Як ставити цілі – поради психологів

Існує велика різниця між мріями, успіхами та їх досягненням. Хоча багато хто бажає бути заможним, успішним і красивим, не всі цього домагаються. Але будь-які цілі можна досягти, якщо конкретизувати бажання. Зробити його відчутним. Тому що люди не знають, як ставити цілі.

І щоб зрештою на них ще й чекав успіх. Але дотримання послідовності правильних кроків виправить цю проблему. Будьте певні, що поточний стан справ кардинально зміниться. Тому ви назавжди забудете про минулі невдачі. І гидке каченя перетвориться на лебедя.

Як правильно ставити цілі

Уявіть своє бажання у повному обсязі. Після цього сформулюйте ціль та зафіксуйте побачене на папері. Адже після трансформації думок у щось відчутне вони переходять з ефемерного стану в реальність. І трансформуються у ваші досягнення.

Записавши мету на папері, ми починаємо переносити образи у реальність. Тому дуже важливо чітко сформулювати бажання, переносячи його на папір. У процесі роботи гола ідея набуває деталей, стає відчутною. І після цього обов'язково реалізується.

Послідовність кроків для ефективної реалізації мрії

Аналіз мети та правильна постановка пріоритетів

Ніколи не кажіть «Я не бідний». Тому що підсвідомість блокує заперечення. І в результаті ви фіксуєте своє прагнення "Я бідний".

Тому потрібно конкретизувати свої мрії. Не говоріть «хочу квартиру», а опишіть, яку саме. Трикімнатна, у центрі міста, з великою лоджією тощо. І це допоможе намітити точний шлях до мети. Хіба не цього ми намагаємося тут досягти?

Об'єктивно оцінюємо наявні ресурси

Занесіть на папір своє реальне фінансове становище. Як далеко ви сьогодні від бажаної мети, які маєте резерви. І як збираєтесь досягти своєї мрії.

Потім проаналізуйте видаткову та прибуткову частини. Подумайте, де можна знизити витрати та як підвищити доходи.

Яскраво уявіть себе у новій ролі

Чітко уявіть себе у всіх деталях після реалізації задуманого. Як живете у новій квартирі, розставляєте меблі. І як ви почуваєтеся в новому будинку. Спосіб досягнення цілей завжди базується на відчуттях. Тому сміливо думайте про почуття. І щоб це зробити, дайте відповідь на наступні питання.

• Як я дізнаюся про результат?
• Що я побачу?
• Як відчуватиму себе в новій якості?
• Які думки та почуття наповнять мене після реалізації задуманого?

Чим яскравішим і виразнішим буде ваш уявний образ, тим швидше ви досягнете цілей. Тому що візуалізація здатна творити чудеса.

Чіткий час та місце

Ставлячи цілі, визначте їх час та місце. Це основне посилання в майбутнє для чіткої фіксації їх місця у вашому житті.

Чим більше конкретики, тим більше можливостей отримати бажане. Якщо ви просто хочете коли-небудь купити квартиру, то це лише мрії. І вони нічого спільного не мають із конкретними цілями.

Тож призначте точну дату. Побудуйте точний план, з конкретними днями та завданнями. І ви дуже швидко зрозумієте, що так досягти мети набагато простіше.

Доречність цілей

Перевіряємо доречність цілей. Слід переконатися, що ціль не завдасть шкоди, а кінцевий результат принесе багато позитивних емоцій. Переконайтеся, що бажане не позначиться негативно на оточуючих, не стане для них трагедією чи кардинальною зміною ситуації на гірший бік. Дайте відповідь собі на запитання, чи згодні ви прийняти всі наслідки реалізованої мрії?

Необхідні ресурси

Визначтеся, яких знань та якостей вам не вистачає, щоб мрія стала реальністю. Як досягати поставленої мети ,  якщо фінансове становище незадовільне? Пам'ятайте, що платити за цілі завжди доводиться часом. А час – це гроші.

Тому наявність необхідних ресурсів пришвидшить досягнення мети. Але при цьому може бути короткочасним. Адже якщо ви вкладете свій час, то досягніть бажаного пізніше. Але в цьому випадку ефект напевно виявиться міцнішим.

Визначте, які перешкоди стоять по дорозі. І продумайте чесні відповіді на запитання.

• Що заважає досягти наміченої мети?
• Які проблеми доведеться подолати?
• Можливі проблеми під час руху до наміченої мети.
• За повного здійснення бажань, які можуть бути негативні наслідки для мене та моїх близьких?

Як ставити цілі правильно

Написавши на папері, проаналізувавши відповіді, можна підкоригувати свої цілі, виділивши нові прерогативи або змінивши напрямок руху на шляху до реалізації задуманого.

Визначаємо перший крок і починаємо рух до успіху

Не сподівайтеся на те, що вам трапиться брошура як досягати ціль-інструкція ,  здатна відповісти на всі запитання. Тому що життя робить свої корективи. Поставивши ціль, переходьте до конкретних планів. І якщо ваша мета масштабна, одразу отримати бажане не вдасться. Тому розбийте процес на кілька етапів. Складіть список дієвих кроків, здатних наблизити здійснення мети. Адже, маючи список перед очима, ви зможете контролювати процес. І при цьому коригувати його реалізацію.

Конкретизація термінів наблизить результат

Чіткі часові рамки допоможуть швидше здійснити бажане. Кожна дія на шляху до мрії повинна прив'язуватись до конркетного часу. Ставлячи спочатку нереальні терміни, ви підсвідомо відкидаєте можливість здійснення плану. Тому що невиправдано великий час знімає мотивацію рухатися вперед. Тому тимчасові рамки мають бути чіткими та конкретними. І це зробить досягнення поставленої мети невідворотним.

Здійснення наміченого

Головне не пасувати перед труднощами, що виникли. Адже ви обов'язково досягнете свого. Не можна пасувати перед ударами долі. Вона любить перевіряти нас на міцність. Але оптимізм, впевненість у своїх силах та цілеспрямованість обов'язково допоможуть.

Невдачі теж важливі. Тому що невдачі це досвід. Але, опустивши руки, ви втрачаєте шанс на перемогу. Програвши, завжди можна взяти реванш. Тому запишіть мету, йдіть уперед і ваші мрії обов'язково здійсняться.