Od czego zacząć rozwój osobisty
Od czego zacząć rozwój osobisty? Każdy chce to osiągnąć, ale niewielu wie, jak to zrobić.
W ostatnich latach koncepcja ta stała się tak przestarzała i zarośnięta wszelkiego rodzaju frazesami, że trudno jest znaleźć ziarno prawdy we wszystkich różnych podejściach do samorozwoju. Spróbujmy rozwikłać tę splątaną plątaninę psychologicznych sprzeczności.
Więc zdecydowałeś się rozwijać. Gratulacje, to słuszna decyzja. Ale chociaż nadal nie wiesz, gdzie się przenieść i od czego zacząć. Rozwiążmy to.
Sucha i surowa Wikipedia podaje, że idea rozwoju osobistego opiera się na pozytywnej wizji pierwotnej natury człowieka i rozwoju wewnętrznego potencjału.
Teraz jest to prawdopodobnie jeszcze bardziej zagmatwane.
Zdefiniujmy pozytywny rozwój osobisty dla siebie jako proces rozwijania umiejętności, który doprowadzi do poprawy jakości życia i wewnętrznej harmonii.
Więc to jest znacznie jaśniejsze. Więc od czego zaczynasz rozwój osobisty?
Od czego zacząć rozwój osobisty – porozmawiaj ze sobą
Nalej sobie kieliszek wina lub filiżankę ciepłej herbaty i rozpocznij szczerą rozmowę. Kim jesteś? Co chcesz? Czym jest dla Ciebie sukces?
Rozwój osobisty zaczyna się od chęci poznania siebie. Pomogą Ci w tym testy psychologiczne i książki, a także opinia znajomych (tylko tych uczciwych).
Im lepiej poznasz siebie, tym lepiej zrozumiesz, czego potrzebujesz. Bez tego zrozumienia nie będzie wzrostu.
Gdzie będziemy się rozwijać
Zobacz, jak rosną rośliny. Bambus porusza się prosto w górę, celowo i prosto. A bluszcz owija się wokół wszystkiego, pęczniejąc w poziomie. Podobnie możesz rozwijać się w wybranym przez siebie obszarze.
Jeśli skupisz się na jednej rzeczy, staniesz się jak bambus – twój ruch będzie pionowo w górę, ale w wyraźnie określonym obszarze. Na przykład chcesz dużo zarobić. Następnie przestudiuj wszystko, co dotyczy zarobków. Oglądaj filmy, bierz udział w szkoleniach, dokładnie poznaj wybrany obszar.
A jeśli chcesz być bluszczem, poszerz swoje horyzonty. Dowiedz się trochę o wszystkim.
Zostaw się w spokoju
Jest to sprzeczne z tym, co mówi wielu guru rozwoju osobistego. Ale dopóki nie zaakceptujesz siebie, nie możesz się rozwijać. Nie oznacza to, że powinieneś sobie pozwolić na swoje niedociągnięcia. Również samoakceptacja nie jest równoznaczna z zatrzymaniem rozwoju.
Przestań myśleć, że coś jest z tobą nie tak. Jeśli chcesz się rozwijać, to świetnie. Ale rób to nie dlatego, że jesteś niedoskonały, ale dlatego, że jesteś fajny, ale chcesz stać się jeszcze lepszy.
Co to znaczy być lepszym
Wszystkie teorie duchowe i książki o samorozwoju mówią ci, że musisz stać się lepszym. Ale lepiej dla kogo? A kto na tym skorzysta?
Dobroć nie zawsze uszczęśliwia ludzi. A duchowość nie jest jedynym sposobem rozwijania pozytywnych cech osobistych. Pracuj nad swoim systemem wartości. Określ, co jest dla Ciebie ważne, co jest dopuszczalne, a co zdecydowanie nie.
Ale nie zapominaj, że pobłażliwość nie jest oznaką wolności. Żyjemy w społeczeństwie. I muszą przestrzegać ustalonych norm zachowania.
Być hojnym
Wybacz innym i sobie, nie mścij się. Brzmi łatwo. Ale w praktyce? Uświadom sobie, że ludzie robią ci złe rzeczy, ponieważ nie czują się szczęśliwi i bezpieczni. Ta myśl nie pozwoli ci wybaczyć każdemu na świecie, ale może powstrzymać cię przed powrotem do nawyku.
Uczenie się rozumienia ludzkich motywów to rozwój. I nikt nie powiedział, że to będzie łatwe. Tak, czasami powstrzymywanie się i niereagowanie na niegrzeczność jest prawdziwym wyzwaniem. Więc sprawdź się.
Zbuduj rdzeń, a nie powłokę
Bycie otwartym to niebezpieczna ścieżka. Ludzie mogą cię skrzywdzić. Tak to jest. Ale nie możesz wiecznie wspinać się do swojej skorupy.
Jeśli pracowałeś nad poprzednim punktem, nauczyłeś się już trochę rozumieć innych. Teraz spróbuj się przed nimi otworzyć. Tak, ktoś tego nie zrozumie i nie doceni, ale jaka jest różnica, jeśli jesteś na to gotowy.
Pracuj nad swoim wewnętrznym odczuciem. Zacznij szanować siebie za to, w czym jesteś dobry i wybaczaj sobie to, w czym jesteś zły. Stopniowo poczujesz, jak coś w tobie zamienia się w kamień i rośnie w siłę. To jest twój rdzeń, twoja osobowość. Podlej ten pączkujący kiełek, a wkrótce wyrośniesz w sobie potężne drzewo osobowości.
Bądź swoim własnym guru
W dzisiejszych czasach każdy stara się Ci coś sprzedać. Czy wiesz, jaki produkt sprzedaje się jak ciepłe bułeczki? Miłość i akceptacja.
Wielomianowy guru chętnie obdarzy cię miłością własną. Po prostu zapłać.
Ale czy nie jest łatwiej zostać swoim własnym guru? Jeśli wykonałeś wspomniane powyżej wstępne prace, już dużo wiesz o sobie. Czy naprawdę potrzebujesz kogoś, kto powie Ci, kim jesteś? Szukaj swojej ścieżki. I nie twórz sobie bożków.
Wyjdź ze swojej strefy komfortu
Strefa komfortu jest bardzo przytulna i ciepła, ale zupełnie bezużyteczna. Dotknij opuszkami palców zimnej wody samopoznania, a następnie zanurz się w wodzie.
Jest to nieprzyjemna część rozwoju osobistego, ale dopóki nie podejmiesz działań, twoje rozumowanie pozostanie rozumowaniem.
Walcz z lenistwem. Rozwój osobisty to także dyscyplina. Nieważne co. Jeśli chcesz być szczuplejszy, uprawiaj sport. Bez wymówek i nieobecności. Jeśli chcesz studiować psychologię, przeznacz 1 godzinę dziennie na czytanie książek i oglądanie filmów.
Czasami bądź dla siebie surowy. Bez dyscypliny nie może być mowy o jakimkolwiek rozwoju osobistym.
Brać odpowiedzialność
Rozwój osobisty jest nierozerwalnie związany z osobistą odpowiedzialnością. Działania są wynikiem decyzji. Jeśli nie podobają ci się wyniki, przyznaj, że podjąłeś złą decyzję. Nie jest źle. Wszyscy ludzie popełniają błędy. Więc nie bój się.
Tutaj ważne jest, aby nie popadać w drugą skrajność – „syndrom Boga", kiedy człowiek wierzy, że jest odpowiedzialny za wszystko w swoim życiu. Niestety, choroby i kłopoty zdarzają się każdemu. Bierz odpowiedzialność tylko za te rzeczy, na które naprawdę jesteś w stanie wpłynąć.
Rozwój osobisty możesz rozpocząć już dziś
Rozmawialiśmy o tym, co może pomóc rozwinąć i wzmocnić osobowość. Czytaj, używaj, ale nie zapomnij znaleźć własnej drogi. Kto wie, może sam napiszesz podobny artykuł za kilka lat.