Tonny Robbins om motivation: 90 sekunders regeln

Tony Robbins är en man känd för alla som har funderat på hur man tjänar pengar. Han öppnade mer än ett dussin företag och höll mer än ett evenemang för tusentals lyssnare. Och även han har problem med att sätta upp mål och uppnå dem. Därför vet han, som ingen annan, vad och hur han ska prata om motivation.

I den här artikeln kommer vi att prata om Tony Robbins regel, som hjälper honom att hantera problem.

Kom ihåg vilka känslor en person har när han fattar ett beslut. Eller när du arbetar med ett projekt, talar till en publik eller stjäl en uråldrig artefakt från en indisk stam. Situationerna är inte lika, men känslorna är desamma.

Detta är apati, stress, rädsla. Dessa känslor är kända för alla. Eftersom de uppstod i alla, plågade samma alla och förgiftade livet, återigen, för alla. Och eftersom de är kända för mänskligheten i dess stora variation, har även de mest dumma människor redan undrat hur man kan bli av med dem.

När allt kommer omkring, med dessa känslor är det svårt att uppnå målet. Man kan inte alls prata om motivation här – den saknas här. Och det kommer inte att dyka upp om du inte gör heroiska ansträngningar för att göra det. Men låt oss inte skrämma dig – lösningen har redan uppfunnits. Du kan lyssna på den i videon nedan. Men om du inte kan engelska, misströsta inte.

Vi kommer att prata om innebörden av Tony Robbins 90 sekunders regel längre fram i texten.

Föreställ dig att du har en negativ tanke. En droppe tvivel, en nypa självpandeling och andra otäcka saker som skapas i hjärnan. Vissa läsare behöver inte ens föreställa sig det, eftersom de upplever det i läsögonblicket.

Våra hjärnor är byggda för att överleva, inte för att vara lyckliga. Därför uppfattar han inte negativa tankar som farliga och filtrerar dem inte. Evolutionen förberedde sig inte på att stress kommer att vara en allvarlig orsak till nedgången i produktiviteten. För då går man antingen för att döda vargen med stress, eller så dör stammen av hunger.

Och i vår tid är negativa tankar en gnista som så småningom förvandlas till en låga och en fullvärdig eld. Nämligen i ett tillstånd av stress, apati, minskad produktivitet. Ett fullständigt vidrigt set med andra ord.

Tony Robins 90 sekunders regel är utformad för att bekämpa detta.

Enligt denna regel, så snart en negativ tanke dyker upp, har du bara 90 sekunder på dig att eliminera den. För det är på dessa 90 sekunder som den här tanken börjar stärkas i ditt huvud. Och den här tiden bör användas väl.

Bestäm roten till ditt problem. Detta är huvudsteget i frågor om motivation. När allt kommer omkring är definitionen av ett problem en dramatisk minskning av avståndet till dess lösning. Ta en titt på den här roten, titta på den från alla håll.

Och fundera sedan på om denna rot är värd ditt lidande. Tänk på att denna lilla tanke kommer att förgifta nästa dag, månad, år eller hela livet. En liten tanke, enorma konsekvenser. Precis som den första månlandningen.

Lär dig istället att hitta sådana tankar i tid. Precis som säkerhetsvakten på Pyaterochka som upptäckte stölden av en Twinky Pinky-chokladkaka. Hitta henne, ta reda på var hon kom ifrån och döda henne. Och det låter lättare än vad det egentligen är. För inte alla är medvetna om när dessa tankar dyker upp.

Men om du lär dig, och sätter dig själv en brutal deadline på 90 sekunder, kommer du att prata om motivation, inte Tony Robbins.