Kuinka motivoida itseäsi: David Gogginsin 5 periaatetta
Elämme aikakautta, jolloin useimmat ihmiset eivät tiedä miten motivoida itseään. Loppujen lopuksi kaikki oli yksinkertaista esi-isillemme. Menet metsästämään, koska muuten heimo kuolee nälkään. Teet tulta, koska sinulla ei ole halua jäätyä kylmänä yönä luolassa. Itket, koska paha mammutti tallasi mansikoitasi.
Ja nyt elämä on helpompaa. Ketään ei pakoteta metsästämään, tekemään tulta ja tanssimaan sadetanssia huonon sadon aikana. Meillä on kaikki mukavuudet. Kaupat, lämmitys, internet. Keksimme jopa kuinka ansaita rahaa poistumatta kotoa.
Ja samaan aikaan emme tiedä kuinka motivoida itseämme saavuttamaan tavoitteita. Siksi etsimme ihmisiä, jotka ovat käsitelleet tämän ongelman. Ja ihmisiä, jotka auttavat meitä saavuttamaan saman saavutuksen. Kuten David Goggins.
David Goggins on urheilija, juoksija, pyöräilijä, puhuja ja motivaation rakentamista koskevien kirjojen kirjoittaja. Tämä on mies, joka voitti itsensä useammin kuin kerran ja rakensi uransa sen varaan. Kutsumme sinut katsomaan hänen puheensa itsemotivaatiosta. Se on englanniksi, mutta älä epätoivo, jos et osaa kieltä. Tässä artikkelissa kuvataan viisi David Gogginsin periaatetta, jotka johtavat sinut motivaatioon.
1 Löydä voimaa mukavuudesta
Jos luet tätä, sinulla on Internet. Ja missä Internet on, siellä on talo. Osoittautuu, että sinulla on talo, rahaa Internetiin ja aikaa ruokkia itseäsi henkisesti. Et edes tiedä, ettei sinulla oikeasti ole ongelmaa.
Älä kiirehdi vastustamaan. Ajattele ihmisiä, jotka asuvat kadulla. Ihmisistä, joilla ei ole rahaa ruokaan, Internetiin ja muihin käteviin asioihin. Nämä ovat ihmisiä, joilla ei ole mitään menetettävää. Siksi he etsivät epätoivoisesti vastausta kysymyksiin, kuinka tehdä rahaa ja kuinka olla kuolematta nälkään. Ja he tekevät kaikkensa jatkaakseen elämäänsä.
Ja olet jo voittanut tämän sodan. Olet luonut edellytykset mukavalle elämälle. Ammentaa voimaa tästä. Kaikki mitä tarvitset päästäksesi eteenpäin, on sinun käsissäsi. Ja tärkeintä tässä on aloittaa.
2 Etsi tie ulos laatikosta
Menet toimistoon ja saat maan keskipalkan. Ja sinä syvällä sisimmässäsi et halua muuttaa mitään. Koska on olemassa riski menettää jo ennestään mukavat olosuhteet. Tai mene huijatuksi, menetä kollegoiden tai ystävien kunnioituksen.
Onnittelut, olet laatikossa. Sisältä katsottuna se näyttää tilavalta, vailla huolista ja peloista. Mutta se ei ole. ja sinä tiedät sen. Koska olemme jo miettineet, kuinka löytää motivaatiota. Sinun tarvitsee vain katsoa ulos. Vedä sitten syvään henkeä ja mene kohti tavoitettasi.
Pelkäätkö sinä? Me ymmärrämme. Pelko on normaalia, mutta se ei johda sinua tavoitteeseen.
3 Etsi kehitystä monimutkaisuudesta
Siirrytään fysiikkaan. Tiedätkö, miksi kävelemme tasaisilla pinnoilla emmekä liuku? Koska siellä on kitkaa. Menemme eteenpäin vain siksi, että jokin tuntematon voima luo esteitä.
Tunnetko mitä me haemme? Mieti, onko sinulle miellyttävää saada ainakin palkintoja juuri sellaisina. Sinusta luultavasti tuntuu, että et ansainnut sitä. Ja siksi iloa ei synny. Vain epämiellyttävän raapiva syyllisyyden tunne.
Kuvittele nyt, että olet menossa johonkin pitkään. Ja vihdoin tulla. Tässä piilee todellinen ilo. Olet muuttanut heikkoudet vahvuuksiksi. Voittivat itsensä. Saavutti tavoitteen. Tällainen saavutus ruokkii loppuelämääsi.
4 Älä ole vain motivoitunut, vaan myös pakkomielle
Ihmisten motivaatio riippuu ulkoisista tekijöistä. Vain motivoitunut ihminen katsoo sääennustetta ja päättää juokseeko hän sisällä vai ulkona. Pakko, hyvällä tavalla, ei tietenkään katso minnekään. Hän vain juoksee.
Koska pakkomielle ei ole kiinnostunut siitä, mitkä esteet ovat hänen edessään. Hän on kiinnostunut tuloksesta. David Goggins neuvoo olemaan katsomatta säätä, tarkistamatta motivoivia lainauksia ja olematta katsomatta taaksepäin muihin. Ymmärrä, kuinka tärkeää sinulle on tavoitteesi saavuttaminen.
Ja kun ymmärrät sen, mikään ei voi estää sinua.
5 Ole tarinasi sankari
Uskomme, että historiamme alkaa syntymähetkestä. Mutta itse asiassa tarina alkaa siitä hetkestä, kun päätämme saavuttaa tavoitteen. Siitä hetkestä, kun mietit kuinka motivoida sisälläsi olevaa oikukas lapsi. Tai kirjautuneena saliin, soitti työnantajalle. Lista on loputon.
Monet niistä ihmisistä, joiden hautakivet täyttävät hautausmaan, eivät koskaan aloittaneet tarinaansa. Jos sitä ajattelee, siitä tulee kammottavaa. On epätodennäköistä, että kukaan haluaisi lopettaa elämänsä aloittamatta tarinaa. Ja niin David Goggins huomauttaa, että aika liikkuu. Ja meidän on parempi liikkua nopeammin.
No, jos haluamme saada asiat valmiiksi ennen kuin on liian myöhäistä.