Hábitos que te llevarán al éxito. Analizamos según el método de Brian Tracy
Diez hábitos esenciales que necesita desarrollar durante el año para tener éxito.
Reserve 2 meses para cada hábito (muchas personas sugieren 40 días para que el hábito se mantenga). Se necesita autodisciplina.
Recuerda que será difícil solo al principio, al formar un nuevo hábito, pero luego la vida será mucho más fácil.
Los buenos hábitos son difíciles de formar, pero luego nos hacen la vida más fácil. Los malos hábitos son fáciles de formar al principio, pero luego nos hacen la vida muy difícil. ¡Aquí hay tal paradoja!
1 Despierta a las 6 am.
Levántate más temprano de lo habitual. Pero vete a la cama a más tardar a las 10 de la noche. Brilla el tiempo de la mañana sobre ti mismo (ejercicios durante 30-40 minutos, lectura de literatura sobre el desarrollo, meditación). Esto lo preparará para un día activo en el que estará listo para actuar de una manera nueva.
2 Mañana 10 goles.
Fijación diaria de sus propios objetivos de vida.
Brian Tracy aconseja hacer este hábito permanente. Ha estado haciendo esto toda su vida adulta, cuando decidió avanzar con confianza hacia el éxito.
Consigue un cuaderno en un resorte.
Cada mañana, escribe 10 metas para tu vida.
Deben formarse en tiempo presente y conciernen solo a usted, no debe escribir algo como esto: Mi esposo solo me ama a mí. Escríbelo para que venga de ti. Vivo en amor y armonía con mi esposo. Pasamos tiempo juntos. Soy feliz a su lado y le doy felicidad y alegría.
Si la meta tiene un marco de tiempo, indique cuándo sucedió. Por ejemplo: Compré un Ford Focus nuevo en diciembre de 2021.
¡Así que 10 goles!
¡Importante! No miras lo que escribiste ayer o el mes pasado. Comienzas en una nueva hoja todos los días y no miras hacia atrás en tus entradas anteriores.
¿Por qué? Su mente subconsciente comienza a trabajar en estos objetivos, y pueden cambiar, cambiar de lugar. Las fechas pueden cambiar, incluso los objetivos mismos, no tienes que preocuparte por eso. Aquí enciendes la confianza en el mundo y simplemente actúas como resulta durante el día. Esto debe hacerse durante al menos un mes. Pero un año es mejor. Al final del año, puede abrir sus registros antiguos y compararlos con los nuevos. ¿Qué cambió? ¿Qué has logrado ya? ¿Qué objetivo están cerca?
3 Registros vespertinos.
Por la noche, antes de acostarte, escribe tus tareas para mañana. Resume el día. Escribe ¿Qué obtuviste? ¿De qué te alegraste ese día? ¿Por qué estás agradecido? ¿Qué hizo que tu día fuera extraordinario, qué aprendiste? ¿Que te gustaria hacer mañana?
Es muy importante hacer esto por la noche. Primero, liberas tu mente de la necesidad de recordar cosas y le das la oportunidad de relajarse y descansar por la noche. En segundo lugar, aún recuerda todos los eventos de hoy y es más fácil para usted resumir y notar lo que lo ayuda a desarrollarse, cambiar todos los días. En tercer lugar, la gratitud es una gran práctica para atraer el éxito y la usamos todos los días.
4 Ejercicios físicos.
Es muy importante dedicar al menos 40 minutos al día al movimiento del cuerpo (yoga, caminar, correr, nadar, etc.). Dividirlo en horas de la mañana y de la tarde. Este hábito te permitirá mantener tu cuerpo en buena forma física.
5 Comida y bebida.
Adquiera el hábito de comer alimentos buenos y de calidad. Bebe más agua que bebidas azucaradas. No tienes que ser vegetariano o crudívoro, eso es asunto de todos. Pero sin duda, debe pensar en lo que come y bebe si planea vivir mucho tiempo y disfrutar de su éxito hasta el último día de su vida. Por lo tanto, definitivamente tendrá que renunciar al alcohol, los cigarrillos, el café, los dulces y las harinas blancas. Si conoces los peores hábitos, déjalos también.
Introduce nuevos hábitos en tu vida gradualmente. A veces habrá fallas, no es gran cosa. Acéptalo sin críticas ni negatividad en tu dirección y vuelve de nuevo a los nuevos hábitos.
6 Descanso y relajación.
Es un gran hábito permitirse relajarse. Para ello, asegúrate de dormir al menos 8 horas al día, mantén la calma. Usa meditaciones, afirmaciones para relajarte.
Haz las cosas más importantes cuando tu cuerpo esté descansado y tu cerebro esté fresco y listo para trabajar.
7 Aprendizaje continuo.
Los pobres y los estúpidos creen que lo saben todo. No tratan de aprender más de lo que ya saben y pueden hacer. Este es el mayor error. Aquellos que luchan por el éxito siempre desarrollan sus habilidades, aprenden cosas nuevas. Por lo tanto, introduce nuevos hábitos de aprendizaje en tu vida:
Lee libros que te desarrollen
· Toma cursos en línea sobre los temas que necesitas para mejorar tus habilidades y ganar dinero.
Use el tiempo mientras viaja en el transporte, sentado en la fila, esperando que alguien escuche audiolibros útiles, lecciones en video. ¡Aprender!
Asiste a capacitaciones en vivo que te ayudarán a cambiar tus actitudes internas, eliminar juicios y bloqueos que interfieren contigo. ¡Desarrollar!
8 Actúe.
Lo más importante es el hábito de acción. Establece una regla para hacer al menos una pequeña acción todos los días que te lleve a tu meta, tus sueños y deseos. Al menos un paso, pero en la dirección correcta.
9 Sea persistente.
El hábito de la perseverancia y la dedicación al camino que has elegido para tu éxito es muy importante. Millones de personas están a solo un paso o dos de alcanzar sus sueños. A menudo, una persona se da por vencida y se desvía de su camino antes de que le llegue el éxito.
Recuerda que la vida no te dará inmediatamente lo que pides, primero te pondrá a prueba la fuerza de tu deseo.
Siempre que sepa exactamente lo que quiere, tenga confianza en ello, actúe y tenga una actitud positiva, se logrará su éxito.
Por lo tanto 10 hábito:
10 ¡Pensamiento positivo!
Aprende a ver lo bueno que te rodea hoy, ahora, cuando solo estás planeando emprender el camino hacia el éxito. Después de todo, nuestra vida no es un premio que te espera al final del camino, nuestra vida es este camino. ¡Disfrutar! Tantas cosas buenas te rodean, pero si no las ves, no sabes cómo apreciarlas, entonces tu éxito, el que alcanzas, no te traerá alegría.