Como definir metas – conselhos de psicólogos

Há uma grande diferença entre sonhos, sucessos e alcançá-los. Embora muitas pessoas queiram ser ricas, bem-sucedidas e bonitas, nem todos conseguem isso. Mas quaisquer objetivos são alcançáveis ​​se você especificar o desejo. Torná-lo tangível. Porque as pessoas não sabem estabelecer metas.

E para que no resultado final também esperassem pelo sucesso. Mas seguir estritamente a sequência das etapas corretas corrigirá esse problema. Tenha certeza, o estado atual das coisas mudará drasticamente. Portanto, você esquecerá para sempre os fracassos do passado. E o patinho feio se transformará em cisne.

Como definir metas corretamente

Apresente seu desejo na íntegra. Depois disso, formule uma meta e conserte o que você vê no papel. Afinal, após a transformação dos pensamentos em algo tangível, eles passam de um estado efêmero para a realidade. E eles se transformam em suas conquistas.

Tendo escrito o objetivo no papel, começamos a transferir as imagens para a realidade. Por isso, é muito importante articular claramente o desejo, transferindo-o para o papel. No processo de trabalho, uma ideia nua adquire detalhes, torna-se tangível. E depois disso, deve ser implementado.

A sequência de passos para a efetiva realização de um sonho

Análise de metas e priorização adequada

Nunca diga "eu não sou pobre". Porque o subconsciente bloqueia a negação. E, como resultado, você fixa seu desejo "sou pobre".

Portanto, é necessário concretizar seus sonhos. Não diga “quero um apartamento", mas descreva qual. Três quartos, no centro da cidade, com uma grande varanda e assim por diante. E isso ajudará a traçar o caminho exato para o objetivo. Não é isso que estamos tentando alcançar aqui?

Avaliamos objetivamente os recursos disponíveis

Anote sua situação financeira real no papel. A que distância você está hoje do objetivo almejado, que reservas você tem. E como você vai realizar seus sonhos.

Em seguida, analise as partes de despesas e receitas. Pense em onde você pode reduzir custos e como aumentar a receita.

Visualize-se em um novo papel

Imagine-se claramente em todos os detalhes após a implementação do plano. Como você mora em um apartamento novo, arruma os móveis. E como você se sente na sua nova casa? A maneira de atingir os objetivos é sempre baseada nos sentimentos. Portanto, sinta-se à vontade para pensar sobre seus sentimentos. E para isso, responda as seguintes perguntas.

• Como saberei quando um resultado foi alcançado?
• O que eu vou ver?
• Como me sentirei em minha nova capacidade?
• Que pensamentos e sentimentos me preencherão após a implementação do plano?

Quanto mais brilhante e clara for sua imagem mental, mais rápido você alcançará seus objetivos. Porque a visualização pode fazer maravilhas.

Limpar hora e lugar

Ao definir metas, determine seu tempo e local. Esta é a principal mensagem para o futuro para uma fixação clara de seu lugar em sua vida.

Quanto mais detalhes, maior a probabilidade de você conseguir o que deseja. Se você só quer comprar um apartamento algum dia, então esses são apenas sonhos. E eles não têm nada a ver com objetivos específicos.

Portanto, defina uma data exata. Construa um plano preciso, com dias e tarefas específicas. E você perceberá rapidamente que é muito mais fácil atingir seu objetivo dessa maneira.

Adequação dos objetivos

Verificamos a adequação dos objetivos. Você deve se certificar de que o objetivo não causará danos e o resultado final trará muitas emoções positivas. Certifique-se de que o que você deseja não afetará negativamente os outros, não se tornará uma tragédia para eles ou uma mudança radical na situação para pior. Responda a pergunta para si mesmo, você concorda em aceitar todas as consequências de um sonho realizado?

Recursos necessários

Decida quais conhecimentos e qualidades lhe faltam para tornar o sonho realidade. Como atingir a meta ,  se a situação financeira é insatisfatória? Lembre-se de que você sempre tem tempo para pagar por seus objetivos. E tempo é dinheiro.

Portanto, a disponibilidade dos recursos necessários acelerará o alcance da meta. Mas isso pode ser de curta duração. Afinal, se você investir seu próprio tempo, conseguirá o que deseja mais tarde. Mas neste caso, o efeito certamente será mais forte.

Determine quais obstáculos estão no caminho. E considere respostas honestas às perguntas.

• O que está impedindo você de alcançar seu objetivo?
• Que dificuldades devem ser superadas?
• Possíveis problemas ao se mover em direção ao objetivo pretendido.
• Com a plena realização dos desejos, que consequências negativas podem haver para mim e meus entes queridos?

Como definir metas corretamente

Ao escrever no papel, analisando as respostas, você pode ajustar seus objetivos, destacando novas prerrogativas ou mudando a direção do movimento no caminho para a implementação do seu plano.

Determine o primeiro passo e comece a avançar para o sucesso

Não confie no fato de que você encontrará uma brochura sobre como atingir o objetivo-instrução que  pode responder a todas as perguntas. Porque a vida faz seus próprios ajustes. Depois de definir uma meta, passe para planos concretos. E se o seu objetivo for de grande escala, você não conseguirá o que deseja imediatamente. Portanto, divida o processo em várias etapas. Faça uma lista de etapas acionáveis ​​que podem aproximar a realização da meta. Afinal, tendo uma lista diante de seus olhos, você pode controlar o processo. E, ao mesmo tempo, ajustar sua implementação.

A concretização dos termos aproximará o resultado

Um prazo claro ajudará você a alcançar o que deseja mais rapidamente. Cada ação no caminho para um sonho deve estar vinculada a um tempo específico. Ao definir prazos inicialmente irreais, você inconscientemente rejeita a possibilidade de implementar o plano. Porque um tempo excessivamente longo tira a motivação para seguir em frente. Portanto, os prazos devem ser claros e específicos. E isso fará com que a conquista do objetivo seja inevitável.

Implementação do planejado

O principal é não ceder às dificuldades que surgiram. Afinal, você definitivamente alcançará seu objetivo. Você não pode ceder aos golpes do destino. Ela gosta de nos testar quanto à força. Mas o otimismo, a autoconfiança e a determinação certamente ajudarão.

O fracasso também é importante. Porque o fracasso é experiência. Mas largando suas mãos, você perde a chance de ganhar. Se você perder, você sempre pode se vingar. Então anote a meta, vá em frente e seus sonhos se tornarão realidade.