Règles de la routine quotidienne d’une personne qui réussit

Ce qui crée votre succès, ce ne sont pas des actions aléatoires,
mais ce que vous faites tous les jours.

Vous n'avez pas besoin d'être un super-héros pour toujours rester au top, être énergique, proactif et générer facilement de nouvelles idées. Chacun de nous “Aujourd'hui” se compose du même nombre d'heures. Certes, certains parviennent à l'utiliser “au maximum”, d'autres se plaignent toujours de ne pas avoir suffisamment de temps.

Dans des entretiens avec de nombreuses personnes qui réussissent, vous pouvez lire que rester «dans le flux» et suivre tout les aide à avoir une routine quotidienne qui fonctionne bien ou. Les personnes qui gèrent de grandes entreprises, des sociétés et des entreprises sont obligées d'être disciplinées par elles-mêmes. Ils doivent contrôler leur propre vie et son mode de vie avant de gérer quelqu'un et quelque chose déjà à grande échelle.

C'est pourquoi même une simple routine a du poids. Au quotidien, d'une part, le même type de routine quotidienne est d'une importance capitale. Même la répétition de 2 rituels simples le matin est d'une grande aide pour avancer aussi bien dans les affaires que dans la vie.

Il est clair que chaque personne est individuelle ; l'emploi du temps d'une personne accomplie peut être très différent de celui d'une autre. Cependant, les personnes qui réussissent se distinguent par leur capacité à adhérer au chemin choisi et aux paramètres internes. Fixez-vous un objectif et allez-y sans vous éteindre et sans être distrait. Répéter jour après jour la même règle de la routine quotidienne. C'est la persistance, la puissance d'une approche systématique.

Dans cet article, vous ne trouverez pas une seule formule “comment réussir” ; vous découvrirez à quoi ressemblait la routine quotidienne de personnalités célèbres, quelles approches populaires existent pour créer votre propre emploi du temps, ce à quoi vous devriez faire attention et ce qu'il vaut mieux ne pas être distrait. De plus, personne ne vous dira la formule idéale, la règle universelle de la routine quotidienne, votre tâche est de créer la vôtre. Après tout, le principe qui fonctionne avec une seule personne peut ne pas être efficace pour vous personnellement.

routine quotidienne des célébrités

Benjamin Franklin

Homme politique, diplomate, scientifique, inventeur, écrivain, éditeur. Cet homme universel, tout en restant franc-maçon, adhère strictement au commandement de l'Ordre: «à chaque affaire son temps ». Son régime est toujours resté inchangé ;

• Réveil à 5h00 – mise en ordre, prière, plans de la journée, petit déjeuner.
• De 8h00 à 12h00 – immersion dans le travail.
• 12h00 à 14h00 – pause déjeuner, vérification du courrier, lecture.
• 14h00 à 18h00 – travail
• 18h00 à 22h00 – mise en ordre du lieu de travail. Écouter de la musique, dîner, parler à des gens sympas.
  Avant d'aller vous coucher, faites le bilan de la journée.

Winston Churchill

Homme d'État et journaliste britannique, membre de la Chambre des communes britannique. Adhéré à un régime complètement différent de la journée de la figure précédente. Winston s'est réveillé à 70h30 et a passé toute la matinée sans sortir du lit ;

• De 7h30 à 11h00 – réveil, petit-déjeuner, tri du courrier, lecture d'un journal, dictée de lettres et notes aux secrétaires. Et tout cela sans quitter le lit.
• 11h00 à 13h00 – sortir du lit, prendre un bain, travailler.
• 13h00 (deux heures ou plus) – déjeuner.
• 15h30 à 17h00 – heures de travail.
• 17h00 à 18h30 – dormir.
• 18h30 à 20h00 – préparation du dîner, bain.
• 20h00 – dîner avec une continuation possible après minuit, après, retour au bureau pour une heure et demie.

Il est important de noter qu'une grande partie du travail de l'homme politique reposait précisément sur des conversations de table. De plus, il ne s'est jamais assis seul pour un repas, mais a mangé avec de nombreux invités – politiciens, ministres, militaires, hommes d'affaires, invités étrangers.

Jack Dorsey

Innovateur, architecte logiciel, entrepreneur, créateur de Twitter.
Son secret pour optimiser le flux de travail est la répartition des tâches et des responsabilités par jour. Du lundi au vendredi : jour ouvrable – 16 heures. 8 est attribué à chaque entreprise.

• Le lundi, en règle générale, est réservé aux questions administratives et de gestion.
• Le mardi est dédié aux produits.
• L'environnement est occupé par la section marketing et la section communication.
• Le jeudi est la journée du réseautage. Rencontres avec des partenaires commerciaux.
• Le vendredi décide de tous les aspects de l'organisation et de l'entreprise
• culture, y compris l'embauche de nouveaux employés.

C'est cette répartition des tâches par jour qui aide Jack à faire face avec succès à tous les projets et à percevoir des revenus élevés. Cependant, dans son entretien, il admet honnêtement qu'il y a bien sûr des tâches et des moments imprévus qui nécessitent de l'attention, mais il parvient à les gérer assez rapidement.
De plus, il sait se détendre: le week-end il se promène beaucoup au grand air, consacre du temps à la détente, à ses activités favorites. Ce qui est important, prend du temps pour se préparer à la nouvelle semaine de travail.

Evan Williams

Fondateur de plusieurs sociétés Internet. Ceux-ci incluent Blogger, Twitter et Medium. L'approche d'Evan vis-à-vis de ses responsabilités professionnelles suggère une pause à midi. À son tour, il l'emmène au gymnase et considère que le temps du matin est plus productif pour le travail.

Léo Babauta

Fondateur du blog ZenHabits, auteur de plusieurs livres électroniques à succès.

Léo se réveille à 4h30 du matin, boit un verre d'eau et dresse une liste des tâches de la journée en identifiant les 3 plus importantes. Après cela, il parvient à préparer le petit-déjeuner pour la famille, à lire, à s'entraîner, à prendre une douche et à réveiller sa femme et ses enfants à 6h30.
Il y a une caractéristique intéressante dans son approche – il laisse toujours l'option d'un entraînement matinal au choix: natation, course, méditation, etc. De plus, Lion maintient une activité physique régulière, mais n'en fait pas une routine, tout en se dynamisant le matin.

Leo Babauta est un adepte de la routine matinale. Il dit que le rituel quotidien du matin le rend plus déterminé, plus sain et plus calme. En faisant ce qu'il faut chaque matin, il se sent en confiance, ce qui l'aide à atteindre tous ses objectifs.

Après avoir pris connaissance de la routine quotidienne des personnages célèbres, vous pourriez penser que tous les génies sont des alouettes, mais c'est loin d'être le cas. Par exemple, le milliardaire Jeff Bazos, le fondateur d'Amazon, prend rendez-vous au plus tôt à 10 heures et dort au moins 8 heures par jour, tout en conservant les valeurs familiales – petit-déjeuner et dîner ensemble. Et les fondateurs du populaire service HubSpot dans l'entreprise ont généralement une expression particulière : “vous pouvez organiser une réunion ou une réunion à 11 heures, mais n'attendez pas les co-fondateurs”.

Ainsi, nous pouvons conclure en toute sécurité qu'il n'y a pas de routine unique pour tout le monde. Chacun a la sienne: quelqu'un se lève à quatre heures du matin, et quelqu'un se couche à cette heure, puis dort jusqu'à midi. Pour certains, tout est planifié à la minute, tandis que d'autres adhèrent à un horaire plus libre. Mais malgré le fait que tout le monde est différent, une caractéristique commune est inhérente à chacun – tout ce qu'ils font se produit régulièrement et systématiquement. Après tout, au final, le résultat est toujours important.

Règles de base de la routine quotidienne

1 Mode veille permanente

règles du jour

Vous pouvez vous lever «avec des coqs» ou en pleine journée. Couchez-vous le matin et «vivez» le soir ou prévoyez du temps pour tout avant 12h00. Ce n'est pas important. Il est important de vivre à une époque confortable pour vous. L'essentiel est de respecter le même horaire de sommeil. La cohérence dans les habitudes de sommeil est la clé du succès.

Dormez pendant les heures imparties, en même temps – ne modifiez pas cet horaire. Ensuite, toutes les autres couches de votre vie monteront.De plus, l'habitude de dormir à la même heure, aujourd'hui, est considérée comme une véritable avancée en somnologie. Cette théorie déplace avec confiance la croyance selon laquelle il faut se lever tôt et se coucher.
Bien sûr, nous parlons des habitudes de sommeil des adultes. Il vaut mieux ne pas expérimenter sur les enfants, leur corps se développe et fonctionne un peu différemment. Dans le même temps, la constance dans le mode est pertinente pour tout le monde.

2 Routines et rituels systématiques

Les habitudes quotidiennes, également appelées routines ou rituels, sont un trait qui unit toutes les personnes accomplies. Afin de générer quelque chose de nouveau, ils ont besoin d'une ressource qui, une fois donnée, doit être restaurée. Par conséquent, des rituels systématiques et des routines simples font partie intégrante de la vie d'une personne qui réussit. Peu importe ce qui sera exactement inclus dans votre régime sous le couvert de «relaxation», si vous voulez – tenez-vous sur vos oreilles, si vous voulez – chantez, lisez, écoutez de la musique, communiquez. L'essentiel est de faire ce qui vous donne le maximum de charge et d'énergie pour une nouvelle journée et de grandes victoires.

3 Planification et établissement d'objectifs

Planifier à l'avance est une habitude que toutes les personnes qui réussissent ont. Quelqu'un fait un plan pour le lendemain avant d'aller se coucher, quelqu'un préfère le faire le matin «avec un esprit clair ». Faites un marché avec vous-même et suivez vos objectifs

4 Priorisation

règles du jour

Déjà lors de la planification, certaines tâches sont divisées par priorité. Les plus importants sont traités en premier, le reste dans l'ordre. La planification est en avance. Ce n'est qu'ainsi que chacun peut contrôler sa propre vie. Quelle est la qualité clé pour une personne qui réussit. Au premier plan se trouve la proactivité, ce qui implique de mettre l'accent sur la réalisation de l'objectif, les problèmes triviaux, à leur tour, s'effacent ou sont délégués. N'oubliez pas que vous créez votre propre climat psychologique.

5 Persévérance et détermination

Quelle que soit la compétence avec laquelle vous planifiez tout, quel que soit le calendrier idéal que vous vous proposez, tout cela ne fonctionnera pas si vous ne savez pas comment vous concentrer. Nous vivons aujourd'hui dans un immense champ d'information, ses “bruits” nous distraient constamment, qu'il s'agisse de notifications sur le téléphone, d'appels entrants depuis les réseaux sociaux, etc. Il semblerait que je n'ai été distrait qu'une minute, mais au total – c'est loin d'être une minute et en prime un parcours renversé, un impact négatif sur votre productivité, de l'énergie emportée et une défocalisation.

6 Analyse, croissance et développement
règles de la routine quotidienne

Vous devrez probablement passer par plusieurs options pour la routine quotidienne avant de trouver celle qui vous convient. Alors tenez un journal et analysez! Fixez les intervalles de temps pendant lesquels vous êtes plus efficace, et pendant une faible activité cérébrale, faites du sport, des réunions, dormez – déterminez par vous-même combien de temps vous avez besoin pour vous remettre “en ligne” et ce que vous pouvez faire de manière productive à ce moment-là. Tout dépend de vous: revenus, qualité de vie, succès.

“Poches” temporaires pour ceux qui veulent tout faire

La pensée s'est sûrement installée dans votre tête que nous ne sommes pas des robots. En lisant cet article, vous vous êtes déjà installé dans certaines circonstances, le rythme de vie déjà établi. Et, à un moment donné, vous avez peut-être douté de pouvoir faire face à une routine quotidienne stricte. Surtout si votre routine est collective. Tout d'abord, tout vient progressivement. Vous pouvez toujours créer votre propre mode confortable et trouver du temps pour vous-même – cela prendra du temps, car non seulement vous, mais aussi les personnes qui vous entourent devront s'y habituer, c'est construire des limites. C'est nécessaire, sinon vous serez sans cesse distrait par des tâches et des problèmes qui ne nécessitent parfois pas du tout votre participation.

Et maintenant, un petit hack de vie, dès que vous apprenez à répartir correctement votre charge, votre temps – vous pouvez former les soi-disant «poches» dans votre mode. Petits blocs de temps dans le calendrier réservés aux situations imprévisibles et aux tâches imprévues. Ainsi, vous ne pouvez pas vous écarter du plan principal et faire face facilement à ces «surprises» que le jour à venir a préparées.
C'est ce que font tous les hommes d'affaires – l'approche leur permet d'être plus flexibles et de ne pas accumuler de petites tâches, de ne pas s'inquiéter et de ne pas se sentir coupables s'il n'y avait pas de temps pour quelque chose.

Il arrive aussi que même lorsque toutes les règles sont respectées, avec une routine quotidienne cohérente et un système intégré, des burnouts surviennent, comment trouver la motivation même et quels outils psychologiques existent, lire l' article.