Kuinka käsitellä viivytystä – asiantuntijaneuvoja
Viivyttäminen on psykologinen käsite, joka kuvaa ihmisen taipumusta lykätä tärkeiden asioiden tekemistä tai joidenkin päätösten tekemistä myöhemmäksi. Ja perustelemalla sitä naurettavilla tekosyillä, olosuhteiden yhteensattumilla ja muilla merkityksettömillä asioilla. Niiden takana on usein piilotettu laiskuus. Ja se häiritsee tuottavaa työtä. Mutta jos haluat, voit löytää tapoja päästä eroon viivyttelystä ja lisätä tuottavuuttasi. Joten päätimme kertoa sinulle, kuinka käsitellä viivyttelyä.
Joku on vain laiska ajoittain, ja joillekin viivyttelystä on tullut elämäntapa. Tai loputon itsesi etsiminen, joka todennäköisesti ei lopu koskaan. Mutta muistatko päähenkilön I. A. Goncharovin? Oblomov on tyypillinen esimerkki pitkittyneestä laiskuudesta. Eikö ihmiskunta todellakaan vieläkään tiedä, kuinka voittaa viivyttely?
Yleisiä viivyttelytyyppejä
Vain kolme viivyttelyvaihtoehtoa ovat huomion arvoisia:
- asioiden puute, laiskuus;
- tehdä vähemmän tärkeitä asioita, kun on kiireellistä tärkeää työtä. Ja lupauksia annettiin jollekulle heidän velvollisuuksiensa nopean täyttämisen yhteydessä;
- täysi uppoutuminen työhön, ja kaikki vähemmän arvokas ja tärkeä poistetaan.
Ensimmäinen vaihtoehto on yleisin. Ja hän on tuttu useimmille ihmisille. Me kaikki toivomme, että voisimme lopettaa viivyttelemisen. Koska ajoittain laiskuus rikkoo tärkeitä suunnitelmia.
Viimeinen vaihtoehto on vaarattomin, mutta kaikki tarvitsee toimenpiteitä. Mutta on tehokkainta torjua viivytystä ongelman ymmärtämisen jälkeen. Tätä varten sinun on arvioitava omia toimiasi ja ymmärrettävä, mikä itse asiassa vähentää suorituskykyä.
Ensimmäinen askel taistelussa on ongelman tiedostaminen
Jokainen on viivyttänyt ainakin kerran elämässään, ja monet tekevät niin jatkuvasti. Kun asiat ovat meille epämiellyttäviä, lykkäämme niitä usein myöhemmäksi. Syy tähän käyttäytymiseen on yksinkertainen – haluttomuus tehdä tiettyä työtä.
Mutta ongelman ytimessä on usein banaali pelko. Tietysti tiukan pomon tapaaminen tai palkankorotuksen pyytäminen on epämiellyttävä mahdollisuus jokaiselle. Mutta oivallus, että meitä ajaa pelkuruus ja pelko, on ihanan virkistävää ja puhdistaa mieltä. Loppujen lopuksi tämä on helpoin tapa käsitellä viivyttelyä itse. Ja turvautumatta psykologien ja muiden asiantuntijoiden apuun.
Yritä keskustella henkisesti itsesi kanssa. Myönnä rehellisesti itsellesi, että et tee tiettyjä asioita kiireen takia, vaan pelon vuoksi. Ja vihamielisyydestä, haluttomuudesta tavata jotakuta tai kokea tiettyä epämukavuutta. Ja tämä rehellisyys on ensimmäinen askel kohti ongelman ratkaisemista.
Tapausten murskaus ja systematisointi
Suuri projekti tuntuu meistä sietämättömältä taakalta. Mutta jos jaat sen pienempiin osiin, töihin pääseminen ei ole niin pelottavaa. Järjestelmän puuttuminen provosoi laiskuuden nopeaa etenemistä.
Yritä jakaa työaikasi 30 minuutin osiin. Jokainen niistä on kirjattava erityiseen kalenteriin. Eli he työskentelivät puoli tuntia, merkattiin, iloitsivat ja jälleen taisteluun! Näin ihmisen työ visualisoidaan. Ja alamme nähdä edistystä ja ymmärtää oman merkityksemme. Tämä auttaa sinua lopettamaan viivyttelyn etkä enää lykätä tärkeitä töitä kaukaiseen laatikkoon.
Viivyttelyn edut
Mutta viivyttely voi olla myös positiivista. Mieti, miksi olemuksesi protestoi niin rajusti jotain vastaan? Ehkä sinun ei pitäisi mennä luontoa vastaan, jos sinua ei ohjaa tavallinen laiskuus. Mutta esimerkiksi itsesäilyttäminen vai intuitio? Vähemmän merkittävästä ja tärkeästä luopuminen arvokkaan asian hyväksi ei ole niin pahaa.
Monet tiedemiehet, näyttelijät ja erinomaiset persoonallisuudet eivät olisi koskaan voineet saavuttaa tällaisia korkeuksia, elleivät he välittäisi vähän kaikesta paitsi halutusta tavoitteestaan. Mutta tämä on vähän hullua, johon vain työhönsä rakastuneet ihmiset pystyvät.
Eikä aina viivyttely vaadi kovaa taistelua. Loppujen lopuksi et voi tehdä kaikkea työtä samanaikaisesti. Ja jos peset astioita nyt, viivyttelet muiden asioiden suhteen. Mutta tärkeintä ei ole yrittää pakottaa kehoasi. Koska on parempi opetella käyttämään näitä ominaisuuksia omaksi hyödyksesi.
hyvää viivytystä
Ennen kuin voit käsitellä viivyttelyä tehokkaasti, on syytä päättää, onko se "hyvää" vai "huonoa". Tunne ero näiden käsitteiden välillä: asioiden tekeminen ja tekeminen. Joten hyvä laiskuus merkitsee vain toista, kun työskentelet hedelmällisesti etkä ole riippuvainen laiskuudestasi, peloistasi, komplekseistasi tai näkemyksistäsi, joita ympäröivillä henkilöillä on sinua kohtaan.
Jos olet intohimoinen mielenkiintoiseen projektiin, kaikki tyhjät, pienet ongelmat voivat odottaa. Tällainen taktiikka tuo sinulle itseluottamusta, aineellista ja moraalista tyydytystä tulevaisuudessa. Pikkuhien vaihtaminen vie paljon voimaa, saa aikaan ajatuksia omasta löysyydestä ja maksukyvyttömyydestä. Tietenkään ei pidä mennä äärimmäisyyksiin. Jos haasteella loukataan työtäsi tärkeän asian parissa, sinun tulee todistaa olevasi lainkuuliainen kansalainen ja pitää tauko kaikista tapauksista hetkeksi. Ja jos se on vain siivous tai mielenkiintoinen elokuva televisiossa, sinun täytyy olla kova kuin piikivi.
Teemme oikeat johtopäätökset
Hedelmällisen toiminnan järjestämiseksi on erittäin tärkeää virittäytyä työhön. Juorujen, palkkapuheiden ja loputtoman sosiaalisen median villityksen repimässä suurissa tiimeissä myös ahkerin työntekijä alkaa olla laiska ja etsiä tekosyitä löysyydelleen.
Valitse itsellesi tehokkain menetelmä, mutta aloita ongelman ratkaiseminen vasta sen jälkeen, kun olet ymmärtänyt, että se todella on olemassa. Päivän toiminnan rehellinen analysointi auttaa paljon. Voit jopa tallentaa sosiaalisissa verkostoissa vietetyn ajan, turhat puhelut ja muut tuottamattomat toiminnot. Kun näet turhan toiminnan todellisen haitan, voit todella virittää aktiivisen kamppailun.