Cómo hacer de todo y no malgastar los nervios

Cada persona quiere tener éxito, pero le dan diferentes significados a este concepto. Alguien se ve a sí mismo como padre o madre de familia, presentador o periodista popular, jefe de departamento o incluso dirección. Puedes combinar diferentes objetivos de vida. Pero todo se basa en la pregunta: ¿cómo mantenerse al día con todo?

¿Por qué lo necesitas?

En primer lugar, debe comprender por qué necesita hacer todo. Es decir, determinar los principales objetivos de vida. Si no hay suficiente tiempo para todas las tareas, entonces ha asumido demasiado. Siéntate con una hoja de papel en tus manos y escribe las cosas que haces durante el día. Si durante la semana un horario diferente, entonces para la semana.

Luego, revise cuidadosamente esta lista y de ella forme las cosas más importantes sin las cuales la vida estaría incompleta. Tal vez se pueda quitar algo para que el tiempo sea más eficiente.

La lista resultante también se debe trabajar: algunas actividades se pueden reducir (por ejemplo, no hacer tres veces por semana, sino dos), y algunas se pueden delegar. Por ejemplo, un esposo puede planchar una camisa él mismo y los niños pueden hacer ejercicio.

Ya con esta lista de las Cosas y necesidades más importantes de la vida, seguiremos trabajando.

Elimina los parásitos de tu vida

La gestión del tiempo debe comenzar con la eliminación del "tiempo vacío" del horario. Esto no es de ninguna manera un pasatiempo o embriagador revolcarse en el sofá. Deseamos prolongar estos santos momentos de descanso. Estamos hablando de esas actividades que poco a poco van consumiendo nuestras vidas sin sentido:

1. De pie en filas. No hay escasez de alimentos y bienes durante mucho tiempo. Ordene en línea, elija un horario diferente para comprar o una tienda menos concurrida.
2. Largas reuniones. No siempre es necesario escuchar a los colegas de los departamentos vecinos. Y dibujar en un cuaderno durante varias horas ni siquiera se considera descanso. Pide que te inviten a la parte que te concierne personalmente.
3. Socialización y comunicación. Las redes sociales, los juguetes móviles y las charlas de café pueden consumir la mayor parte del tiempo, en casa y en el trabajo. A partir de esto, el café familiar de la mañana puede quedar en el horario. Y luego, en una hora, vuelves a la realidad, pero por alguna razón nadie hizo el trabajo.
4. Viendo la televisión. La misma película en Internet se puede ver al menos media hora más rápido, porque no tiene publicidad. Y como se tira al pinchar en los canales…
5. Análisis de correo electrónico. No deberías pasar mucho tiempo mirando spam pensando: ¿y si se trata de un coche por el precio de una tetera? Estas grandes ofertas siempre vienen con una trampa. Ahora es mucho más fácil eliminar el spam y volver al trabajo y, si es necesario, realizar una compra, ver reseñas y comparaciones en Internet.
6. Llamadas telefónicas y conversaciones. Las conexiones son importantes, pero a veces simplemente se interponen en el camino. Apague su teléfono mientras está en el trabajo o bloquee las llamadas entrantes para todos los números del trabajo, excepto algunos. También puede comprar 2 teléfonos móviles, para clientes y empleados y para otros.
7. Redes sociales y foros. Si no ve la vida sin él, encuentre la fuerza en usted mismo para limitar el tiempo: media hora por la mañana y por la noche, por ejemplo. También le ayudará a ser selectivo sobre los temas que desea discutir.

Este es el primer secreto de cómo mantenerse al día con todo. Habiendo quitado la cáscara extra de la distribución del tiempo, debemos cortar y distribuir correctamente el grano.

Limpia tu mente y tu casa

Los problemas siempre comienzan en nuestra cabeza. Nosotros mismos decidimos que tenemos un problema, y ​​nosotros mismos lo creamos. Por lo tanto, vale la pena tomarse un tiempo para revisar la lista compilada de las cosas más importantes y pensar detenidamente en ellas. Solo cuando encajen en tu cabeza en orden de importancia, y sientas armonía y armonía interna, todo irá bien.

Si te obligas a seguir un horario de "obligatorio", el trabajo es más difícil y lleva mucho más tiempo. Pero para una persona que siente la corrección, la utilidad de las acciones y las disfruta, las tareas más banales toman un 30% menos de tiempo. Este es un hecho científicamente comprobado.

Por la noche, debe irse a la cama con el pensamiento: "¡Vaya, cuánto trabajo se ha hecho, qué / oh bien hecho!", Y no "Oh Dios, cuánto tuve que rehacer, estoy cansado otra vez / pero increíblemente." Si hay un segundo pensamiento, entonces no sientes el beneficio de la acción. Entonces la lista debe ser resuelta, algo se ha interpuesto demasiado.

El orden en la casa también es un factor muy importante para ayudarlo a aprender cómo mantenerse al día con todo. A menudo es difícil encontrar lo que necesitas entre cosas innecesarias y sin usar, y esto también te roba tiempo. Pon las cosas en orden, tira la basura, pon las cosas en su sitio. Luego, las tarifas tardarán unos minutos.

Consejos prácticos

Y al final, me quedé con una lista de las cosas más importantes y un sentimiento interno de corrección, confianza en las acciones. Ahora puede comenzar a aplicar formas de mantenerse al día con todo :

1. Por la noche, elabore un plan de acción, preferiblemente desglosado por tiempo. Por ejemplo, de camino al trabajo llevaré a los niños a la escuela, inmediatamente al llegar a la oficina escribiré rápidamente, luego hablaré con un cliente importante, por la tarde correré a una tienda con una deliciosa salchicha cerca. Entonces será más fácil navegar qué es qué.
2. Haz un plan por escrito. Luego se fijará en la cabeza, pero primero se debe escribir el procedimiento. Ahorre al menos una hora en pensamientos vacíos sobre lo que es más rentable hacer a continuación.
3. Unir cosas. De camino al cliente, corre a la oficina por tu hija, no tengas miedo de posponer el asunto para otro día, si estáis en la misma zona, preparad juntos el desayuno y el almuerzo. Después de todo, puedes calentar.
4. No pases mucho tiempo cocinando. Encuentra recetas rápidas en Internet que son igual de sabrosas. También puedes hacer un blanco, para que en 15 minutos puedas convertirlo en un plato terminado. Este es un punto importante en la cuestión de cómo hacer todo por una mujer.
5. Comienza el día con las cosas más desagradables. Si hay algo que no quieres hacer en absoluto, es mejor hacerlo de inmediato. Y haz el resto con tranquilidad.
6. Descanso. Descansa mucho. Pasa tu tiempo libre en cosas agradables. No te limites a un pasatiempo, disfruta de la vida. Entonces sabrá para qué está trabajando (¡no solo por el bien de los niños!), lo que le ayudará a hacer frente a las cosas con más éxito.

El secreto de la gestión del tiempo es no hacer más. Vale la pena liberar más tiempo y vivir la vida al máximo. Si en su tiempo libre embiste cosas nuevas, entonces nada bueno saldrá de eso.