{"id":248220,"date":"2022-11-21T13:20:00","date_gmt":"2022-11-21T10:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/finance.inform.click\/?p=248220"},"modified":"2022-04-24T23:36:49","modified_gmt":"2022-04-24T20:36:49","slug":"wyznaczanie-celow-smart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/finance.inform.click\/pl\/wyznaczanie-celow-smart\/","title":{"rendered":"Wyznaczanie cel\u00f3w SMART"},"content":{"rendered":"

Szczerze m\u00f3wi\u0105c, ludzie nie wiedz\u0105, jak wyznacza\u0107 cele. Nawet je\u015bli naprawd\u0119 o czym\u015b marzymy, rzadko osi\u0105gamy to, czego pragniemy. Je\u015bli do lutego oka\u017ce si\u0119, \u017ce nie spe\u0142nisz postanowie\u0144 noworocznych , musisz dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej o wyznaczaniu cel\u00f3w SMART.<\/strong><\/p>\n

Po pierwsze, nie obwiniaj si\u0119, je\u015bli co\u015b nie wyjdzie. W szko\u0142ach uczy si\u0119 nas czyta\u0107, pisa\u0107, liczy\u0107, ale nikt nie m\u00f3wi nam, jak naprawd\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 to, czego chcemy. Nie ma podr\u0119cznik\u00f3w, jak wyznacza\u0107 m\u0105dre cele.<\/p>\n

Po drugie, przesta\u0144 skupia\u0107 si\u0119 tylko na sile woli. S\u0105 inne sposoby na spe\u0142nianie marze\u0144. Na przyk\u0142ad warunkowo dzielimy cele na \u017ale ustawione i dobrze ustawione. Powiedzmy, \u017ce chcemy poprawi\u0107 nasze zdrowie:<\/p>\n

\u201eMusisz si\u0119 umy\u0107" to straszny cel;
\n\u201eChc\u0119 schudn\u0105\u0107 5 kilogram\u00f3w” to nieudany cel;
\n\u201eChc\u0119 dobrze si\u0119 od\u017cywia\u0107 kilka dni w tygodniu, chodzi\u0107 na si\u0142owni\u0119 trzy razy w tygodniu po p\u00f3\u0142 godziny” to dobry cel.<\/p>\n

Pami\u0119taj, \u017ce na pocz\u0105tku ustalili\u015bmy proste cele: \u0142atwo b\u0119dzie je\u015b\u0107 tylko przez trzy dni i \u0107wiczy\u0107 przez p\u00f3\u0142torej godziny w tygodniu. Pomo\u017ce ci to przygotowa\u0107 si\u0119 do wygranej. Nast\u0119pnym krokiem jest przygotowanie strony do nowej aktywno\u015bci. Przeznacz 1 godzin\u0119 tygodniowo na zakupy i kup sobie str\u00f3j gimnastyczny. Metodologia wyznaczania cel\u00f3w SMART<\/strong> dzia\u0142a w bardzo podobny spos\u00f3b: skupiamy si\u0119 na specyfice zada\u0144, ich osi\u0105galno\u015bci.<\/p>\n

Zasady wyznaczania cel\u00f3w SMART<\/h2>\n

SMART to akronim. Odszyfrowuje w ten spos\u00f3b:<\/p>\n

S \u2013 specyficzne
\nM \u2013 mierzalne
\nA \u2013 osi\u0105galne
\nR \u2013 istotne
\nT \u2013 zorientowane na czas<\/p>\n

Rozwa\u017c inny przyk\u0142ad wyznaczania cel\u00f3w. Tym razem chcemy si\u0119 wzbogaci\u0107:<\/p>\n

\u201eChcia\u0142bym za\u0142atwi\u0107 sprawy finansowe” to bardzo \u017ale postawiony cel;
\n\u201eChc\u0119 oszcz\u0119dzi\u0107 360 000 \ud83e\ude99 w tym roku” jest nadal z\u0142e;
\n\u201ePotrzebuj\u0119 36 000 \ud83e\ude99 na do\u0142adowanie konta oszcz\u0119dno\u015bciowego z ka\u017cdej wyp\u0142aty ka\u017cdego miesi\u0105ca” to \u015bwietny cel.<\/p>\n

\"Wyznaczanie<\/a><\/p>\n

Nigdy wi\u0119cej \u201eChc\u0119 codziennie chodzi\u0107 na si\u0142owni\u0119” lub \u201eChc\u0119 wi\u0119cej podr\u00f3\u017cowa\u0107”. Nigdy nie stan\u0105 si\u0119 rzeczywisto\u015bci\u0105, poniewa\u017c:<\/p>\n

    \n
  1. S\u0105 niespecyficzne: nie jest jasne, co oznaczaj\u0105. Kiedy, gdzie, przez ile dni, jak chcesz podr\u00f3\u017cowa\u0107?<\/li>\n
  2. S\u0105 nierealistyczne: jak chcesz si\u0119 \u201ebogaci\u0107” w tym roku? Dla jednych bogacenie si\u0119 oznacza zwi\u0119kszenie pensji o 10 000 \ud83e\ude99, dla innych zarobienie kilku milion\u00f3w dolar\u00f3w. Co wiesz, jak, wiesz, jeste\u015b gotowy zrobi\u0107, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 cel? Czy jeste\u015b gotowy do niestrudzonej pracy? Najcz\u0119\u015bciej nie<\/li>\n
  3. Opieraj\u0105 si\u0119 na sile woli, a nie na systemie. Si\u0142a woli nie jest niesko\u0144czona – je\u015bli chcesz, aby motywacja trwa\u0142a przez d\u0142ugi czas, musisz obliczy\u0107 ilo\u015b\u0107 w\u0142o\u017conego wysi\u0142ku.<\/li>\n<\/ol>\n

    Je\u015bli szuka\u0142e\u015b lekarstwa na niejasne, niemo\u017cliwe cele, to system wyznaczania cel\u00f3w SMART jest<\/strong> dla Ciebie idealny.<\/p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Szczerze m\u00f3wi\u0105c, ludzie nie wiedz\u0105, jak wyznacza\u0107 cele. Nawet je\u015bli naprawd\u0119 o czym\u015b marzymy, rzadko osi\u0105gamy to, czego pragniemy. Je\u015bli z\u0142apiesz si\u0119 na tym, co twoje<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":192898,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[945,965],"tags":[],"class_list":["post-248220","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-motywacja","category-samorozwoju"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=248220"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/248220\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/192898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/finance.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=248220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=248220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/finance.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=248220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}