Où commencer la croissance personnelle

Par où commencer la croissance personnelle? Tout le monde veut y parvenir, mais peu savent comment le faire.

Ces dernières années, ce concept est devenu tellement obsolète et envahi par toutes sortes de clichés qu'il peut être difficile de trouver un grain de vérité dans toute la variété des approches du développement personnel. Essayons de démêler cet enchevêtrement de contradictions psychologiques.

Alors vous avez décidé de grandir. Félicitations, c'est la bonne décision. Mais alors que vous ne savez toujours pas où aller et par où commencer. Essayons de comprendre.

Wikipédia sec et strict rapporte que l'idée de croissance personnelle repose sur une vision positive de la nature originelle de l'homme et du développement du potentiel interne.

C'est probablement encore plus déroutant maintenant.

Définissons la croissance personnelle positive pour nous-mêmes comme le processus de développement des capacités qui conduira à une amélioration de la qualité de vie et de l'harmonie intérieure.

C'est donc beaucoup plus clair. Alors, par où commencer la croissance personnelle ?

Où commencer la croissance personnelle – parlez-vous

Versez-vous un verre de vin ou une tasse de thé chaud et engagez une conversation franche. Qui tu es? Qu'est-ce que vous voulez? Qu'est-ce que le succès pour vous ?

La croissance personnelle commence par le désir de se connaître. Des tests psychologiques et des livres, ainsi que l'opinion d'amis (seulement honnêtes) vous aideront à cela.

Mieux vous vous connaîtrez, mieux vous comprendrez ce dont vous avez besoin. Sans cette compréhension, il n'y aura pas de croissance.

Où allons-nous grandir

Voyez comment les plantes poussent. Le bambou se déplace droit vers le haut, délibérément et droit. Et le lierre s'enroule autour de tout, s'étendant horizontalement. De même, vous pouvez grandir dans la zone de votre choix.

Si vous vous concentrez sur une chose, vous deviendrez comme du bambou – votre mouvement sera vertical vers le haut, mais dans une zone clairement définie. Par exemple, vous voulez gagner beaucoup. Ensuite, étudiez tout ce qui concerne les revenus. Regardez des vidéos, participez à des formations, étudiez à fond le domaine choisi.

Et si vous voulez être un lierre, élargissez vos horizons. Apprenez un peu sur tout.

Laissez-vous tranquille

Ceci est contraire à ce que disent de nombreux gourous de la croissance personnelle. Mais tant que vous ne vous acceptez pas, vous ne pouvez pas grandir. Cela ne signifie pas que vous devez vous adonner à vos défauts. Aussi, l'acceptation de soi n'est pas synonyme d'arrêt du développement.

Arrêtez de penser que quelque chose ne va pas chez vous. Si vous voulez grandir, c'est super. Mais ne le faites pas parce que vous êtes imparfait, mais parce que vous êtes cool, mais que vous voulez devenir encore meilleur.

Qu'est-ce que cela signifie d'être meilleur

Toutes les théories spirituelles et tous les livres sur le développement personnel vous disent que vous devez devenir meilleur. Mais mieux pour qui? Et qui en profitera ?

La gentillesse ne rend pas toujours les gens heureux. Et la spiritualité n'est pas le seul moyen de développer des qualités personnelles positives. Travaillez sur votre système de valeurs. Déterminez ce qui est important pour vous, ce qui est acceptable et ce qui ne l'est certainement pas.

Mais n'oubliez pas que la permissivité n'est pas un signe de liberté. Nous vivons dans une société. Et ils doivent adhérer aux normes de comportement établies.

Être généreux

Pardonnez aux autres et à vous-même, ne vous vengez pas. Cela semble facile. Mais en pratique? Réalisez que les gens vous font du mal parce qu'ils ne se sentent pas heureux et en sécurité. Cette pensée ne vous permettra pas de pardonner à tout le monde, mais elle peut vous empêcher de reprendre cette habitude.

Apprendre à comprendre les motivations des gens, c'est grandir. Et personne n'a dit que ce serait facile. Oui, parfois se retenir et ne pas répondre à l'impolitesse est un véritable défi. Alors testez-vous.

Construisez le noyau, pas la coque

Être ouvert est un chemin dangereux. Les gens peuvent vous blesser. Oui c'est le cas. Mais vous ne pouvez pas grimper dans votre coquille pour toujours.

Si vous avez travaillé le point précédent, vous avez déjà appris à comprendre un peu les autres. Essayez maintenant de vous ouvrir à eux. Oui, quelqu'un ne comprendra pas et n'appréciera pas cela, mais quelle est la différence si vous êtes prêt pour cela.

Travaillez votre ressenti intérieur. Commencez à vous respecter pour ce pour quoi vous êtes bon et à vous pardonner pour ce pour quoi vous êtes mauvais. Peu à peu, vous sentirez comment quelque chose se transforme en pierre et se renforce en vous. C'est votre cœur, votre personnalité. Arrosez cette pousse en herbe et bientôt vous développerez un puissant arbre de personnalité en vous.

Soyez votre propre gourou

De nos jours, tout le monde s'efforce de vous vendre quelque chose. Savez-vous quel produit se vend comme des petits pains? Amour et acceptation.

Les gourous polynomiaux se feront un plaisir de vous donner un peu d'amour-propre. Payez simplement.

Mais n'est-il pas plus facile de devenir son propre gourou? Si vous avez fait le travail préliminaire mentionné ci-dessus, vous en savez déjà beaucoup sur vous-même. Avez-vous vraiment besoin de quelqu'un pour vous dire qui vous êtes? Cherchez votre chemin. Et ne vous créez pas d'idoles.

Sortez de votre zone de confort

La zone de confort est très confortable et chaleureuse, mais absolument futile. Touchez l'eau froide de la découverte de soi du bout des doigts, puis plongez complètement.

C'est une partie désagréable de la croissance personnelle, mais jusqu'à ce que vous agissiez, votre raisonnement restera un raisonnement.

Combattez la paresse. La croissance personnelle est aussi une discipline. Peu importe quoi. Si vous voulez être plus mince, faites du sport. Sans excuses ni absentéisme. Si vous voulez étudier la psychologie, prévoyez 1 heure par jour pour lire des livres et regarder des vidéos.

Soyez parfois dur avec vous-même. Sans discipline, il ne peut être question d'épanouissement personnel.

Prendre la responsabilité

Le développement personnel est inextricablement lié à la responsabilité personnelle. Les actions sont le résultat de décisions. Si vous n'aimez pas les résultats, admettez que vous avez pris les mauvaises décisions. Ce n'est pas mal. Tout le monde fait des erreurs. Alors ne vous culpabilisez pas.

Ici, il est important de ne pas aller à l'autre extrême – le «syndrome de Dieu», lorsqu'une personne croit qu'elle est responsable de tout dans sa vie. Malheureusement, les maladies et les troubles arrivent parfois à tout le monde. N'assumez la responsabilité que des choses sur lesquelles vous êtes vraiment capable d'influencer.

Vous pouvez commencer votre croissance personnelle aujourd'hui

Nous avons parlé de ce qui peut aider à développer et à renforcer la personnalité. Lisez, utilisez, mais n'oubliez pas de trouver votre propre chemin. Qui sait, peut-être que vous écrirez vous-même un article similaire dans quelques années.