![\"Imposter](\"https:\/\/finance.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-232879-6261230d6cead.webp\")
<\/a><\/p>\n\nImposter Syndrome<\/strong> \u00e4r en psykologisk reaktion som f\u00e5r en person att se sina prestationer som of\u00f6rtj\u00e4nta eller som ett resultat av ren tur. Och en person som \u00e4r f\u00f6rem\u00e5l f\u00f6r detta syndrom betraktar sig sj\u00e4lv som en bedragare. Enligt uppgift tar han fel plats och hindrar fler professionella personer fr\u00e5n att ta den.<\/p>\n<\/blockquote>\n
M\u00e5nga, \u00e4ven k\u00e4ndisar, lider av detta syndrom. Hollywoodsk\u00e5despelare \u00e4r r\u00e4dda f\u00f6r att g\u00e5 p\u00e5 inspelningsplatsen eftersom de k\u00e4nner att de saknar skicklighet. Musiker br\u00e4nner album eftersom de h\u00f6rde liknande toner i en annan. Och detta h\u00e4nder alla. F\u00f6r det m\u00e4nskliga psyket \u00e4r utformat s\u00e5 att det \u00e4r sv\u00e5rare f\u00f6r honom att tro p\u00e5 sin egen framg\u00e5ng.<\/p>\n
Forskare studerade detta fenomen och kom till slutsatsen att det inte \u00e4r en sjukdom. Detta \u00e4r bara v\u00e5r reaktion p\u00e5 n\u00e5gra fenomen, orsakade av en summa av faktorer: uppv\u00e4xt, mottaglighet, niv\u00e5 av sj\u00e4lvk\u00e4nsla.<\/p>\n
Men bedragares syndrom \u00e4r n\u00e5got som g\u00e5r att sl\u00e5. Och h\u00e4r \u00e4r 5 principer som hj\u00e4lper dig att hantera det.<\/p>\n
1 F\u00f6rst\u00e5 att du \u00e4r ett offer f\u00f6r syndromet<\/h3>\n
Som experterna s\u00e4ger, \u00e4r det f\u00f6rsta steget f\u00f6r att fixa att inse problemet. Det \u00e4r sv\u00e5rt att inte h\u00e5lla med h\u00e4r. Man beh\u00f6ver bara f\u00f6rst\u00e5 att det inte \u00e4r din medelm\u00e5ttighet, utan din hj\u00e4rna f\u00f6rs\u00f6ker p\u00e5tvinga detta, och livet blir l\u00e4ttare.<\/p>\n
Vi s\u00e4ger inte att du \u00e4r skyldig att betrakta dig sj\u00e4lv som skapelsens krona och inte utv\u00e4rdera arbetet p\u00e5 ett adekvat s\u00e4tt. Hon kommer definitivt att ha brister. Men f\u00f6rdelarna ska inte heller gl\u00f6mmas bort. Det viktigaste h\u00e4r \u00e4r att f\u00f6rst\u00e5 att resultatet p\u00e5verkades av f\u00e4rdigheter, f\u00f6rm\u00e5gor och personliga egenskaper, och inte av ren tur.<\/p>\n
2 Imposter-syndrom \u00e4r ett bra folkproblem<\/h3>\n
Och detta \u00e4r ett faktum. En riktig bedragare t\u00e4nker inte p\u00e5 vems plats han tar. Om han g\u00f6r ett fruktansv\u00e4rt jobb kommer han bara att bry sig om att \u00e5ka fast. Men om du \u00e4r orolig f\u00f6r kvaliteten p\u00e5 din skapelse eller \u00e4r r\u00e4dd att den inte kommer att vara anv\u00e4ndbar, \u00e4r du ingen bedragare.<\/p>\n
T\u00e4nk p\u00e5 det faktum att dina tvivel orsakas av os\u00e4kerhet om vilka f\u00f6rdelar du har med ditt f\u00f6retag. Eller det faktum att du tar platsen f\u00f6r ett annat proffs som f\u00f6rmodligen har st\u00f6rre chans att lyckas. Och det finns inget hemskt i dessa tankar. \u00c4ven vice versa. F\u00f6r det k\u00e4nnetecknar dig som en v\u00e4rdig person. N\u00e4r allt kommer omkring, du bryr dig inte. Och detta \u00e4r en s\u00e4llsynt indikator i den grymma v\u00e4rlden som vi kallar hem.<\/p>\n
3 Var uppm\u00e4rksam p\u00e5 f\u00f6rdelarna med ditt arbete<\/h3>\n
Ta en stund bort fr\u00e5n de f\u00f6rtryckande tankarna. F\u00f6rst\u00e5eligt nog g\u00f6r Imposter Syndrome allt f\u00f6r att du ska k\u00e4nna dig v\u00e4rdel\u00f6s. Men f\u00f6rs\u00f6k att borsta undan dessa tankar och se nyttan. Kanske skriver du artiklar och dina texter har hj\u00e4lpt l\u00e4sarna att f\u00f6rst\u00e5 ett komplext \u00e4mne. Eller s\u00e5 har en l\u00e4sare \u00f6vervunnit trauma p\u00e5 grund av en ber\u00e4ttelse p\u00e5 din blogg.<\/p>\n
Det finns tusentals alternativ. Det \u00e5terst\u00e5r bara att se f\u00f6rdelarna som ditt arbete ger. F\u00f6r f\u00f6r minst en person \u00e4r det anv\u00e4ndbart. Och om du har p\u00e5verkat en persons liv b\u00f6r du inte anse att arbetet \u00e4r v\u00e4rdel\u00f6st<\/p>\n
4 \u00d6verskatta inte<\/h3>\n
Ju mer vi vill ha n\u00e5got, desto mindre sannolikt \u00e4r det att vi f\u00e5r det. Bedragarsyndromet anv\u00e4nder framg\u00e5ngsrikt denna regel mot oss. D\u00e4rf\u00f6r r\u00e5der vi dig att noggrant \u00f6vervaka vad du f\u00f6rv\u00e4ntar dig av resultatet av ditt arbete.<\/p>\n
Att f\u00f6ruts\u00e4ga publikens respons \u00e4r n\u00e4stan om\u00f6jligt. Det som gillades ig\u00e5r, imorgon kommer att betraktas som vulg\u00e4rt smuts. Och s\u00e5 l\u00e4gg dina k\u00e4nslor och energi p\u00e5 att arbeta med projektet, och inte p\u00e5 att f\u00f6rs\u00f6ka anpassa det till m\u00e4nniskors f\u00f6rv\u00e4ntningar. I det h\u00e4r fallet \u00e4r det troligt att varken dina f\u00f6rv\u00e4ntningar eller publikens f\u00f6rv\u00e4ntningar kommer att uppfyllas.<\/p>\n
Och dessa \u00e4r typiska tillst\u00e5nd f\u00f6r uppkomsten av impostorsyndrom.<\/p>\n
5 J\u00e4mf\u00f6r dig inte med "framg\u00e5ngsrika" m\u00e4nniskor<\/h3>\n
N\u00e4r man tittar p\u00e5 idoler krymper hj\u00e4rtat ofrivilligt. Det finns en kittlande k\u00e4nsla av avundsjuka. Och sj\u00e4lv\u00f6mkan f\u00f6rst\u00e5s. Tony Robbins leder tre dussin f\u00f6retag, Stephen King skriver tre b\u00f6cker om \u00e5ret. Semyon Petrovich, din granne p\u00e5 nederv\u00e5ningen, g\u00f6r ytterligare tre armh\u00e4vningar. \u00d6verallt finns det m\u00e4nniskor vars framg\u00e5ngar verkar mer seri\u00f6sa.<\/p>\n
Men att j\u00e4mf\u00f6ra sig med idoler \u00e4r en f\u00f6rlorad id\u00e9. De b\u00f6rjade tidigare, n\u00e5dde framg\u00e5ng under helt andra f\u00f6ruts\u00e4ttningar och med olika resurser. Titta ist\u00e4llet p\u00e5 ditt liv och utv\u00e4rdera dina framsteg.<\/p>\n
Snart kommer du att b\u00f6rja m\u00e4rka att folk uppskattar ditt arbete. Och att ingen betraktar dig som en bedragare, medelm\u00e5ttighet och en bedragare. F\u00f6r din farligaste motst\u00e5ndare finns i ditt huvud. Och hans namn \u00e4r bedragares syndrom.<\/p>\n