Om du tj\u00e4nar mer \u00e4n $250 i m\u00e5naden, d\u00e5 \u00e4r du rikare \u00e4n 80% av v\u00e4rldens befolkning och lever under f\u00f6rh\u00e5llanden som kungar inte ens kunde dr\u00f6mma om. Kungen av Frankrike, Ludvig XIV, tv\u00e4ttade till exempel bara tv\u00e5 g\u00e5nger i sitt liv, och sedan p\u00e5 rekommendation av l\u00e4kare svimmade Philippe-Augustus p\u00e5 grund av lukten av jord som lossnat av en vagn, kirurgiska operationer utf\u00f6rdes under oh\u00e4lsosamma f\u00f6rh\u00e5llanden, bra t\u00e4nder ans\u00e5gs vara ett tecken p\u00e5 l\u00e5g klass, och kloridkvicksilver var en popul\u00e4r medicin. F\u00f6rst nu h\u00e4vdar V\u00e4rldsh\u00e4lsoorganisationen att m\u00e4nniskor, trots den h\u00f6ga levnadsstandarden, pl\u00e5gas av stress, depression, neuroser och att lycka inte ens syns vid horisonten. Om vi \u200b\u200b\u00e4r s\u00e5 rika, varf\u00f6r \u00e4r vi s\u00e5 el\u00e4ndiga?<\/p>\n
En modern m\u00e4nniskas liv inneh\u00e5ller ofta tv\u00e5 ytterligheter: en o\u00e4ndlig rutin med korta pauser f\u00f6r semester eller jakten p\u00e5 n\u00f6je. Det vill s\u00e4ga att lycka uppfattas som att lidandet upph\u00f6r. I det f\u00f6rsta fallet t\u00e4nker en person: jag kommer att avsluta college, eller pumpa upp muskler, eller k\u00f6pa en bil, eller vinna den sk\u00f6nheten – och d\u00e5 kommer jag att leva lyckligt. Rutinens sv\u00e4nghjul snurrar mer och mer, m\u00e5l uppn\u00e5s, men avskrivs omedelbart av nya \u00f6nskningar. I den andra \u00e4r livet m\u00e4ttat med surrogatk\u00e4nslor och f\u00f6rvandlas till att samla p\u00e5 n\u00f6jen: alkohol, TV, datorspel, sociala n\u00e4tverk, planl\u00f6st surfande p\u00e5 n\u00e4tet, shopaholism.<\/p>\n
En s\u00e5dan livsrytm dikteras till oss av den kapitalistiska v\u00e4rlden: den kan endast existera under f\u00f6rh\u00e5llanden med v\u00e4xande konsumtion. Ju mer olyckliga vi \u00e4r, desto mer konsumerar vi. I stressiga situationer \u00e4ter vi mer, i aggression kan vi sl\u00e5ss, och ett minderv\u00e4rdeskomplex hj\u00e4lper plastikkirurger att hela tiden \u00f6ka int\u00e4kterna. Systemet \u00e4r utformat f\u00f6r att g\u00f6ra oss olyckliga. S\u00e5, glansiga tidningar, sociala n\u00e4tverk, \u00f6verkomliga l\u00e5n pressar p\u00e5 att k\u00f6pa saker "vi inte beh\u00f6ver, med pengar vi inte har, f\u00f6r att imponera p\u00e5 m\u00e4nniskor vi inte gillar" (citat fr\u00e5n filmen "Fight Club" ). Huvudsaken \u00e4r att bli b\u00e4ttre \u00e4n andra, och pengar \u00e4r det viktigaste verktyget. Bara det kommer alltid att finnas de som har mer pengar och en b\u00e4ttre bil. Neuropsykologen Roger Walsh sa: "Om du kl\u00e4ttrar p\u00e5 framg\u00e5ngsstegen f\u00f6r lycka, m\u00e4rker du i slutet med f\u00f6rv\u00e5ning,<\/p>\n
Vi \u00e4r vana vid ett brett urval och anser att detta \u00e4r en av civilisationens landvinningar. Paradoxalt nog leder \u00f6verfl\u00f6d till n\u00f6jesinflation. F\u00f6r m\u00e5nga val g\u00f6r oss olyckliga. Vi pl\u00e5gas av tvivel: k\u00f6pte de det, gjorde de r\u00e4tt val, kanske alternativet var b\u00e4ttre? \u00d6verfl\u00f6d p\u00e5 mat g\u00f6r att det inte \u00e4r s\u00e5 gott. Det \u00e4r inte f\u00f6r inte som p\u00e5 dyra restauranger serveras r\u00e4tter i sm\u00e5 portioner, s\u00e5 de \u00e4r subjektivt godare.<\/p>\n
P\u00e5 1970-talet visade psykologen Philip Brickman vid University of Michigan att lyckoniv\u00e5erna f\u00f6r lotterivinnare, f\u00f6rlamade m\u00e4nniskor och i \u00f6vrigt friska m\u00e4nniskor var ungef\u00e4r desamma. Detta betyder att lycka inte p\u00e5verkas av yttre, utan av inre faktorer. Ett komplex av hormoner, inklusive endorfiner, \u00e4r ansvarig f\u00f6r njutning. Utan dem \u00e4r k\u00e4nslan av lycka inte komplett. Kroppen bel\u00f6nar oss med endorfiner n\u00e4r aktiviteter fokuseras p\u00e5 \u00f6verlevnad och reproduktion. Det verkar f\u00f6rt\u00e4ra och gl\u00e4djas \u2013 allt \u00e4r s\u00e5 enkelt. Det \u00e4r bara ju mer komplext nervsystemet \u00e4r, desto mer specifika s\u00e4tt att m\u00f6ta behov.<\/p>\n
H\u00e4r har lejonet mat, honor, revir \u2013 och allt passar honom. Men det m\u00e4nskliga nervsystemet \u00e4r mer komplicerat, och djurens gl\u00e4dje \u00e4r inte tillr\u00e4ckligt f\u00f6r honom. Det \u00e4r som i ett datorspel n\u00e4r man har en fuskkod f\u00f6r ett o\u00e4ndligt antal resurser: efter ett par minuter blir spelet helt ointressant. En person beh\u00f6ver st\u00e4ndigt \u00f6vervinna hinder. Ju sv\u00e5rare uppgiften \u00e4r, desto mer anstr\u00e4ngning beh\u00f6ver du g\u00f6ra och desto st\u00f6rre k\u00e4nslom\u00e4ssig sk\u00f6rd. Ett bekv\u00e4mt och tryggt liv ber\u00f6var endorfiner. Hur var det innan? Jag gick till skogen p\u00e5 vintern efter ved, sprang fr\u00e5n bj\u00f6rnen, fr\u00f6s, kom hem, var glad att bj\u00f6rnen inte gick s\u00f6nder, v\u00e4rmde upp, min fru matade mig. Och den interna processen med m\u00e4ttnad med endorfiner lanserades.<\/p>\n
Fr\u00e5gan om varf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 sv\u00e5rt f\u00f6r oss att vara lyckliga har l\u00f6sts. S\u00e5 vad beh\u00f6ver du g\u00f6ra f\u00f6r att komma n\u00e4rmare lyckan?<\/p>\n
Emotional Health Study<\/a>, som genomf\u00f6rdes av Harvard Institute i 75 \u00e5r, visade att grunden f\u00f6r ett lyckligt liv \u00e4r varma relationer med andra m\u00e4nniskor. Ge inte r\u00e5d om du inte fr\u00e5gar, och lyssna mer, det \u00e4r inte f\u00f6r inte som en person har en mun och ett par \u00f6ron. Att f\u00f6rst\u00e5 att m\u00e4nniskor inte beh\u00f6ver leva upp till dina f\u00f6rv\u00e4ntningar, utan kan leva som de vill, hj\u00e4lper till att f\u00f6rb\u00e4ttra relationer. F\u00f6rs\u00f6k att inte blanda dig i n\u00e5gons liv. N\u00e4r allt kommer omkring, om du lever n\u00e5gon annans liv, kommer du inte att leva ditt eget.<\/p>\nsluta vara girig<\/h2>\n