Тоні Роббінс про мотивацію: правило 90 секунд
Тоні Роббінс – людина, відома кожному, хто замислювався про те, як заробити. Він відкрив не один десяток бізнесів та провів не один захід для тисяч слухачів. І навіть у нього виникають проблеми з поставленням цілей та їх досягненням. Тому він, як ніхто інший, знає, що і як говорити про мотивацію.
У цій статті ми розповімо про правило Тоні Роббінса, яке допомагає йому долати проблеми.
Згадайте, які почуття спливають у людини, коли вона приймає рішення. Або коли працює над проектом, виступає перед аудиторією чи краде давній артефакт у індіанського племені. Ситуації не схожі одна на одну, але емоції викликають ті ж самі.
Це апатія, стрес, страх. Ці почуття відомі кожному. Тому що виникали у кожного, мучили того ж кожного і отруювали життя, знову ж таки, кожного. І коли вже відомі вони людству в його великій різноманітності, навіть дурні люди вже задавалися питанням, як їх позбутися.
Адже з цими почуттями складно досягти мети. Про мотивацію тут взагалі не можна говорити — вона тут відсутня. І з’являтися не збирається, якщо не докласти цього героїчних зусиль. Але не лякатимемо вас — рішення вже придумане. Послухати про нього можна у відео нижче. Але якщо ви не знаєте англійської, не засмучуйтесь.
Про сенс правила 90 секунд Тоні Роббінса ми розповімо далі текстом.
Уявімо, що у вас виникла негативна думка. Крапля сумніву, щіпка самобичування та інші гидоти, що створюються в мозку. Частині читачів навіть не доведеться це уявляти, адже вони відчувають це в момент прочитання.
Наш мозок створений для того, щоб ми виживали, а не були щасливими. Тому не сприймає негативні думки як небезпечні, і фільтрує їх. Еволюція не готувалася до того, що стрес буде серйозною причиною падіння продуктивності. Бо тоді ти або йдеш вбивати вовка зі стресом, або плем’я вмирає з голоду.
І в наш час негативні думки — це іскра, яка згодом переходить у полум’я та повноцінну пожежу. А саме у стан стресу, апатії, зниження продуктивності. Повний огидний набір, тобто.
Правило 90 секунд Тоні Робінса покликане із цим боротися.
Відповідно до цього правила, щойно з’являється негативна думка, у вас лише 90 секунд, щоб її ліквідувати. Тому що саме в ці 90 секунд ця думка починає зміцнюватись у вашій голові. І цей час потрібно використати з користю.
Визначте корінь вашої проблеми. Це головний крок у питаннях мотивації. Адже визначення проблеми – це разюче скорочення відстані до її вирішення. Погляньте на цей корінь, розгляньте з усіх боків.
А потім подумайте: чи варто це коріння ваших страждань. Майте на увазі, що ця крихітна думка отруїть найближчий день, місяць, рік або все життя. Одна незначна думка та колосальні наслідки. Прямо як за першої посадки на Місяці.
Натомість навчитеся вчасно знаходити такі думки. Прямо як охоронець у “П’ятірці", який помітив крадіжку шоколадки “Твінкі-стусани”. Знайдіть її, зрозумійте, звідки вона прийшла, і забіть. І звучить це легше, ніж насправді. Тому що не всі розуміють, коли ці думки з’являються.
Але якщо ви навчитеся, і поставите собі жорстокий дедлайн у 90 секунд, про мотивацію вже розповідатимете ви, а не Тоні Роббінс.