Jak pokochać swoją pracę i znaleźć równowagę w życiu osobistym

Nowy dzień to kolejna okazja do zmiany życia na lepsze. Lub rób plany i stopniowo je osiągaj. Ale nie wtedy, gdy znów musisz wstać o 8 rano, żeby wykonać niekochaną pracę. Więc nie zrozumiesz, jak kochać swoją pracę.

Irytujesz się na widok wiecznie niezadowolonego szefa i zaspanych kolegów? Potem nadszedł czas, aby pomyśleć o zmianie pracy. Ale możesz spróbować przynajmniej tymczasowo skierować sytuację w innym kierunku.

Zastanówmy się więc, jak pokochać swoją pracę. I nie pozwól jej negatywnie wpływać na życie i zdrowie.

Dlaczego ludzie nienawidzą swojej pracy

Wyniki badań Instytutu Opinii Publicznej Gallupa są szokujące. Okazuje się, że zdecydowana większość ludzi – 85% – nienawidzi tego, co ma do zarabiania na życie.

A jako główne powody niezadowolenia z pracy określa się nieuczciwe wynagrodzenie i brak zainteresowania zawodem. Zróbmy więc małe obliczenia. Dochodzimy do wniosku, że tylko 15% respondentów jest zadowolonych z pójścia do pracy.

Jeśli czytasz ten artykuł, najprawdopodobniej jesteś częścią większości niezadowolonych. Ale dlaczego tak się dzieje? Oto kilka czynników, które powodują nienawiść do ich pracy:

• niski poziom płatności;
• nieregularny harmonogram pracy;
• szkoda na zdrowiu i potencjalne zagrożenie życia;
• brak rozwoju kariery;
• twarda polityka firmy;
• zły zespół;
• szef problem.

Jak praca, której nienawidzisz, może wpłynąć na Twoje życie

Wstając każdego ranka przy denerwujących dźwiękach budzika w pracy, której nienawidzisz, nie masz pojęcia, jak zatruwasz własne życie. Bo od samego początku dnia jesteś w złym humorze. I przyciągasz do siebie negatywną energię, która stanowi podstawę do pogorszenia sytuacji.

Każdego dnia trzeba poświęcić własne zdrowie i nerwy, aby zarobić pieniądze na satysfakcjonujące życie. Ale w końcu zamiast wynagrodzenia za wykonaną pracę trzeba wydać pieniądze na przywrócenie zdrowia. I tutaj mamy rodzaj błędnego koła.

Niekochana aktywność zawodowa może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia i życia:

• podwyższony poziom stresu;
• promocja złych nawyków;
• ciągły brak snu;
• brak wolnego czasu na pełne życie;
• stracone okazje i zmarnowany czas na naukę nowych umiejętności.

Ale możesz znaleźć sposób, by pokochać swoją pracę. I niech nawet chwilowo. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć cel.

Myśl jak osoba, która kocha swoją pracę

Aby zyskać pewność siebie, wielu psychologów radzi zachowywać się jak ludzie sukcesu. Ci, którzy tworzą wokół siebie atmosferę szczęścia, z czasem stają się naprawdę szczęśliwi. I w tym przypadku możemy narysować analogię z aktywnością zawodową. Staraj się cieszyć swoją pracą. Kochaj ją, jeśli zajdzie taka potrzeba. A potem ona ci tak samo podziękuje.

Każdego ranka zastanów się, jakie korzyści przyniesiesz dzisiaj otaczającym Cię osobom. Zastanów się, dlaczego codziennie pokonujesz korki na drugi koniec miasta. Być może masz dobrą pensję, dogodny harmonogram lub obiecującą pozycję. Zaplanuj bieżące sprawy, marzysz o wspinaniu się po szczeblach kariery. I staraj się dążyć do tych celów. Nawet nie zauważysz, jak po chwili to, czego szczerze nienawidziłeś z całego serca, zacznie sprawiać Ci prawdziwą przyjemność.

Połącz pracę z wypoczynkiem

Postaraj się znaleźć najlepszą równowagę między pracą a czasem wolnym. Jeśli nawet to, co kochasz, robisz przez całą dobę, po pewnym czasie robi się nudno. Człowiek jest tak zaprojektowany, że potrzebuje odpoczynku. I w czasie, który można bez wyrzutów sumienia ofiarować rodzinie, bliskim czy hobby. Ale w przeciwnym razie istnieje ryzyko wypalenia. Oraz występowanie depresji, apatii i problemów zdrowotnych. Dlatego nie zatrzymuj się niepotrzebnie wieczorami w biurze. Po powrocie do domu wyłącz służbowy telefon i pocztę e-mail. Ciesz się wieczorami.

Pamiętaj o złotej zasadzie: jeśli chcesz pracować dla przyjemności – koniecznie odpocznij. Czas wolny można również poświęcić na wygląd. Bo człowiek czuje się o wiele przyjemniej, kiedy dobrze wygląda.

Buduj relacje z zespołem

Nie bądź wyrzutkiem w pracy. Aby cieszyć się pracą w biurze, musisz być częścią zespołu. Nawet jeśli pracownicy firmy nie są najbardziej przyjaznymi ludźmi, ważne jest, aby umieć prezentować się przychylnie. Zdobądź wiarygodność, a jeśli to konieczne, postaw na ich miejscu bezczelnych kolegów. Jest mało prawdopodobne, że praca będzie przyjemna, jeśli nie będziesz komunikować się z żadnym z pracowników. A w przypadku trudnych pytań po prostu nie ma kogo prosić o radę.

Sprytny szef będzie tylko wspierał pragnienie zespołu, by stać się bardziej zjednoczonym. Ponieważ praca w zespole ludzi o podobnych poglądach zapewnia wysoką wydajność pracy. Oczywiście nie powinieneś narzucać się i starać się zaprzyjaźnić z absolutnie wszystkimi. Ale znalezienie kilku przyjaciół nigdy nie zaszkodzi. Może pomoże ci to pokochać pracę w obecnej pracy.

jak kochać swoją pracę, doskonalić swoje umiejętności

W każdej niezrozumiałej sytuacji ucz się i rozwijaj. Nauka nie kończy się w momencie, gdy kończysz studia i otrzymujesz maturę. Aby pozostać konkurencyjnym w dzisiejszym świecie, trzeba stale podnosić swoje umiejętności i podnosić kwalifikacje. W takim przypadku jest znacznie więcej szans na podwyżkę pensji lub awans zawodowy, a od takich sukcesów nawet niekochany rodzaj działalności zacznie się stopniowo podobać.

Nawet jeśli nie masz siły, aby pozostać w swoim dotychczasowym miejscu, nie musisz już zastanawiać się, jak znaleźć ulubioną pracę. Specjaliści, którzy pracują nad sobą i nie siedzą bezczynnie, są potrzebni w każdej firmie. Wszystko, co musisz zrobić, to od czasu do czasu uczęszczać na kursy przypominające i czytać aktualną literaturę specjalistyczną w wolnym czasie.

Mamy nadzieję, że powyższe rekomendacje pomogą Ci zakochać się w obecnej pracy i wyeliminują potrzebę przeglądania stron z ofertami pracy w poszukiwaniu nowego miejsca do kontynuowania kariery.