Alla har upplevt f\u00f6rlust av motivation och utbr\u00e4ndhet minst en g\u00e5ng. Och han ville veta n\u00e4r motivationen att arbeta kan komma tillbaka till honom.<\/p>\n
Att \u00f6ka arbetslusten och ta din motivation till en ny niv\u00e5 ligger framf\u00f6r allt i ditt eget intresse. Att g\u00f6ra det du inte gillar \u00e4r inte det b\u00e4sta s\u00e4ttet att bli lycklig och framg\u00e5ngsrik. Vi tillbringar det mesta av v\u00e5r tid p\u00e5 jobbet, och det \u00e4r v\u00e4ldigt viktigt att l\u00e4ra sig, om inte att brinna med sitt arbete (vilket vore idealiskt), men \u00e5tminstone att se meningen och veta varf\u00f6r man g\u00f6r det man g\u00f6r.<\/p>\n
Lusten att agera kan f\u00f6rsvinna p\u00e5 grund av interna psykologiska sk\u00e4l:<\/p>\n
Och p\u00e5 grund av det yttre:<\/p>\n
L\u00e5t oss ta en n\u00e4rmare titt p\u00e5 de interna och externa faktorer som p\u00e5verkar processen med motivation att arbeta.<\/p>\n
L\u00e5t oss prata om inre orsaker och konflikter som g\u00f6r att motivationen faller.<\/p>\n
S\u00e5 v\u00e5ra fiender p\u00e5 v\u00e4g mot effektivitet \u00e4r:<\/p>\n
Lathet uppst\u00e5r aldrig av sig sj\u00e4lv. Det vi verkligen gillar brukar vi inte bli uttr\u00e5kade. Men det h\u00e4nder att \u00e4ven det vi \u00e4r intresserade av skjuter vi upp till senare.<\/p>\n
F\u00f6r att bek\u00e4mpa lathet mer effektivt, l\u00e5t oss ta reda p\u00e5 din personliga anledning till dess utseende.<\/p>\n
Allt \u00e4r uppenbart h\u00e4r – du gillar bara inte dina plikter. Situationen \u00e4r obehaglig, men v\u00e4rldslig.<\/p>\n
Det finns tv\u00e5 s\u00e4tt att hj\u00e4lpa till att r\u00e4tta till missn\u00f6je: s\u00e4tt upp tydliga m\u00e5l som du kan uppn\u00e5 genom arbete och arbeta f\u00f6r att uppn\u00e5 dessa \u00f6nskem\u00e5l. Du sparar till exempel till en bil. Ta sedan det o\u00e4lskade jobbet som v\u00e4gen till din dr\u00f6m. Ja, du blir inte tr\u00f6tt p\u00e5 din verksamhet och ser fram emot fredagen varje vecka, utan du f\u00e5r m\u00f6jlighet att k\u00f6pa det du beh\u00f6ver.<\/p>\n
Det andra s\u00e4ttet att \u00f6vervinna ointresse \u00e4r att t\u00e4nka och leta efter s\u00e4tt att byta jobb. Beslutet att flytta till ett annat omr\u00e5de b\u00f6r aldrig vara k\u00e4nslom\u00e4ssigt. Tyv\u00e4rr fungerar positivt t\u00e4nkande inte alltid, som det skrivs om i popul\u00e4ra psykologib\u00f6cker. Vardagsvisualisering av ditt dr\u00f6mjobb r\u00e4cker inte, du beh\u00f6ver ocks\u00e5 specifika handlingar.<\/p>\n
F\u00f6rbered marken. St\u00e4ll en fr\u00e5ga till dig sj\u00e4lv om vad du gillar. Om det beh\u00f6vs, skaffa ytterligare utbildning eller s\u00f6k p\u00e5 Internet efter gratis kurser. Processen kan ta flera \u00e5r. Ta dig tid och ta inte f\u00f6rhastade beslut i f\u00f6rv\u00e4g.<\/p>\n
Den andra vanliga orsaken till l\u00e4ttja \u00e4r r\u00e4dslan f\u00f6r att g\u00f6ra misstag och bristande tilltro till sin egen f\u00f6rm\u00e5ga.<\/p>\n
Du kanske inte ens inser det och skjuter upp saker till senare. N\u00e4r allt kommer omkring, ibland sitter den sanna orsaken n\u00e5gonstans djupt inuti och blir synlig f\u00f6rst n\u00e4r du h\u00f6r om det fr\u00e5n n\u00e5gon.<\/p>\n
Om du tror att orsaken till din bristande motivation \u00e4r r\u00e4dslan f\u00f6r att vara s\u00e4mre \u00e4n du \u00e4r, misstr\u00f6sta inte. Det faktum att du hittade orsaken \u00e4r redan bra. F\u00f6rs\u00f6k nu att f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r du antog en s\u00e5dan tro f\u00f6r dig sj\u00e4lv. Du kanske hade fel innan? De hade exakt fel. F\u00f6r alla g\u00f6r misstag. Men det \u00e4r ingen anledning att inte g\u00f6ra n\u00e5got alls.<\/p>\n
Gl\u00f6m inte vikten av vila. Om du inte har varit p\u00e5 semester p\u00e5 l\u00e4nge, tillbringa \u00e5tminstone en avslappnad helg p\u00e5 landet.<\/p>\n
Alla har upplevt utbr\u00e4ndhet p\u00e5 ett eller annat s\u00e4tt. Detta \u00e4r sj\u00e4lva f\u00f6rlusten av motivation i sin extrema version.<\/p>\n
F\u00f6r att \u00e5terf\u00f6das som specialist, analysera din balans mellan arbete och privatliv och f\u00f6rs\u00f6k ge dig sj\u00e4lv mer vila.<\/p>\n
Perfektionism \u00e4r inte alltid bra. Var d\u00e4rf\u00f6r noga med att inte bara arbeta h\u00e5rt, utan ocks\u00e5 att vila inte mindre h\u00e5rt.<\/p>\n
L\u00e5t oss bli filosofiska. Uppskatta det du har, \u00e4ven om du tror att du skulle kunna ha mer. Spendera 5 minuter om dagen p\u00e5 en kort tr\u00e4ningsmeditation. T\u00e4nk p\u00e5 de som inte har n\u00e5got jobb alls. F\u00f6rest\u00e4ll dig bara vad de skulle ge f\u00f6r att vara i din position!<\/p>\n
Att vara tacksam \u00e4r ett bra s\u00e4tt att motivera dig sj\u00e4lv att arbeta.<\/p>\n
Yttre faktorer p\u00e5verkar ocks\u00e5 din inst\u00e4llning till arbetet. Globala f\u00f6retag har l\u00e4nge f\u00f6rst\u00e5tt detta och \u00e4gnar tid \u00e5t att skapa nya f\u00f6rm\u00e5ner och privilegier som hj\u00e4lper till att motivera personalen b\u00e4ttre. I stora f\u00f6retag finns det ofta bonusar som yoga p\u00e5 kontoret, f\u00e4rsk frukt p\u00e5 fredagar, temaevenemang och sport f\u00f6r anst\u00e4llda.<\/p>\n
Om ditt f\u00f6retag inte kan skryta med n\u00e5got liknande har du inget annat val \u00e4n att skapa f\u00f6ruts\u00e4ttningar f\u00f6r dig sj\u00e4lv. F\u00f6rs\u00f6k att utrusta arbetsplatsen. En mjuk kudde p\u00e5 en stol, en fotmassager, ett par krukblommor och en favoritmugg \u2013 och nu har ditt arbetsomr\u00e5de blivit mysigt och bekv\u00e4mt och arbetet har blivit trevligare.<\/p>\n
Det \u00e4r viktigt att s\u00e4tta tydliga m\u00e5l och se utsikterna f\u00f6r professionell utveckling.<\/p>\n
L\u00e5t oss \u00e5terg\u00e5 till erfarenheterna fr\u00e5n globala f\u00f6retag. F\u00f6r varje anst\u00e4lld tas en utvecklingsplan fram f\u00f6r \u00e5ret, d\u00e4r alla m\u00e5l och indikatorer som han ska uppn\u00e5 \u00e4r f\u00f6reskrivna. Efter ett halv\u00e5r och ett \u00e5r utv\u00e4rderas planen. P\u00e5 s\u00e5 s\u00e4tt \u00e4r det m\u00f6jligt att noggrant bed\u00f6ma vilka prestationsindikatorer som har \u00f6verskridits, vilka uppgifter medarbetaren har utf\u00f6rt v\u00e4l och vilka som fortfarande beh\u00f6ver f\u00f6rb\u00e4ttras.<\/p>\n
Om ditt f\u00f6retag inte bedriver s\u00e5dan resultatuppf\u00f6ljning, uppr\u00e4tta en s\u00e5dan plan sj\u00e4lv.<\/p>\n
Skriv ner tydliga m\u00e5l, enligt SMART, som b\u00f6r vara:<\/p>\n
Ett exempel p\u00e5 ett s\u00e5dant m\u00e5l: Jag vill bli assistent till avdelningschefen om 2 \u00e5r.<\/p>\n
F\u00f6rs\u00f6k att skapa ditt eget SMARTA m\u00e5l och fundera sedan \u00f6ver vad som beh\u00f6ver g\u00f6ras f\u00f6r att uppn\u00e5 det du vill. Du kan beh\u00f6va ytterligare utbildning, erfarenhet eller dialog med kollegor och chefer.<\/p>\n
H\u00e4r \u00e4r ett meningsfullt m\u00e5l som kan hj\u00e4lpa dig att motivera dig att arbeta. Po\u00e4ngen \u00e4r liten – gl\u00f6m inte att vila f\u00f6r att inte br\u00e4nna ut dig, tro p\u00e5 dig sj\u00e4lv f\u00f6r att arbeta mer effektivt och f\u00f6lj v\u00e5ra bepr\u00f6vade r\u00e5d.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Alla har upplevt f\u00f6rlust av motivation och utbr\u00e4ndhet minst en g\u00e5ng. Och han ville veta n\u00e4r motivationen att arbeta kan komma tillbaka till honom. \u00d6ka lusten<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":221274,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[948,968],"tags":[],"class_list":["post-241149","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motivation-sv","category-sjalvutveckling"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241149","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=241149"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241149\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221274"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=241149"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=241149"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=241149"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}