![\"S\u00edndrome](\"https:\/\/finance.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/post-232879-6261230d6cead.webp\")
<\/a><\/p>\n\nA s\u00edndrome do impostor<\/strong> \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica que faz com que uma pessoa veja suas realiza\u00e7\u00f5es como imerecidas ou como resultado de pura sorte. E uma pessoa sujeita a essa s\u00edndrome se considera um enganador. Alegadamente, ele toma o lugar errado e impede que mais profissionais o tomem.<\/p>\n<\/blockquote>\n
Muitos, at\u00e9 mesmo celebridades, sofrem desta s\u00edndrome. Os atores de Hollywood t\u00eam medo de ir ao set, sentindo que n\u00e3o t\u00eam habilidade. M\u00fasicos queimam \u00e1lbuns porque ouviram notas semelhantes em outro. E isso acontece com todos. Porque a psique humana \u00e9 projetada para que seja mais dif\u00edcil para ele acreditar em seu pr\u00f3prio sucesso.<\/p>\n
Os cientistas estudaram esse fen\u00f4meno e chegaram \u00e0 conclus\u00e3o de que n\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a. Esta \u00e9 apenas a nossa rea\u00e7\u00e3o a alguns fen\u00f4menos, causados \u200b\u200bpor uma soma de fatores: educa\u00e7\u00e3o, suscetibilidade, n\u00edvel de auto-estima.<\/p>\n
Mas a s\u00edndrome do impostor \u00e9 algo que pode ser superado. E aqui est\u00e3o 5 princ\u00edpios que v\u00e3o te ajudar a lidar com isso.<\/p>\n
1 Entenda que voc\u00ea \u00e9 uma v\u00edtima da s\u00edndrome<\/h3>\n
Como dizem os especialistas, o primeiro passo para a corre\u00e7\u00e3o \u00e9 reconhecer o problema. \u00c9 dif\u00edcil discordar aqui. Basta entender que n\u00e3o \u00e9 sua mediocridade, mas seu c\u00e9rebro est\u00e1 tentando impor isso, e a vida se torna mais f\u00e1cil.<\/p>\n
N\u00e3o estamos dizendo que voc\u00ea \u00e9 obrigado a se considerar a coroa da cria\u00e7\u00e3o e n\u00e3o avaliar o trabalho adequadamente. Com certeza ela ter\u00e1 defeitos. Mas os benef\u00edcios tamb\u00e9m n\u00e3o devem ser esquecidos. O principal aqui \u00e9 entender que o resultado foi influenciado por habilidades, habilidades e qualidades pessoais, e n\u00e3o por pura sorte.<\/p>\n
2 A s\u00edndrome do impostor \u00e9 um problema de boas pessoas<\/h3>\n
E isso \u00e9 um fato. Um verdadeiro impostor n\u00e3o pensar\u00e1 em que lugar ele ocupa. Se ele fizer um trabalho terr\u00edvel, ele s\u00f3 vai se importar em ser pego. Mas se voc\u00ea est\u00e1 preocupado com a qualidade de sua cria\u00e7\u00e3o ou tem medo de que ela n\u00e3o seja \u00fatil, voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 um impostor.<\/p>\n
Pense no fato de que suas d\u00favidas s\u00e3o causadas pela incerteza sobre os benef\u00edcios que voc\u00ea traz com o seu neg\u00f3cio. Ou o fato de voc\u00ea ocupar o lugar de outro profissional que supostamente tem mais chance de sucesso maior. E n\u00e3o h\u00e1 nada terr\u00edvel nesses pensamentos. Mesmo vice-versa. Porque te caracteriza como uma pessoa digna. Afinal, voc\u00ea n\u00e3o se importa. E este \u00e9 um indicador raro no mundo cruel que chamamos de lar.<\/p>\n
3 Preste aten\u00e7\u00e3o aos benef\u00edcios do seu trabalho<\/h3>\n
Tome um momento longe dos pensamentos opressivos. Compreensivelmente, a S\u00edndrome do Impostor faz de tudo para fazer voc\u00ea se sentir in\u00fatil. Mas tente deixar de lado esses pensamentos e ver o benef\u00edcio. Talvez voc\u00ea escreva artigos e seus textos tenham ajudado os leitores a entender um t\u00f3pico complexo. Ou um leitor superou o trauma por causa de uma hist\u00f3ria em seu blog.<\/p>\n
Existem milhares de op\u00e7\u00f5es. Resta apenas ver os benef\u00edcios que seu trabalho traz. Porque para pelo menos uma pessoa \u00e9 \u00fatil. E se voc\u00ea influenciou a vida de uma pessoa, n\u00e3o deve considerar o trabalho in\u00fatil<\/p>\n
4 N\u00e3o superestime<\/h3>\n
Quanto mais desejamos algo, menor a probabilidade de conseguirmos. A s\u00edndrome do impostor usa com sucesso essa regra contra n\u00f3s. Portanto, aconselhamos que voc\u00ea monitore cuidadosamente o que espera dos resultados do seu trabalho.<\/p>\n
Prever a resposta do p\u00fablico \u00e9 quase imposs\u00edvel. O que foi apreciado ontem, amanh\u00e3 ser\u00e1 considerado sujeira vulgar. E, portanto, coloque suas emo\u00e7\u00f5es e energias em trabalhar no projeto, e n\u00e3o em tentar adapt\u00e1-lo \u00e0s expectativas das pessoas. Nesse caso, \u00e9 prov\u00e1vel que nem suas expectativas nem as expectativas do p\u00fablico sejam atendidas.<\/p>\n
E essas s\u00e3o condi\u00e7\u00f5es t\u00edpicas para o surgimento da s\u00edndrome do impostor.<\/p>\n
5 N\u00e3o se compare a pessoas "bem-sucedidas"<\/h3>\n
Quando voc\u00ea olha para os \u00eddolos, o cora\u00e7\u00e3o encolhe involuntariamente. H\u00e1 uma sensa\u00e7\u00e3o de c\u00f3cegas de inveja. E autopiedade, \u00e9 claro. Tony Robbins administra tr\u00eas d\u00fazias de neg\u00f3cios, Stephen King escreve tr\u00eas livros por ano. Semyon Petrovich, seu vizinho de baixo, faz mais tr\u00eas flex\u00f5es. Em todos os lugares h\u00e1 pessoas cujos sucessos parecem mais s\u00e9rios.<\/p>\n
Mas comparar-se com \u00eddolos \u00e9 uma ideia perdida. Eles come\u00e7aram mais cedo, alcan\u00e7aram o sucesso em condi\u00e7\u00f5es completamente diferentes e com recursos diferentes. Em vez disso, olhe para sua vida e avalie seu progresso.<\/p>\n
Em breve voc\u00ea come\u00e7ar\u00e1 a notar que as pessoas apreciam seu trabalho. E que ningu\u00e9m o considera impostor, med\u00edocre e fraudador. Porque seu oponente mais perigoso est\u00e1 na sua cabe\u00e7a. E o nome dele \u00e9 s\u00edndrome do impostor.<\/p>\n