Vanor som leder dig till framgång. Vi analyserar enligt Brian Tracys metod
Tio grundläggande vanor du behöver bygga under året för att bli framgångsrik.
Avsätt 2 månader för varje vana (många föreslår 40 dagar för vanan att hålla sig). Det krävs självdisciplin.
Kom ihåg att det bara kommer att vara svårt i början, när du skaffar en ny vana, men då blir livet mycket lättare.
Goda vanor är svåra att skapa, men då gör de våra liv lättare. Dåliga vanor är lätta att skapa i början, men gör sedan våra liv väldigt svåra. Här är en sådan paradox!
1 Vakna klockan 6 på morgonen.
Gå upp tidigare än du brukar. Men gå och lägg dig senast 22.00. Lys upp morgontiden för dig själv (träning i 30-40 minuter, läsning av utvecklingslitteratur, meditation). Detta förbereder dig för en aktiv dag där du är redo att agera på ett nytt sätt.
2 morgon 10 mål.
Daglig uppsättning av dina egna livsmål.
Brian Tracy råder att göra denna vana permanent. Han har gjort detta hela sitt vuxna liv, när han bestämde sig för att självsäkert gå mot framgång.
Skaffa en anteckningsbok på en fjäder.
Skriv ner 10 mål för ditt liv varje morgon.
De ska formas i nutid och röra bara dig, du ska inte skriva något sånt här: Min man älskar bara mig. Skriv det så att det kommer från dig. Jag lever i kärlek och harmoni med min man. Vi spenderar tid tillsammans. Jag är glad bredvid honom och ger honom lycka och glädje.
Om målet har en tidsram, ange när det hände. Till exempel: Jag köpte en ny Ford Focus i december 2021.
Alltså 10 mål!
Viktig! Du tittar inte på vad du skrev igår eller förra månaden. Du börjar fräscht varje dag och ser inte tillbaka på dina tidigare inlägg.
Varför? Ditt undermedvetna börjar arbeta med dessa mål, och de kan förändras, byta plats. Datum kan ändras, även målen i sig, det behöver du inte oroa dig för. Här sätter du på förtroendet i världen och bara agerar som det blir under dagen. Detta bör göras i minst en månad. Men ett år är bättre. I slutet av året kan du öppna dina gamla poster och jämföra dem med de nya. Vad förändrades? Vad har du redan uppnått? Vilket mål är nära?
3 Kvällsrekord.
På kvällen innan du går och lägger dig, skriv ner dina uppgifter för morgondagen. Sammanfatta dagen. Skriv vad fick du? Vad var du glad över den dagen? Vad är du tacksam för? Vad gjorde din dag extraordinär, vad lärde du dig? Vad skulle du vilja göra imorgon?
Det är väldigt viktigt att göra detta på kvällen. Först frigör du ditt sinne från behovet av att komma ihåg saker och ger det möjlighet att koppla av och vila på natten. För det andra kommer du fortfarande ihåg alla händelser i dag och det är lättare för dig att summera och lägga märke till vad som hjälper dig att utvecklas, förändras varje dag. För det tredje är tacksamhet ett bra sätt att locka till sig framgång och vi använder det varje dag.
4 Fysiska övningar.
Det är mycket viktigt att ägna minst 40 minuter om dagen åt kroppens rörelser (yoga, promenader, löpning, simning, etc.). Dela upp det i morgon- och kvällstimmar. Denna vana gör att du kan hålla din kropp i god fysisk form.
5 Mat och dryck.
Ta för vana att äta god mat av hög kvalitet. Drick mer vatten än sockerdrycker. Du behöver inte vara vegetarian eller raw foodist – det är allas sak. Men visst bör du tänka på vad du äter och dricker om du planerar att leva länge och njuta av din framgång till den sista dagen i ditt liv. Därför måste du definitivt avstå från alkohol, cigaretter, kaffe, godis och vitt mjöl. Om du känner till de värsta vanorna, släpp dem också.
Inför gradvis nya vanor i ditt liv. Ibland blir det misslyckanden, ingen stor sak. Acceptera det utan kritik och negativitet i din riktning och återgå till nya vanor igen.
6 Vila och avkoppling.
Det är en bra vana att låta dig slappna av. För att göra detta, se till att du sover minst 8 timmar om dagen, förbli lugn. Använd meditationer, affirmationer för avkoppling.
Gör det viktigaste när din kropp är utvilad och din hjärna är fräsch och redo att arbeta.
7 Kontinuerligt lärande.
De fattiga och dumma tror att de vet allt. De försöker inte lära sig mer än vad de redan vet och kan. Detta är det största misstaget. De som strävar efter framgång utvecklar alltid sina färdigheter, lär sig nya saker. Inför därför nya inlärningsvanor i ditt liv:
Läs böcker som utvecklar dig
· Ta onlinekurser om de ämnen du behöver för att förbättra dina färdigheter och tjäna pengar.
Använd tiden medan du åker i transport, sitter i kö, väntar på att någon ska lyssna på användbara ljudböcker, videolektioner. Lära sig!
Gå på liveutbildningar som hjälper dig att ändra dina interna attityder, ta bort bedömningar och blockeringar som stör dig. Utveckla!
8 Vidta åtgärder.
Det viktigaste är vanan att agera. Gör det till en regel att göra minst en liten åtgärd varje dag som leder till ditt mål, dina drömmar och önskningar. Åtminstone ett steg, men i rätt riktning.
9 Var ihärdig.
Vanan av uthållighet och hängivenhet för den väg du har valt för din framgång är mycket viktig. Miljontals människor saknar bara ett steg eller två för att uppnå sina drömmar. Ofta ger en person upp och vänder av sin väg innan hans framgång kommer till honom.
Kom ihåg att livet inte omedelbart kommer att ge dig det du ber om, det kommer först att testa dig för styrkan i din önskan.
Förutsatt att du vet exakt vad du vill, är säker på det, agerar och har en positiv attityd, kommer din framgång att uppnås.
Därför 10 vanor:
10 Positivt tänkande!
Lär dig att se det goda omkring dig idag, nu, när du bara planerar att ta dig på vägen mot din framgång. Vårt liv är trots allt inte ett pris som väntar dig i slutet av vägen, vårt liv är denna väg. Njut av! Så många bra saker omger dig, men om du inte ser det, inte vet hur du ska uppskatta det, kommer din framgång, som du når, inte att ge dig glädje.