Як розвинути креативність
Як розвинути креативність? Креативністю прийнято називати творчий потенціал людини. Його здатність генерувати і втілювати в життя нові ідеї. Або шукати нестандартне вирішення актуальних завдань тощо. Вважається, що творчий потенціал великою мірою залежить від влаштування мозку. І від рухливості психічних процесів та інших фізіологічних характеристик. Усі ці параметри є уродженими.
Проте креативність залежить від них цілком. Великою мірою ця характеристика визначається психічним «багажем» людини. Його життєвим досвідом, знаннями, епізодами прийняття рішень тощо. Мозок пластичний і багато його параметрів піддаються зміні при регулярному тренуванні. Тому є способи того, як розвинути креативність самостійно.
Звичайно, здатність до творчості – чудова якість. Але при прочитанні цієї статті у багатьох може виникнути скепсис. Мовляв, я – людина проста, працюю на роботі, у художники не прагну, навіщо мені знати, як розвивати креативність? Чим мені може бути корисна ця якість, якщо я не людина мистецтва?
Відповідь проста: творчий потенціал – це не лише про мистецтво. Розвинена здатність знаходити нестандартні рішення може стати в нагоді практично в будь-якій професії. І у повсякденному житті теж. Саме ця якість дозволяє удосконалити наявний алгоритм роботи, відкривати перспективний бізнес, вражати оточуючих своєю винахідливістю. І виявляти інші дивовижні якості людської натури.
Що робити?
Звичайно, враховуючи специфіку самої якості, неможливо знайти єдиний для всіх спосіб розвинути креативність. Як не можна з упевненістю виділити будь-які критерії «правильної» креативності. Проте психологи дають кілька рекомендацій. І вони дозволять розвинути так званий «ужитковий» творчий потенціал, який можна з успіхом застосовувати на практиці.
Обмежуйтесь у засобах
«Художник має бути голодним» – це про подібні випадки. У даній раді не мається на увазі спосіб життя аскета чи бідняка, це стосується засобів вирішення конкретного завдання. Наприклад, у вас є завдання намалювати коло. Заберіть циркуль – і вам доведеться застосувати чимало творчих ідей, щоб вийти із ситуації.
Муза – для слабаків!
Багато хто відкладає роботу чи творчі проекти під приводом «відсутності натхнення». Зрозуміло, всім нам часом потрібен відпочинок, щоб не винищити себе на роботі, проте найчастіше працює правило «апетиту під час їжі». Головне – бути терплячим і не надто вимогливим до себе, щоб довести справу до кінця.
Важлива мета, а не кошти
Якщо ви беретеся за якийсь проект, зосередьтеся на тому, який результат ви хочете отримати, а не засобами користуватися на шляху до досягнення. Зрозуміло, тут не йдеться про «брудну гру» – маються на увазі інструменти роботи.
Абстрагуйтеся
Якщо перед вами стоїть конкретне завдання, якого немає звичного рішення, уявіть його як щось віддалене, а ще краще – схематичне та абстрактне. Чим менше ви думаєте про себе, свої вигоди та перспективи щодо проекту, тим ефективніше ви здатні вирішувати проблему.
Створіть обстановку
Звичайно, вибір химерних місць для роботи – це часто привілей видатних письменників чи хіпстерів. Однак іноді посидіти з ноутбуком у кав’ярні дуже допомагає: так ви не зможете взятися за побічні маловажні справи, а середній рівень шуму фону дозволить мозку налаштуватися на ділову хвилю.
Підтримуйте мозкову активність
Для того, щоб мозок працював справно, йому потрібні вода, кисень та глюкоза. Тому важливо збалансовано (але не надмірно) харчуватися, підтримувати фізичну активність та пити достатню кількість рідини. Фізична активність викликає не лише прискорення обміну речовин у мозку, а й стимуляцію обох півкуль мозку, що призводить до підвищення активності мислення.
Підходьте до проблеми з іншого боку
Наприклад, писати історії прийнято від початку. Але якщо початок зовсім не вигадується, почніть із середини або з кінця. Те ж саме з діловими проектами – не обов’язково виконувати все по порядку, головне – працювати, хай навіть непослідовно.
Імпровізуйте
Носіть із собою блокнот або тримайте напоготові «нотатки» в телефоні – раптове осяяння може вирішити ваше завдання якнайкраще.
Не весь перелік можливих способів якісно розвинути креативність. Не обов’язково використовувати всі перераховані тут рекомендації – сенс розвитку творчого мислення у тому, щоб будь-якої проблеми підходити винахідливо, а винахідливість будь-коли спільної всім. Багато чого у творчості вирішується інтуїтивно, за допомогою «внутрішнього почуття», тому великий сенс має вибудовувати програму свого розвитку самостійно, розмірковуючи у тому, «відгукнувся» чи у душі черговий метод.
Вище було представлено загальні підходи, принципи творчого мислення. Вони вимагають вдумливого ставлення та поступового вбудовування у повсякденні життєві завдання, а цей процес зазвичай не буває швидким. Що ж робити, якщо хочеться навчитися нестандартного підходу якнайшвидше? Наведемо кілька вправ для того, щоб швидко розвинути креативність:
«Синтез»
Для цього вправи знадобиться тлумачний словник. Відкрийте його на випадковій сторінці та із заплющеними очима виберіть будь-яке слово. Потім знову перегорніть і повторіть вибір ще раз.
Перед вами – два випадкові слова, і ваше завдання – пов’язати їх за змістом чи іншою ознакою. Можна написати коротеньку історію про те, який зв’язок встановлений між цими двома поняттями, або провести глибокий аналіз понять.
Чим неймовірніше і фантастичніше звучать ваші аргументи – тим краще!
"Асоціації"
Щоб виконати цю вправу, потрібно ненадовго заплющити очі і потім озирнутися навколо свіжим поглядом. Перший предмет, за який зачепилося око, і буде базою для вправи.
Для його виконання вам потрібно написати 5 (або більше слів) які найбільше підходять до цього предмета, а потім стільки ж слів, які підходять до нього найменшим чином.
«Замовник та Архітектор»
Для виконання цього завдання зовсім не потрібне вміння креслити або малювати. Принцип його полягає в наступному: ви спочатку виступаєте в ролі замовника, називаючи будь-які 10 слів, що викликають у вас приємні асоціації.
Випишіть ці слова на аркуш. Потім ви приміряєте на себе роль архітектора та на основі цього набору слів проектуєте будинок. Головне – догодити замовнику, щоб асоціативний ряд з усіма десятьма словами читався у вашому дизайні будинку.
Підсумок
Це лише мала частка вправ на розвиток креативності. Багато подібних уроків можна знайти у спеціальних творчих збірниках або у відкритому доступі в Інтернеті. Але як зрозуміти, чи впоралися ви з вправою чи ні? Відповідь це питання ви підбираєте самі. Щоразу, виконуючи ті самі вправи, намагайтеся, щоб наступне рішення було більш оригінальним і непередбачуваним, ніж попереднє.
Адаптуйте завдання до вашого основного виду діяльності, вносячи туди нові умови. Отримуйте задоволення від процесу мислення та вільної творчої праці – і результат не забариться!