Motivation positive ou négative – ce qui est mieux

La motivation positive est importante. Et peu importe votre objectif – construire une carrière de rêve ou perdre du poids d'ici l'été. Sans incitation, il ne sera pas facile d'y parvenir. Une personne motivée est capable de beaucoup. Il met beaucoup d'efforts pour arriver à ses fins. Mais à quelle fréquence la paresse, la procrastination et le manque de confiance en soi entravent-ils l'atteinte de l'objectif ? Oui, chaque personne est confrontée à de tels phénomènes chaque jour. Et seul un fort désir d'aller de l'avant aide à se développer et à réussir.

L'incitation à décoller peut être positive. C'est une motivation positive. Par exemple, "si je fais le travail avant 17h00 aujourd'hui, alors à 17h01 je recevrai un bon paiement." La stimulation à l'action peut être négative. Par exemple, "si je ne fais pas mon travail aujourd'hui à 17h00, je perdrai mon employeur". Certaines personnes ont besoin de stimulation négative de temps en temps. Et d'autres ne peuvent agir que lorsqu'il n'y a pas d'autre issue.

Sur quoi reposent les incitations positives et négatives ?

La motivation négative à agir découle généralement d'une vision du monde négative et de l'absence d'autres moyens d'atteindre l'objectif. Il est basé sur la peur d'avoir des ennuis ou de perdre des privilèges. Et aussi sur un sentiment de culpabilité, d'insatisfaction vis-à-vis de soi et de ses réalisations. L'influence négative dynamise la situation. Ou, plus simplement, "donne un coup de pied". Mais l'effet ne dure pas longtemps et une telle stimulation demande donc beaucoup de force mentale.

Une motivation positive à l'action repose sur le désir de se développer et de tirer davantage profit des activités, sur la foi en soi et en ses forces, sur l'intérêt, l'enthousiasme, la responsabilité et l'organisation. Et aussi sur le désir de recevoir non seulement une récompense financière, mais aussi un sentiment d'accomplissement, qui permet de se détendre en toute bonne conscience. C'est l' avantage de la motivation positive – elle vise à obtenir un résultat positif attendu.

Types de motivation positive et négative

Il existe plusieurs types d'incitatifs, par exemple :

1. Motivez-vous et motivez les autres.
2. Stimulation externe (bon salaire, primes) et interne (amour du travail).
3. Matériel (récompense en argent ou amendes) et immatériel (peur de l'échec, colère, irritation, visualisation du succès futur).

Le catalyseur de l'action est un outil puissant entre les mains de l'homme. On sait que les motivations positives et négatives sont les deux faces d'une même médaille. C'est-à-dire "bâton" et "carotte". Cela signifie que la motivation négative peut être utilisée, mais pas souvent, et l'essentiel est que l'arrière-plan principal soit toujours positif. Par exemple, lorsqu'une personne se dirige vers un objectif, l'attente du succès la fait avancer. Dans le même temps, la crainte que l'objectif ne soit pas atteint rend nécessaire de maintenir à un niveau approprié l'efficience, l'efficacité et la qualité des efforts déployés pour atteindre l'objectif.

Motivation positive – Efficacité

Les deux méthodes sont utilisées par les gens partout – à la fois par rapport à eux-mêmes (auto-motivation) et par rapport aux autres. Seule la première méthode s'accompagne d'expériences positives, et la seconde est basée sur la peur, le désir d'éviter la "punition". Dans le même temps, la peur de la punition ne peut pas affecter positivement le désir de travailler et de se développer. Le résultat de toute entreprise, obtenue "sous pression", dans une situation désespérée, peut ne satisfaire ni l'interprète lui-même ni son patron. Les incitations négatives présentent des inconvénients supplémentaires :

1. Faire en sorte que vous-même (ou les autres) agissiez est plus difficile que de vous donner envie d'agir.
2. La punition et la peur d'être puni est une technique inefficace par rapport à une personne libre. Travailler sous le joug constant d'émotions négatives n'est pas l'occupation la plus agréable et la plus productive.

Pour résumer, si vous répondez à la question de savoir quelle méthode est la meilleure – bonne motivation positive ou négative, la première option est définitivement plus efficace et plus bénéfique pour la santé mentale d'une personne.

Motivation positive – atteindre un objectif "pour quelque chose" ou "malgré quelque chose"

Lorsque vous choisissez un moyen de stimuler l'activité, faites attention à un fait intéressant – peu importe ce qui doit être fait, ce qui compte, c'est quel est l'objectif. D'accord, la plupart des gens travaillent. Si vous ne tenez pas compte du fait qu'ils aiment ou non le domaine d'activité, alors certains travaillent pour ne pas mourir de faim, pour subvenir aux besoins de leur famille, pour gagner une pension. D'autres travaillent pour obtenir des avantages – pour acheter un bien immobilier, une voiture, un yacht, pour atteindre l'indépendance financière et la prospérité. C'est la différence, la motivation négative– une évasion des problèmes, et positif – le désir de recevoir des avantages. Dans le premier cas, une personne qui a peur imagine ce qui l'attend s'il ne travaille pas. Et dans le second cas, il imagine avec anticipation ce qui l'attend s'il travaille. Si vous êtes déjà obligé de travailler de toute façon, pourquoi ne pas le faire avec un état d'esprit positif ?

Comment activer la motivation positive

Pour la plupart des gens, la motivation positive au travail, en tant que principal moteur de la réussite, vient du monde extérieur. Ce sont des récompenses, des salaires élevés, des primes et des primes, la reconnaissance des autres et d'autres facteurs externes. Mais la force stimulante la plus puissante est celle qui vient de l'intérieur. Les attitudes et principes personnels peuvent relier tous les stimuli externes en un seul et augmenter leur efficacité.

Il est possible de développer une motivation positive et de refuser une stimulation négative. De quoi imaginer ce qui nous attend au bout du chemin. Par exemple, si vous devez faire un travail désagréable, vous pouvez utiliser le principe "les yeux ont peur, mais les mains font" et essayez de ressentir toute la joie et le bonheur qui viendront lorsque le travail sera terminé.

Les objectifs doivent être élevés, mais réalistes, réalisables. Et en même temps, un plan de tâches à court terme doit être établi, qui se déroule par étapes, apporte des émotions positives et stimule l'émergence d'une motivation positive.