Todo mundo j\u00e1 experimentou perda de motiva\u00e7\u00e3o e esgotamento pelo menos uma vez. E ele queria saber quando a motiva\u00e7\u00e3o para trabalhar pode voltar para ele.<\/p>\n
Aumentar o desejo de trabalhar e elevar sua motiva\u00e7\u00e3o a um novo n\u00edvel \u00e9 principalmente do seu pr\u00f3prio interesse. Fazer o que voc\u00ea n\u00e3o gosta n\u00e3o \u00e9 a melhor maneira de se tornar feliz e bem-sucedido. Passamos a maior parte do nosso tempo no trabalho, e \u00e9 muito importante aprender, se n\u00e3o queimar com seu trabalho (o que seria o ideal), mas pelo menos ver o significado e saber por que voc\u00ea est\u00e1 fazendo o que est\u00e1 fazendo.<\/p>\n
O desejo de agir pode desaparecer devido a raz\u00f5es psicol\u00f3gicas internas:<\/p>\n
E por causa do externo:<\/p>\n
Vejamos mais de perto os fatores internos e externos que afetam o processo de motiva\u00e7\u00e3o para o trabalho.<\/p>\n
Vamos falar sobre causas internas e conflitos que causam queda na motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Ent\u00e3o, nossos inimigos no caminho para a efici\u00eancia s\u00e3o:<\/p>\n
A pregui\u00e7a nunca surge sozinha. O que realmente gostamos, geralmente n\u00e3o ficamos entediados. Mas acontece que mesmo o que nos interessa, ainda deixamos para depois.<\/p>\n
Para combater a pregui\u00e7a de forma mais eficaz, vamos descobrir sua raz\u00e3o pessoal para sua apar\u00eancia.<\/p>\n
Tudo \u00e9 \u00f3bvio aqui – voc\u00ea simplesmente n\u00e3o gosta de seus deveres. A situa\u00e7\u00e3o \u00e9 desagrad\u00e1vel, mas mundana.<\/p>\n
Existem dois m\u00e9todos para ajudar a corrigir a insatisfa\u00e7\u00e3o: estabelecer metas claras que voc\u00ea pode alcan\u00e7ar atrav\u00e9s do trabalho e trabalhar para alcan\u00e7ar esses desejos. Por exemplo, voc\u00ea est\u00e1 economizando para um carro. Ent\u00e3o tome o emprego n\u00e3o amado como o caminho para o seu sonho. Sim, voc\u00ea n\u00e3o se cansa do seu neg\u00f3cio e fica ansioso pela sexta-feira toda semana, mas tem a oportunidade de comprar o que precisa.<\/p>\n
A segunda maneira de superar o desinteresse \u00e9 pensar e procurar maneiras de mudar de emprego. A decis\u00e3o de mudar para outra \u00e1rea nunca deve ser emocional. Infelizmente, o pensamento positivo nem sempre funciona, como est\u00e1 escrito em livros populares de psicologia. A visualiza\u00e7\u00e3o di\u00e1ria do seu emprego dos sonhos n\u00e3o \u00e9 suficiente, voc\u00ea tamb\u00e9m precisa de a\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.<\/p>\n
Prepare o terreno. Fa\u00e7a a si mesmo uma pergunta sobre o que voc\u00ea gosta. Se necess\u00e1rio, obtenha educa\u00e7\u00e3o adicional ou pesquise na Internet por cursos gratuitos. O processo pode levar v\u00e1rios anos. Tome seu tempo e n\u00e3o tome decis\u00f5es precipitadas antes do tempo.<\/p>\n
A segunda causa comum da pregui\u00e7a \u00e9 o medo de cometer erros e a falta de confian\u00e7a nas pr\u00f3prias habilidades.<\/p>\n
Voc\u00ea pode nem perceber, adiando as coisas para depois. Afinal, \u00e0s vezes a verdadeira raz\u00e3o est\u00e1 em algum lugar bem no fundo e se torna vis\u00edvel apenas quando voc\u00ea ouve sobre isso de algu\u00e9m.<\/p>\n
Se voc\u00ea est\u00e1 pensando que o motivo da sua falta de motiva\u00e7\u00e3o \u00e9 o medo de ser pior do que voc\u00ea \u00e9, n\u00e3o se desespere. O fato de voc\u00ea ter encontrado a causa j\u00e1 \u00e9 \u00f3timo. Agora tente entender por que voc\u00ea adotou tal cren\u00e7a para si mesmo. Talvez voc\u00ea estivesse errado antes? Eles estavam exatamente errados. Porque todo mundo comete erros. Mas isso n\u00e3o \u00e9 motivo para n\u00e3o fazer nada.<\/p>\n
N\u00e3o se esque\u00e7a da import\u00e2ncia do descanso. Se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 de f\u00e9rias h\u00e1 muito tempo, pelo menos passe um fim de semana relaxado no campo.<\/p>\n
Todo mundo j\u00e1 experimentou o esgotamento de uma forma ou de outra. Esta \u00e9 a pr\u00f3pria perda de motiva\u00e7\u00e3o em sua vers\u00e3o extrema.<\/p>\n
Para renascer como especialista, analise seu equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal e tente descansar mais.<\/p>\n
O perfeccionismo nem sempre \u00e9 bom. Portanto, tenha cuidado n\u00e3o apenas para trabalhar duro, mas tamb\u00e9m para descansar n\u00e3o menos.<\/p>\n
Vamos filosofar. Aprecie o que voc\u00ea tem, mesmo que pense que poderia ter mais. Gaste 5 minutos por dia em um curto exerc\u00edcio de medita\u00e7\u00e3o. Pense naqueles que n\u00e3o t\u00eam emprego algum. Imagine o que eles dariam para estar na sua posi\u00e7\u00e3o!<\/p>\n
Ser grato \u00e9 uma \u00f3tima maneira de se motivar para o trabalho.<\/p>\n
Fatores externos tamb\u00e9m influenciam sua atitude em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho. As corpora\u00e7\u00f5es globais h\u00e1 muito entendem isso e est\u00e3o dedicando tempo para criar novos benef\u00edcios e privil\u00e9gios que ajudar\u00e3o a motivar melhor a equipe. Em grandes empresas, muitas vezes h\u00e1 b\u00f4nus como ioga no escrit\u00f3rio, frutas frescas \u00e0s sextas-feiras, eventos tem\u00e1ticos e esportes para os funcion\u00e1rios.<\/p>\n
Se sua empresa n\u00e3o pode se gabar de algo assim, voc\u00ea n\u00e3o tem escolha a n\u00e3o ser criar condi\u00e7\u00f5es para si mesmo. Tente equipar o local de trabalho. Um travesseiro macio em uma cadeira, um massageador de p\u00e9s, alguns vasos de flores e uma caneca favorita – e agora sua \u00e1rea de trabalho tornou-se aconchegante e confort\u00e1vel, e o trabalho tornou-se mais agrad\u00e1vel.<\/p>\n
\u00c9 importante definir metas claras e ver as perspectivas de desenvolvimento profissional.<\/p>\n
Voltemos novamente \u00e0 experi\u00eancia das corpora\u00e7\u00f5es globais. Para cada colaborador \u00e9 desenvolvido um plano de desenvolvimento para o ano, onde s\u00e3o prescritas todas as metas e indicadores que deve atingir. Ap\u00f3s seis meses e um ano, o plano \u00e9 avaliado. Dessa forma, \u00e9 poss\u00edvel avaliar com precis\u00e3o quais indicadores de desempenho foram superados, quais tarefas o funcion\u00e1rio desempenhou bem e quais ainda precisam ser aprimoradas.<\/p>\n
Se sua empresa n\u00e3o realiza esse monitoramento de desempenho, elabore voc\u00ea mesmo esse plano.<\/p>\n
Anote metas claras, de acordo com a SMART, que devem ser:<\/p>\n
Um exemplo desse objetivo: quero me tornar assistente do chefe do departamento em 2 anos.<\/p>\n
Tente criar sua pr\u00f3pria meta SMART e depois pense no que precisa ser feito para alcan\u00e7ar o que deseja. Voc\u00ea pode precisar de educa\u00e7\u00e3o adicional, experi\u00eancia ou di\u00e1logo com colegas e superiores.<\/p>\n
Aqui est\u00e1 um objetivo significativo que pode ajudar a motiv\u00e1-lo a trabalhar. O ponto \u00e9 pequeno – n\u00e3o se esque\u00e7a de descansar para n\u00e3o se esgotar, acredite em si mesmo para trabalhar com mais efici\u00eancia e siga nossos conselhos comprovados.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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