Hábitos que o levarão ao sucesso. Analisamos de acordo com o método de Brian Tracy
Dez hábitos essenciais que você precisa desenvolver ao longo do ano para ter sucesso.
Reserve 2 meses para cada hábito (muitas pessoas sugerem 40 dias para o hábito se manter). É preciso autodisciplina.
Lembre-se de que será difícil apenas no início, ao formar um novo hábito, mas depois a vida será muito mais fácil.
Bons hábitos são difíceis de formar, mas eles tornam nossas vidas mais fáceis. Maus hábitos são fáceis de formar no começo, mas depois tornam nossas vidas muito difíceis. Aqui está um paradoxo!
1 Acordar às 6h.
Levante-se mais cedo do que costuma fazer. Mas vá para a cama o mais tardar às 22h. Acenda o horário da manhã para você (exercícios de 30 a 40 minutos, leitura de literatura de desenvolvimento, meditação). Isso irá prepará-lo para um dia ativo, onde você estará pronto para agir de uma nova maneira.
2 Manhã 10 gols.
Definição diária de seus próprios objetivos de vida.
Brian Tracy aconselha tornar esse hábito permanente. Ele tem feito isso durante toda a sua vida adulta, quando decidiu avançar com confiança para o sucesso.
Pegue um notebook em uma mola.
Todas as manhãs, anote 10 objetivos para sua vida.
Eles devem ser formados no tempo presente e dizem respeito apenas a você, você não deve escrever algo assim: Meu marido me ama apenas. Escreva para que venha de você. Vivo em amor e harmonia com meu marido. Passamos tempo juntos. Estou feliz ao lado dele e lhe dou felicidade e alegria.
Se o objetivo tiver um prazo, indique quando aconteceu. Por exemplo: comprei um novo Ford Focus em dezembro de 2021.
Então 10 gols!
Importante! Você não presta atenção no que escreveu ontem ou no mês passado. Você começa de novo todos os dias e não olha para trás em suas entradas anteriores.
Por quê? Sua mente subconsciente começa a trabalhar nesses objetivos, e eles podem mudar, mudar de lugar. As datas podem mudar, até os próprios objetivos, você não precisa se preocupar com isso. Aqui você liga a confiança no mundo e apenas age como acontece durante o dia. Isso deve ser feito por pelo menos um mês. Mas um ano é melhor. No final do ano, você pode abrir seus registros antigos e compará-los com os novos. O que mudou? O que você já conquistou? De que objetivo estão próximos?
3 registros da noite.
À noite, antes de ir para a cama, anote suas tarefas para amanhã. Resuma o dia. Escreva o que você conseguiu? O que você estava feliz naquele dia? Pelo que você é grato? O que tornou seu dia extraordinário, o que você aprendeu? O que você gostaria de fazer amanhã?
É muito importante fazer isso à noite. Primeiro, você libera sua mente da necessidade de se lembrar das coisas e dá a ela a oportunidade de relaxar e descansar à noite. Em segundo lugar, você ainda se lembra de todos os eventos de hoje e é mais fácil para você resumir e perceber o que o ajuda a desenvolver, mudar todos os dias. Em terceiro lugar, a gratidão é uma ótima prática para atrair o sucesso e a usamos todos os dias.
4 Exercícios físicos.
É muito importante dedicar pelo menos 40 minutos por dia ao movimento do corpo (ioga, caminhada, corrida, natação, etc.). Divida-o em horas da manhã e da noite. Este hábito permitirá que você mantenha seu corpo em boa forma física.
5 Comida e bebida.
Adquira o hábito de comer alimentos bons e de qualidade. Beba mais água do que bebidas açucaradas. Você não precisa ser vegetariano ou crudívoro – isso é problema de todos. Mas, com certeza, você deve pensar no que come e bebe se planeja viver muito e aproveitar seu sucesso até o último dia de sua vida. Portanto, você definitivamente terá que desistir de álcool, cigarros, café, doces e farinha branca. Se você conhece os piores hábitos, abandone-os também.
Introduza novos hábitos em sua vida gradualmente. Às vezes, haverá falhas, não é grande coisa. Aceite-o sem críticas e negatividade em sua direção e retorne aos novos hábitos novamente.
6 Descanso e relaxamento.
É um ótimo hábito deixar-se relaxar. Para fazer isso, certifique-se de dormir pelo menos 8 horas por dia, mantenha a calma. Use meditações, afirmações para relaxamento.
Faça as coisas mais importantes quando seu corpo está descansado e seu cérebro está fresco e pronto para trabalhar.
7 Aprendizagem contínua.
Os pobres e os estúpidos pensam que sabem tudo. Eles não tentam aprender mais do que já sabem e podem fazer. Este é o maior erro. Aqueles que lutam pelo sucesso sempre desenvolvem suas habilidades, aprendem coisas novas. Portanto, introduza novos hábitos de aprendizado em sua vida:
Leia livros que o desenvolvam
· Faça cursos online sobre os tópicos que você precisa para melhorar suas habilidades e ganhar dinheiro.
Use o tempo enquanto você está andando no transporte, sentado na fila, esperando alguém ouvir livros úteis de áudio, aulas de vídeo. Aprender!
Vá para treinamentos ao vivo que o ajudarão a mudar suas atitudes internas, remover julgamentos e bloqueios que interferem em você. Desenvolver!
8 Agir.
O mais importante é o hábito da ação. Tenha como regra fazer pelo menos uma pequena ação todos os dias que leve ao seu objetivo, seus sonhos e desejos. Pelo menos um passo, mas na direção certa.
9 Seja persistente.
O hábito da perseverança e dedicação ao caminho que você escolheu para o seu sucesso é muito importante. Milhões de pessoas estão a apenas um ou dois passos de alcançar seus sonhos. Muitas vezes uma pessoa desiste e se desvia de seu caminho antes que seu sucesso chegue até ela.
Lembre-se de que a vida não lhe dará imediatamente o que você pede, ela primeiro o testará pela força do seu desejo.
Desde que você saiba exatamente o que quer, tenha confiança nisso, aja e tenha uma atitude positiva, seu sucesso será alcançado.
Portanto 10 hábito:
10 Pensamento positivo!
Aprenda a ver o que há de bom ao seu redor hoje, agora, quando você está apenas planejando seguir o caminho para o seu sucesso. Afinal, nossa vida não é um prêmio que te espera no final do caminho, nossa vida é esse caminho. Aproveitar! Tantas coisas boas o cercam, mas se você não vê, não sabe apreciá-lo, então o seu sucesso, que você alcança, não lhe trará alegria.