Tonny Robbins sobre la motivación: la regla de los 90 segundos
Tony Robbins es un hombre conocido por cualquiera que haya pensado en cómo ganar dinero. Abrió más de una docena de negocios y realizó más de un evento para miles de oyentes. E incluso él tiene problemas para establecer metas y lograrlas. Por eso, él, como nadie, sabe qué y cómo hablar de motivación.
En este artículo, hablaremos sobre la regla de Tony Robbins, que lo ayuda a enfrentar los problemas.
Recuerda qué sentimientos tiene una persona cuando toma una decisión. O cuando se trabaja en un proyecto, se habla ante una audiencia o se roba un artefacto antiguo de una tribu india. Las situaciones no son iguales, pero las emociones son las mismas.
Esto es apatía, estrés, miedo. Estos sentimientos son conocidos por todos. Porque surgieron en todos, atormentaron por igual a todos y envenenaron la vida, nuevamente, de todos. Y dado que son conocidos por la humanidad en su gran variedad, incluso las personas más estúpidas ya se han preguntado cómo deshacerse de ellos.
Después de todo, con estos sentimientos es difícil lograr el objetivo. No se puede hablar de motivación aquí en absoluto, está ausente aquí. Y no va a aparecer, si no haces esfuerzos heroicos para que así sea. Pero no lo asustemos, la solución ya está inventada. Puedes escucharlo en el siguiente video. Pero si no sabes inglés, no te desesperes.
Hablaremos sobre el significado de la regla de los 90 segundos de Tony Robbins más adelante en el texto.
Imagina que tienes un pensamiento negativo. Una gota de duda, una pizca de autoflagelación y otras cosas desagradables que se crean en el cerebro. Algunos lectores ni siquiera tendrán que imaginarlo, porque lo experimentan en el momento de la lectura.
Nuestros cerebros están hechos para sobrevivir, no para ser felices. Por lo tanto, no percibe los pensamientos negativos como peligrosos y no los filtra. La evolución no se preparó para el hecho de que el estrés será una razón seria para la disminución de la productividad. Porque entonces o vas a matar al lobo con estrés, o la tribu se muere de hambre.
Y en nuestro tiempo, los pensamientos negativos son una chispa que eventualmente se convierte en una llama y un fuego en toda regla. Es decir, en un estado de estrés, apatía, productividad reducida. Un completo conjunto repugnante, en otras palabras.
La regla de los 90 segundos de Tony Robins está diseñada para combatir esto.
Según esta regla, tan pronto como aparece un pensamiento negativo, solo tienes 90 segundos para eliminarlo. Porque es en estos 90 segundos que este pensamiento comienza a fortalecerse en tu cabeza. Y este tiempo debe ser aprovechado.
Determina la raíz de tu problema. Este es el paso principal en las preguntas sobre motivación. Después de todo, la definición de un problema es una reducción dramática en la distancia a su solución. Fíjate en esta raíz, mírala desde todos los lados.
Y luego piensa si esta raíz vale tu sufrimiento. Tenga en cuenta que este pequeño pensamiento envenenará el próximo día, mes, año o toda la vida. Un pequeño pensamiento, grandes consecuencias. Como el primer alunizaje.
En su lugar, aprende a encontrar esos pensamientos a tiempo. Al igual que el guardia de seguridad de Pyaterochka que descubrió el robo de una barra de chocolate Twinky Pinky. Encuéntrala, averigua de dónde vino y mátala. Y suena más fácil de lo que realmente es. Porque no todos son conscientes cuando aparecen estos pensamientos.
Pero si aprendes y te fijas un plazo brutal de 90 segundos, estarás hablando de motivación, no de Tony Robbins.