Tottumukset, jotka johtavat sinut menestykseen. Analysoimme Brian Tracyn menetelmän mukaan
Kymmenen olennaista tapaa, jotka sinun on rakennettava vuoden aikana menestyäksesi.
Varaa 2 kuukautta kullekin tottumukselle (monet ehdottavat 40 päivää tavan säilymiselle). Se vaatii itsekuria.
Muista, että se on vaikeaa vasta alussa, kun muodostat uutta tapaa, mutta sitten elämä on paljon helpompaa.
Hyviä tapoja on vaikea muodostaa, mutta sitten ne helpottavat elämäämme. Huonot tavat muodostuvat aluksi helposti, mutta ne tekevät elämästämme sitten erittäin vaikeaa. Tässä on sellainen paradoksi!
1 Herää klo 6.
Nouse aikaisemmin kuin tavallisesti. Mutta mene nukkumaan viimeistään klo 22. Loistaa aamuaika itsellesi (30-40 minuutin harjoitukset, kehittävän kirjallisuuden lukeminen, meditaatio). Tämä valmistaa sinut aktiiviseen päivään, jossa olet valmis toimimaan uudella tavalla.
2 Aamu 10 maalia.
Omien elämäntavoitteiden asettaminen päivittäin.
Brian Tracy neuvoo tekemään tästä tavasta pysyvän. Hän on tehnyt tätä koko aikuisikänsä, kun hän päätti siirtyä luottavaisesti kohti menestystä.
Hanki muistikirja jouselle.
Kirjoita joka aamu ylös 10 tavoitetta elämällesi.
Ne tulee muodostaa nykymuodossa ja koskea vain sinua, sinun ei pitäisi kirjoittaa jotain tällaista: Mieheni rakastaa vain minua. Kirjoita se niin, että se tulee sinulta. Elän rakkaudessa ja sovussa mieheni kanssa. Vietämme aikaa yhdessä. Olen onnellinen hänen vieressään ja annan hänelle onnea ja iloa.
Jos tavoitteella on aikakehys, ilmoita milloin se tapahtui. Esimerkiksi: Ostin uuden Ford Focuksen joulukuussa 2021.
Siis 10 maalia!
Tärkeä! Et katso mitä kirjoitit eilen tai viime kuussa. Aloitat uudelta arkilta joka päivä etkä katso taaksepäin aiempia merkintöjäsi.
Miksi? Alitajuntasi alkaa työskennellä näiden tavoitteiden eteen, ja ne voivat muuttua, vaihtaa paikkoja. Päivämäärät voivat muuttua, jopa itse tavoitteet, sinun ei tarvitse huolehtia siitä. Täällä kytket luottamuksen maailmaan ja toimit niin kuin päivällä käy. Tätä tulisi tehdä vähintään kuukauden ajan. Mutta vuosi on parempi. Vuoden lopussa voit avata vanhat levysi ja verrata niitä uusiin. Mikä muuttui? Mitä olet jo saavuttanut? Mikä tavoite on lähellä?
3 iltalevyä.
Kirjoita illalla ennen nukkumaanmenoa huomisen tehtäväsi. Tee yhteenveto päivästä. Kirjoita mitä sait? Mistä sinä olit iloinen tuosta päivästä? Mistä olet kiitollinen? Mikä teki päivästäsi poikkeuksellisen, mitä opit? Mitä haluaisit tehdä huomenna?
On erittäin tärkeää tehdä tämä illalla. Ensinnäkin vapautat mielesi tarpeesta muistaa asioita ja annat sille mahdollisuuden rentoutua ja levätä yöllä. Toiseksi, muistat edelleen kaikki tämän päivän tapahtumat ja sinun on helpompi tehdä yhteenveto ja huomata mikä auttaa sinua kehittymään, muuttumaan joka päivä. Kolmanneksi kiitollisuus on hyvä käytäntö menestyksen houkuttelemiseksi ja käytämme sitä joka päivä.
4 Fyysiset harjoitukset.
On erittäin tärkeää omistaa vähintään 40 minuuttia päivässä kehon liikkeelle (jooga, kävely, juoksu, uinti jne.). Jaa se aamu- ja iltatunneille. Tämän tavan avulla voit pitää kehosi hyvässä fyysisessä kunnossa.
5 Ruoka ja juoma.
Ota tapa syödä hyvää, laadukasta ruokaa. Juo enemmän vettä kuin sokeripitoisia juomia. Sinun ei tarvitse olla kasvissyöjä tai raakaruokailija – se on jokaisen asia. Mutta varmasti kannattaa miettiä mitä syö ja juo , jos aiot elää pitkään ja nauttia menestyksestä elämäsi viimeiseen päivään. Siksi joudut ehdottomasti luopumaan alkoholista, savukkeista, kahvista, makeisista ja valkoisista jauhoista. Jos tiedät pahimmat tavat, hylkää myös ne.
Ota uusia tapoja elämääsi asteittain. Joskus tulee epäonnistumisia, ei iso juttu. Hyväksy se ilman kritiikkiä ja negatiivisuutta suuntaansi ja palaa uusiin tottumuksiin.
6 Lepoa ja rentoutumista.
On hieno tapa antaa itsesi rentoutua. Varmista tätä varten, että nukut vähintään 8 tuntia päivässä, pysy rauhallisena. Käytä meditaatioita, vahvistuksia rentoutumiseen.
Tee tärkeimmät asiat, kun kehosi on levännyt ja aivosi ovat raikkaat ja valmiit työhön.
7 Jatkuva oppiminen.
Köyhät ja tyhmät luulevat tietävänsä kaiken. He eivät yritä oppia enemmän kuin mitä he jo tietävät ja voivat tehdä. Tämä on suurin virhe. Menestykseen pyrkivät kehittävät aina taitojaan, oppivat uusia asioita. Siksi tuo uusia oppimistapoja elämääsi:
Lue kirjoja, jotka kehittävät sinua
· Osallistu verkkokursseille aiheista, joita tarvitset parantaaksesi taitojasi ja ansaitaksesi rahaa.
Käytä aikaa, kun ajat kulkuvälineessä, istut jonossa, odotat jonkun kuuntelevan hyödyllisiä äänikirjoja, videotunteja. Oppia!
Mene live-koulutuksiin, jotka auttavat sinua muuttamaan sisäisiä asenteitasi, poistamaan sinua häiritseviä tuomioita ja esteitä. Kehittää!
8 Toimi.
Tärkeintä on toimintatapa. Tee säännöksi tehdä joka päivä vähintään pieni teko, joka johtaa tavoitteesi, unelmiesi ja toiveesi saavuttamiseen. Ainakin yksi askel, mutta oikeaan suuntaan.
9 Ole sinnikäs.
Tottumuksella sinnikkyys ja omistautuminen sille tielle, jonka olet valinnut menestyäksesi, on erittäin tärkeää. Miljoonat ihmiset ovat vain askeleen tai parin päässä saavuttaakseen unelmansa. Usein ihminen luovuttaa ja kääntyy pois tieltään ennen kuin menestys tulee hänen luokseen.
Muista, että elämä ei anna sinulle heti sitä, mitä pyydät, vaan se testaa sinua ensin halusi vahvuuden suhteen.
Edellyttäen, että tiedät tarkalleen mitä haluat, luotat siihen, toimit ja sinulla on positiivinen asenne, menestys saavutetaan.
Siksi 10 tapaa:
10 Positiivista ajattelua!
Opi näkemään ympärilläsi oleva hyvä tänään, nyt, kun suunnittelet juuri menestymistäsi. Loppujen lopuksi elämämme ei ole palkinto, joka odottaa sinua polun lopussa, elämämme on tämä polku. Nauttia! Ympärilläsi on niin paljon hyvää, mutta jos et näe sitä, et osaa arvostaa sitä, onnistumisesi, jonka saavutat, ei tuo sinulle iloa.