi includono Blogger, Twitter e Medium. L’approccio di Evan alle sue responsabilità lavorative suggerisce una pausa di mezzogiorno. Lui, a sua volta, lo porta in palestra e considera la mattina più produttiva per il lavoro.

Leone Babauta

Fondatore del blog ZenHabits, autore di numerosi e-book di successo.

Il Leone si sveglia alle 4:30 del mattino, beve un bicchiere d’acqua e fa un elenco delle attività della giornata, individuando le 3 più importanti. Dopodiché, riesce a preparare la colazione per la famiglia, leggere, allenarsi, fare la doccia e svegliare moglie e figli alle 6:30.
C’è una caratteristica interessante nel suo approccio: lascia sempre la possibilità di un allenamento mattutino tra cui scegliere: nuoto, corsa, meditazione, ecc. Inoltre, Leo mantiene l’attività fisica regolare, ma non la trasforma in una routine, mentre si energizza al mattino.

Leo Babauta è un fan della routine mattutina. Dice che il rituale mattutino quotidiano lo rende più deciso, più sano e più calmo. Facendo la cosa giusta ogni mattina, si sente sicuro, il che lo aiuta a raggiungere tutti i suoi obiettivi.

Avendo familiarizzato con la routine quotidiana di personaggi famosi, potresti pensare che tutti i geni siano delle allodole, ma questo è tutt’altro che vero. Ad esempio, il miliardario Jeff Bazos, fondatore di Amazon, prende appuntamenti non prima delle 10 e dorme almeno 8 ore al giorno, pur mantenendo i valori familiari – colazione e cena insieme. E i fondatori del popolare servizio HubSpot in azienda hanno generalmente un’espressione speciale: "puoi organizzare un incontro o un incontro alle 11, ma non aspettare i co-fondatori".

Quindi, possiamo tranquillamente concludere che non esiste un’unica routine per tutti. Ognuno ha il suo: qualcuno si alza alle quattro del mattino, e qualcuno va a letto a quest’ora, poi a dormire fino a mezzogiorno. Per alcuni, tutto è pianificato al minuto, mentre altri aderiscono a un programma più gratuito. Ma nonostante il fatto che ognuno sia diverso, una caratteristica comune è inerente a tutti: tutto ciò che fanno avviene regolarmente e sistematicamente. Dopotutto, alla fine, il risultato è sempre importante.

Regole di base della routine quotidiana

1 Modalità di sospensione permanente

regole del giorno

Puoi alzarti “con i galli" o nel bel mezzo della giornata. Vai a letto la mattina e "vivi" la sera o hai tempo per tutto programmato prima delle 12:00. Non importa. È importante vivere in un tempo che sia comodo per te. La cosa principale è attenersi allo stesso programma di sonno. La coerenza nei modelli di sonno è la chiave del successo.

Dormi nelle ore assegnate, allo stesso tempo – non modificare questo programma. Quindi tutti gli altri strati della tua vita saliranno.Inoltre, l’abitudine di dormire allo stesso tempo, oggi, è considerata una vera svolta nella sonnologia. Questa teoria sposta con sicurezza la convinzione di alzarsi presto e andare a letto.
Naturalmente, stiamo parlando di modelli di sonno degli adulti. È meglio non sperimentare sui bambini, il loro corpo si sviluppa e funziona in modo leggermente diverso. Allo stesso tempo, la costanza nella modalità è rilevante per tutti.

2 Routine e rituali sistematici

Le abitudini quotidiane, dette anche routine o rituali, sono una caratteristica che unisce tutte le persone esperte. Per generare qualcosa di nuovo, hanno bisogno di una risorsa che, una volta data via, deve essere ripristinata. Pertanto, i rituali sistematici e le routine semplici sono parte integrante della vita di una persona di successo. Non è così importante cosa sarà incluso esattamente nel tuo regime con il pretesto di "rilassamento", se vuoi – alzati con le orecchie, se vuoi – canta, leggi, ascolta musica, comunica. La cosa principale è fare ciò che ti dà la massima quantità di carica ed energia per un nuovo giorno e grandi vittorie.

3 Pianificazione e definizione degli obiettivi

Pianificare in anticipo è un’abitudine che hanno tutte le persone di successo. Qualcuno fa un programma per il giorno dopo prima di andare a letto, qualcuno preferisce farlo la mattina “con la mente lucida”. Fai un patto con te stesso e segui i tuoi obiettivi

Leggi la pianificazione e la definizione degli obiettivi nell’articolo.

4 Priorità

regole del giorno

Già durante la pianificazione, alcune attività sono divise per priorità. I più importanti vengono trattati per primi, il resto in sequenza. La pianificazione è avanti. Solo così ciascuno può tenere sotto controllo la propria vita. Qual è la qualità chiave per una persona di successo. In primo piano c’è la proattività, che implica un’enfasi sul raggiungimento dell’obiettivo, le questioni banali, a loro volta, passano in secondo piano o vengono delegate. Ricorda, crei il tuo clima psicologico.

5 Perseveranza e determinazione

Non importa con quanta competenza pianifichi tutto, indipendentemente dal programma ideale che ti viene in mente, tutto questo non funzionerà se non sai come concentrarti. Oggi viviamo in un vasto campo di informazioni, i suoi "rumori" ci distraggono costantemente, che si tratti di notifiche al telefono, chiamate in arrivo dai social network, ecc. Sembrerebbe che sia stato distratto solo per un minuto, ma in totale – questo è tutt’altro che un minuto e come bonus un percorso abbattuto, un impatto negativo sulla tua produttività, energia sottratta e sfocatura.

6 Analisi, crescita e sviluppo
regole della routine quotidiana

Probabilmente dovrai passare attraverso diverse opzioni per la routine quotidiana prima di trovare quella giusta per te. Quindi tieni un diario e analizza! Risolvi quegli intervalli di tempo in cui sei più efficiente e, durante una bassa attività cerebrale, fai sport, riunioni, dormi – determina da solo quanto tempo hai bisogno per rimetterti "in linea" e cosa puoi fare in modo produttivo in questo momento. Tutto dipende da te: guadagni, qualità della vita, successo.

"Tasche" temporanee per chi vuole fare tutto

Sicuramente il pensiero si è posato nella tua testa che non siamo robot. Leggendo questo articolo, ti sei già spostato in determinate circostanze, il ritmo della vita già stabilito. E, a un certo punto, potresti aver dubitato di poter far fronte a una rigida routine quotidiana. Soprattutto se la tua routine è collettiva. Innanzitutto, tutto viene gradualmente. Puoi sempre costruire la tua modalità comoda e trovare il tempo per te stesso: ci vorrà del tempo, perché non solo tu, ma anche le persone intorno a te avrete bisogno di abituarvisi, questo è costruire dei confini. È necessario, altrimenti sarai infinitamente distratto da compiti e problemi che a volte non richiedono affatto la tua partecipazione.

E ora un piccolo trucco per la vita, non appena impari a distribuire correttamente il tuo carico, il tuo tempo, puoi formare le cosiddette "tasche" nella tua modalità. Piccoli intervalli di tempo nella pianificazione riservati a situazioni imprevedibili e attività non pianificate. Quindi, non puoi deviare dal piano principale e far fronte facilmente a quelle "sorprese" che il giorno a venire ha preparato.
Questo è ciò che fanno tutti gli uomini d’affari: l’approccio consente loro di essere più flessibili e di non accumulare piccoli compiti, di non preoccuparsi e di non sentirsi in colpa se non c’era tempo per qualcosa.

Succede anche che anche quando tutte le regole vengono seguite, con una routine quotidiana coerente e un sistema integrato, si verificano burnout, come trovare la motivazione stessa e quali strumenti psicologici esistono, leggi l’ articolo.