Hur du motiverar dig själv: 5 principer av David Goggins

Vi lever i en tid där de flesta inte vet hur de ska motivera sig själva. Allt var trots allt enkelt för våra förfäder. Du går på jakt för annars kommer stammen att svälta ihjäl. Du gör upp eld för att du inte har någon lust att frysa en kall natt i en grotta. Du gråter för att en ond mammut trampade på dina jordgubbar.

Och nu är livet lättare. Ingen tvingas jaga, göra upp eld och dansa regndans under perioder med dålig skörd. Vi har alla bekvämligheter. Butiker, värme, internet. Vi kom till och med på hur man tjänar pengar utan att lämna hemmet.

Och samtidigt vet vi inte hur vi ska motivera oss själva att nå mål. Därför söker vi personer som har hanterat detta problem. Och människor som kommer att hjälpa oss att uppnå samma bedrift. Som David Goggins.

David Goggins är en idrottare, löpare, cyklist, talare och författare till böcker om att bygga motivation. Det här är en man som övervann sig själv mer än en gång och byggde sin karriär på det. Vi inbjuder dig att titta på hans tal om självmotivation. Den är på engelska, men misströsta inte om du inte kan språket. I den här artikeln kommer vi att beskriva fem principer för David Goggins som leder dig till motivation.

1 Hitta styrka i komfort

Om du läser detta har du internet. Och där internet finns, där är huset. Det visar sig att du har ett hus, pengar till internet och tid att försörja dig andligt. Du vet inte ens att du egentligen inte har några problem.

Skynda dig inte att göra invändningar. Tänk på människor som bor på gatan. Om människor som inte har pengar till mat, internet och annat bekvämt. Det här är människor som inte har något att förlora. Därför letar de desperat efter ett svar på frågorna om hur man tjänar pengar och hur man inte dör av hunger. Och de gör allt för att fortsätta leva.

Och du har redan vunnit det här kriget. Du har skapat förutsättningar för ett bekvämt liv. Dra styrka från detta. Allt du behöver för att börja gå framåt ligger i dina händer. Och det viktigaste här är att börja.

2 Hitta en väg ut ur lådan

Du går till kontoret och får medellönen i landet. Och du, innerst inne, vill inte ändra på någonting. För det finns en risk att förlora de redan bekväma förhållandena. Eller bli lurad, förlora respekten hos kollegor eller vänner.

Grattis, du är i rutan. Från insidan verkar det rymligt, fritt från bekymmer och rädslor. Men det är inte. och du vet det. För vi har redan funderat på hur vi ska hitta motivation. Allt du behöver göra är att titta utanför. Ta sedan ett djupt andetag och gå ut mot ditt mål.

Är du rädd? Vi förstår. Rädsla är normalt, men det leder dig inte till ditt mål.

3 Hitta utveckling i komplexitet

Låt oss vända oss till fysiken. Vet du varför vi går på plana ytor och inte halkar? För det finns friktion. Vi går framåt bara för att någon okänd kraft skapar hinder.

Känner du vad vi vill? Fundera på om det är trevligt för dig att få åtminstone utmärkelser bara sådär. Du känner förmodligen att du inte förtjänade det. Och därför uppstår ingen glädje. Bara en obehagligt skrapande skuldkänsla.

Föreställ dig nu att du ska till något under en lång tid. Och äntligen komma. Det är här den verkliga glädjen ligger. Du har förvandlat svagheter till styrkor. Övervann sig själva. Nått målet. En sådan prestation kommer att driva resten av ditt liv.

4 Bli inte bara motiverad, utan besatt

Motivation av människor beror på yttre faktorer. Bara en motiverad person tittar på väderprognosen och bestämmer sig för om han ska springa inne eller ute. Den besatta, på ett bra sätt, kommer förstås inte att leta någonstans. Han kommer bara att springa.

Eftersom den besatta inte är intresserad av vilka hinder som finns framför honom. Han är intresserad av resultatet. David Goggins avråder från att titta på vädret, kolla motiverande citat och inte titta tillbaka på andra. Inse hur viktigt det är för dig att nå ditt mål.

Och när du väl förstår det kan ingenting stoppa dig.

5 Var hjälten i din berättelse

Vi tror att vår historia börjar från födelseögonblicket. Men i själva verket börjar historien från det ögonblick då vi bestämmer oss för att uppnå målet. Från det ögonblick då du tänkte på hur du skulle motivera det nyckfulla barnet inom dig. Eller inskriven i hallen, ringde arbetsgivaren. Listan är oändlig.

Många av de människor vars gravstenar fyller kyrkogården började aldrig sin historia. Om man tänker efter så blir det läskigt. Det är osannolikt att någon vill avsluta sitt liv utan att starta en berättelse. Och så påpekar David Goggins att tiden går. Och vi borde gå snabbare.

Tja, om vi vill få saker gjorda innan det är för sent.